SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • Polska Liga WW - Ozimek 6.10.2013

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego na dzień dzisiejszy - 7 osób Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-27 16:01:00

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 15:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka czwórka POWER TOUR

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nich szacunek jako sportowców ale to nie znaczy że musze bezgranicznie wielbić cokolwiek robią. Słusznie zauważyłeś, że każdy ma inny gust... więc wyjaśnij mi jak to jest że grupa osób uprawiająca konkretny sport ma taki sam gust a żeby było śmieszniej to prawie nieobecny w kręgach nie-kulturystycznych? Wydaje mi się że dużo osób ubiera się tak [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 13:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na samym środku w wiekszej części angazujemy czwotoboczn. Zasada jest nastepująca- im szerszy chwyt tym barziej angazują się boczne kaptury- jak mi ostatnio doradził Michail- chwyt na szerokośc barków jest znakomity na podkreślenie kulistości barków. -------------------- grupa mięśniowa zaznaczona na niebiesko przedstawia czworoboczne pleców

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-21 10:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira in Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] chcesz cwiczyc capoeira musisz miec swiadomosc iz jest to bardziej sztuka walkiu dla sztuki walki samej w sobie (z naciskiem na sztuka). Uwazam ze w Krakowie najlepsza grupa do praktykowania capoeira jest Artes das Gerais (nie jest to reklama - jestem z zupelnie przeciwnego obozu i nie z Krakowa:) )poznalem kilka osob z tej grupy oraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19601 Data: 2004-02-12 22:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira in Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wie ktoś czy jest jakaś grupa capoeira w okolicach Bochni? (woj. Małopolskie) bo do Krakowa i do Tarnowa jest za daleko;/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19601 Data: 2009-03-19 12:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira in Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    cześć wiem że stary temat i wogole ale nasza grupa otworzyła sekcje w Bochni:) http://unicar.krakow.pl/news/1700/Nowa-sekcja-Unicar-Capoeira/2 tam jest informacja odnośnie capoeira

