Otóż mam dziewiętnaście lat i zdecydowanie za mało siły. Zamierzam rozpocząć trening w warunkach domowych. Ale ja chcę o koordynacji ruchowej. U mnie jest ona fatalna(Stanie jak kołek podczas zwykłej gry w kosza to porażka). Czy są jakieś ćwiczenia na poprawę? Czy regularne chodzenie na basen + ćwiczenia domowe wystarczają? Proszę o pomoc.
[...] i lekarze stwierdzili, że czeka go półroczna rehabilitacja. - Wszystko przebiegło zgodnie z planem, pod koniec stycznia minie 6 miesięcy i właśnie wtedy powinienem wrócić do gry. Nie mogę się już tego doczekać - przyznaje siatkarz włoskiego klubu Lube Banca Macerata. Trenuje coraz mocniej na boisku, zaczyna też skakać, w czasie zajęć kilka razy [...]
[...] żyły i wielkiego serducha. Zachęcam wszystkich szukających nowej drogi sportowego rozwoju. Szukaliście już jakiegoś AF shopu? Akurat w tym sporcie bez dobrego sprzętu nie ma gry. Z doświadczenia mogę polecić fa-pol.pl/-c-70.html a jak budżet nie styka, to jest kategoria używane. Dzwoniłem przed chwilą do sklepu i dowiedziałem się, że część [...]
[...] Tylko w SW jest tak mocno akcentowana etyka - w olimpizmie głównie kładzie się nacisk na ideę fair play - generalnie podkreśla się, że żeby nie brać dopingu, szanować zasady gry, ale podczas treningu stricte sportowego,np. pływania na stylem dowolnym na 100 m, nikt nie mówi zawodnikowi - szanuj swojego przeciwnika. W SW to jeszcze jest (np. [...]
Z pytaniami odnoście diety dział odżywianie Wg. mnie lepiej lekko łamany gry niż mocno Co do modlitewnika, zwykły gryf może być. Kreatyne sobie daruj - za wcześnie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-06 21:49:37
Witam, nigdy nie interesowałem się unihokejem więc zadam może dla niektórych głupie pytanie... Jak bramkarz wprowadza piłkę do gry po złapaniu jej w ciągu akcji? Podaje ją po ziemi, czy może rzucić ją w powietrzu?
[...] masować? Jeśli ćwiczyć to co ? Proszę o plan.Jak piszecie plan to dajcie obrazek do tego,żebym nie miał wątpliwości do do ćwiczeń. Chcę sobie kupić atlas albo ławeczkę z gryfem łamanym,hantlami i dodatkowymi obciązeniami.Co wybrać w moim przypadku? Czy do końca wakacji intensywnych ćwiczeń i diety będą mocno widoczne efekty? Czy te ćwiczenia [...]
Witam, mam 22 lata, waga: 105Kg, wzrost : 180cm Na siłownię chodziłem 2 lata po czym złamałem rękę i na pół roku musiałem odpuscic:/ teraz wróciłem do "gry" chodzę juz 2 miesiace. Siłą spowrotem rośnie ale "maciek zostaje" muszę zrobić jakąś redukcje. Siłownia 3x dość intensywnie , duża + mała partia Aeroby 2x trening bokserski, worek, czasami [...]
a jakie to ma znaczenie ile mam lat?no to wiadomo ze nawet jak zawodnik ma umiejetnosci i talent a wysiada kondycyjnie pochwili gry to ligi nie zwołuje albo zachowuje sie na boisku jak eskimos w afryce nie wie komu podac zupełnie nie rozumie sie z druzyna dlatego zawsze trenerzy maja duze obawy na poczatku kariery nowego zawodnika ich druzynie [...]
[...] to pomału upada. Coraz więcej zespołów amatorskich wprowadza gre linią i to cieszy. Grałem na tej pozycji, w sumie jestem obrońcą. Nie mam sprecyzowanej pozycji. Ale rozgrywam mecze głownie w defensywie. Boczny, środkowy obrońca. Ostatnio po zmianie trenera, doświadczony facet powiedział mi, że widzi we mnie urodzonego napastnika, ze względu [...]
[...] kompletny cykl treningowy i wystartujesz mając 18 lat w najważniejszych juniorskich imprezach. Są dyscypliny wyraźnie "wydłużające" jak pływanie (tutaj akurat są wyraźne dowody, korelacje może nie porażające, ale 2-3 cm różnicy w porównaniu do grupy kontrolnej)czy gry zespołowe. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-01-04 19:46:27
[...] JAK NOWE !!! SPRZEDAJE GDYŻ NA ŚWIĘTA DOSTAŁEM NOWSZY ZESTAW CENA 285,00 zł - gdyż zależy mi na czasie Dla zainteresowanych zapaleńców dorzucę kompletną instrukcje - jak nagrywać gry pirackie Możliwość odbioru osobistego i przetestowania na miejscu w Bielsku Podlaskim ! Wysyłka priorytetowa 15,00 zł - wysyłam za pobraniem doliczyć należy 6,00 [...]
No proszę jaka sylwestrowa fotencja...forma jak widać niezła.. ....albo to umiejętności autora(-ki) zdjęcia w wykorzystaniu gry światłocienia? Pozdro dla sylwestrowej dream team
skoro trener Cie widzi na obronie to graj na obronie i staraj sie byc jak najelpszym obranca. . . Popros go o szanse gry na pomocy i daj z siebie wszystko. Mowisz ze strzeliles 8 bramek co z tego ? Grasz na obronie wiec wazniejsze dla Ciebie powinno byc ile razy zabrales ladnie pilke wslizgiem itp.