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19601 Data: 2009-09-25 13:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan na siłe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] maksymalną Kształtowanie siły maksymalnej (4 tygodnie) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. Każda grupa mięśniowa ćwiczona jest raz w tygodniu. Celem takiego treningu jest zwiększenie siły maksymalnej i przejście na większe ciężary w kolejnym cyklu treningowym. Przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9468 Data: 2003-11-23 19:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biorąc pod uwage,ze owy "grejfrut" nie wplywa az tak mocno na zpotengopwane dzialanie min. metanabolu, a konsekwencje mogą być opłakane... z tego co sie orientuje grupa 17 alfa jest po do aby "bronic" steryd przed zniszczeniem przez watrobe, jednak tym samym uszkadza sie ja... a grejfrut zajmuje wątrobe, przez co 17 alfa nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2007-07-20 00:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem osobą która nie wszystko "łyka" co ameryckie z podpisem tego czy innego pana z tej czy innej korporacji lub jednostki naukowo-badawczej powiązanej z tą czy inną grupą. i nie sa to badania sponsorowane - w USofA nie jest to możliwe. Ktoś coś/kogoś opłaca, żeby mieć z tego wymierny zysk. Oczywiście w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2007-07-20 12:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę/poprawę planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie musisz dokładnie 2x tyg. Grupa co 4-6 dni - to wychodzi inaczej.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2007-05-12 21:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reprezentacja Polski na Halowe Mistrzostwa Europy w Turynie uda się do Italii w środę, 4 marca. Główna, 35-osobowa grupa (zawodnicy i sztab medyczno-szkoleniowy) wyleci do Turynu z warszawskiego lotniska Okęcie o godz. 13.35 (lot przez Rzym). Najwcześniej - o godz. 6.25 - wylecą trzej tyczkarze z trenerem. Następnie - o godz. 10.10 do Turynu uda [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7513 Data: 2009-03-02 23:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do speców i znawców w sprawie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    polecz grupy tak: nogi barki (brzuch) - klata tric (brzuch) - plecy bic (przedramię) = kazda grupa 1x tydzien PLECY 1.wyprosty na lawce rzymskiej 3x 15-20 WYWAL ( 1 ALBO 2) TO CO ZOASTANIE NA KONIEC TRENINGU PLECÓW 2.martwy ciag na wyciagu poz. 3x 12-15 3.wyciag gorny do kl. pier. 3x 10-12 4.wyciag poziomy 3x 10 BARKI 1.unoszenie ramion w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2004-04-09 15:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki VII dnia EuroBasketu Grupa F Hiszpania vs Litwa 84:70 (15:24, 25:8, 24:11, 20:27) Hiszpania: Pau Gasol 19, Juan Carlos Navarro 13, Rudy Fernandez 11, Jorge Garbajosa 10, Marc Gasol 9, Felipe Reyes 7, Ricky Rubio 5, Alex Mumbru 5, Raul Lopez 5, Sergio Llull 0, Carlos Cabezas 0, Victor Claver 0; Litwa: Marijonas Petravicius 13, Arturas [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14421 Data: 2009-09-15 02:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mi wmówisz że Jabłoński miał wiecej mankamentów od Kołodziejczyka to my naprawde nie mamy o czym rozmawiać. Przypatrz sie na grzbiet Kołodziejczyka-ktory jest ogromna grupa miesniowa i jedna z dwóch glównych ktore tworza cała sylwetke-czyli grzbiet i nogi-jego grzbiet w porównaniu do reszty grup jest tragiczny!! czy Jabłon miał cos [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 17:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozgrzewka, 5 rund na workach+1 runda walka z cieniem+ 1 runda skakanki po 3min,30sek na zmiane (w ramach dogrzania i przecwiczenia technik).Robilismy obwody a pozniej grupa robila muay thai a czesc (m.in ja ) mma.Przejscie do sali z mata i luzna kulanka z kolan 5x3min.Fajnie mi sie ostatnio walczy (jesli chodzi o grappling) z gory,z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2008-07-28 22:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 90x15 110x10 pompki na poreczach +15x15 +22,5x15 +27,5x10 +30x8 wyciag calosc x12powt calosc+5kg x12powt W koncu dotralem na silownie.3 bramki pod rzad i odrazu grupa interwencyjna lub obiekt,nawet w domu od czwartku nie bylem Czuje sie powoli wypalony i waga z powodu zlej diety poszla na 87kg co nie jest dobrze. Lawka Wszystko szlo [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2008-08-18 12:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zgodna z grupą krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Badania nie potwierdziły żeby grupa krwi miała jakieś znaczenie co do doboru diety. 2.TAK

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2006-03-03 16:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zgodna z grupą krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kalorii nie liczy. Poprostu z wcześniejszej diety odciął żywność niezgodną z grupą krwii. Zamienił ją na wskazaną. Ten przyklad akurat moim zdaniem jest dosć dobry, gdyż ten pan ma ok 50 lat, więc tym bardziej dieta powinna funkcjonować dla osób młodszych.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2006-03-04 12:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zgodna z grupą krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lara Skrajne przykłady podałaś. Tak te rzeczy też wyeliminował, bo w diecie z grupą krwii prawie zawsze odpada pszenica, hamburgery składają się z pieczywa rownież, a czekolada jak wiemy dziala tucząco. Generalnie chodzi mi o zmiany w stylu zamiast ziemniaków kasze itd.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2006-03-04 19:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zgodna z grupą krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie,zamiast ziemniaków kasza to już jest lepiej i sprzyja odchudzaniu. ale np. pożywienie zgodne z moją grupą krwi jest idiotyczne bo zawiera minimalne ilości białka, mleko,na które mam uczulenie i dużo węglowodanów, które jem tylko rano i w ogóle nie nadaje się dla osoby,która uprawia sporty siłowe. akurat ojciec kumpla ma fartowną grupę [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2006-03-04 19:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)