[...] na cały dzień. Co się stało gdy zbadano dwie grupy osób? Jedna jadła większość kalorii na początku dnia, symulując ‘niejedzenie po siódmej’, druga grupa pomijała śniadanie i jadła większość kalorii w drugiej połowie dnia. Wynik powinien mnie zawstydzić: grupa, która jadła od rana, z dużym śniadaniem straciła więcej wagi [...]
[...] opublikowane całkiem niedawno (listopad). Na początek kilka słów o samym badaniu. Miało ono na celu przeprowadzenie częstotliwości spożywania posiłków w trzech różnych grupach ludzi: 1. osoby regularnie tracące na wadze (WLM); 2. osoby, które straciły na wadze i doszły do tzw. normalnego poziomu lub takie, które już na nim dłużej były (NW); [...]
[...] mam szkołe, wtedy kumple około półudnia idą na żarcie i chcąc nie chcąc moja silna wola puszcza się z nimi na schabowego z frytami. A co do badań... To przydało by się gdyby grupa naukowców zrobiła porządne badanie na 2 grupach ludzi o podobnym stażu treningowym(min 3 lata) z identycznym bilansem kalorycznym i dietą. Jedyna róznica była by w [...]
[...] od 2 lat? pomimo tego ze nie cwicze nadal stosuje IF, napiszę tylko i wylacznie moją opinie w moim przypadku IF sprawdza sie doskonale,to co zawsze powtarzam że jest pewna grupa osob ktora podswiadomie zawsze chciala sie tak zywic ale nie mogla (mity) jest tez grupa osob ktora nigdy by nie dala rady (musi byc posilek co 3h)nie tylko ze wzgledu [...]
[...] przyjmowania pokarmów. http://www.ajcn.org/content/81/1/16.full - ta publikacja wskazuje, że regularne spożywanie posiłków wpływa korzystnie na TEF i poziom LDL, grupa jedząca regularnie miała też niższy maksymalny zarejestrowany PIK insulinowy. Tutaj badanie, zgodnie z którym spozywanie niskokalorycznej diety w 6 posiłkach jest [...]
[...] Tak są skonstruowane badania ze czasami glowa boli - tak aby pokazac to czego sie szuka. Pewnie gdzies mam linka - ale nie chce mi sie szukac - wiec streszcze. Jedna grupa ludzi miala zjesc sniadanaie w domu - druga nie. I badano wplyw sniadania/lub jego braku na kompozycje ciala. Oczywiscie na korzysc osob ktore jadly sniadanie! [...]
uwielbiam obalanie mitow, ale zeby cos obalic nalezy pokazac niezaprzeczalne dowody, a watpie zeby reprezentatywna grupa kulturystownajwyzszej polki przez dziesieciolecia roznych praktyk ich poprzednikow odkryla ze IF jest debest... Jasne ze schudniesz na IF jesli poprzednio miales zj**ana diete. Mniejsze zlo jest dobre. Ale nie ejst najlepsze. [...]
odnosnie spadku zapotrzebowania na bialko jest to spadek liczony na wage ciala a nie total , prawda? czyli jesli 0,6kg bialka starcza osobom z chorymi nerkami , wiemy tez ze te osoby juz przed podjeciem planu cwiczen byly zmuszone do adaptacji do niskiej podazy protein. Nie sa to zadne wyrenowane jednostki. "Mit" ze sportowcy potrzebuja wiecej [...]
[...] tego Brosza chłop ze złota%-) a widziaałem go na Zywo na siłce u mnie bo przychodza raz na ruski rok tam trenowac pilkarze ale mnie to zawsze wkurfia bo przyjdzie grupa i potem miejsca na siłce nie ma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-17 14:10:30 No.chlopie brosz teraz bartoszek jaja w hoy w tym klubie xD dwoch chyba [...]
[...] tego Brosza chłop ze złota%-) a widziaałem go na Zywo na siłce u mnie bo przychodza raz na ruski rok tam trenowac pilkarze ale mnie to zawsze wkurfia bo przyjdzie grupa i potem miejsca na siłce nie ma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-17 14:10:30 No.chlopie brosz teraz bartoszek jaja w hoy w tym klubie xD dwoch chyba [...]
a karnet mam wiec troche choynia nie isc teraz na mecz kumasz a jak bedzie taka runda dogrywkowa wiesz o co chodzi ze grupa mistrzowska i spadkowa to mecze pewnie co 3-4 dni ale to bedzie w 2018 ale to sie skonczy w maju chyba to wiesz nie bede chodził na kazdy mecz bo beda czesto grac w tyg to nie wyebie sie z urlopu na rzadanie w maju bo gdzie [...]
[...] siłowych już poziom 1,41 g białka na każdy kilogram masy ciała – zapewnił równowagę (zrównoważony obrót białkowy). Dostarczanie 2,4 g białka na każdy kilogram masy ciała (grupa wysokich protein) – okazało się zbyt dużą ilością dla aktywnych fizycznie atletów! Nie było różnic pomiędzy ilością białka które powstawało w organizmie sportowców z [...]
[...] poziomu kortyzol;u, co wydaje się zaskakujące. Doczytałem jednak, że badania byly robione o różnych porach dnia (grup 3-posiłków rano, kiedy następuje wyrzut tego hormonu, a grupa 1-posiłku po południu), co ma zasadnicze znaczenie przede wszystkim w wypadku kortyzolu. Tak więc w tym kontekście badanie jest niemiarodajne. Trochę martwiąca jest [...]
[...] minimum miesiac a po miesiacu dokladne porownanie grupy spozywającej bcaa i gruby nie spozywającej bcaa no chwile obecną i na stan posiadanej wiedzy,na 99,9% lepiej wyjdzie grupa spozywająca bcaa anabolizm to nie wszytsko! co z tego ze anabolizm bedzie wikeszy o kilkanascie czy kilkadziesiat %,skoro podczas kazdej sesji mozemy sporo stracic [...]
[...] diety jeśli 95% stanowi jednak 'clean food'. Ciężko mówić o %,bo takiego podziału nie ma i nie będzie,a jeśli będzie to nie każdy go zaakceptuje. 1]Ale jest pewna grupa osób którzy twierdzą, że zjadając blisko 100% w postaci 'clean food' nadal można stwierdzić, że jesz zdrowo . 2]Poniżej jest 'dieta elastyczna'. Nadal większość [...]
[...] Dlatego działanie biologiczne jest dłuższe niż czas eliminacji z osocza. Wskazania: U kobiet: niepłodność spowodowana niewydolnością podwzgórzowo-przysadkową (I i II grupa wg WHO). Indukcja jajeczkowania u pacjentek z zespołem wielotorbielowatych jajników (z dużą ostrożnością). Monitorowana hiperstymulacja jajników w celu uzyskania [...]
[...] nie wymądrza się, że jest królem życia, nie pozycjonuje, nie twierdzi, że obrana przez niego droga jest słuszna, wręcz nawet twierdzi zupełnie odwrotnie. Ważne gdyż omawiana grupa ma się za nadludzi w tej kwestii Kolejną istotną informacją jest, że reprezentanci tej grupy w pewnych kategoriach wyłamali się ze schematu więc teoretycznie powinni [...]
[...] Miminalizuje cierpienie na tyle na ile uważam. Także nie u mnie Twoja hipoteza jest fałszywa. A czy taka tendencja wśród ludzi istnieje? Oczywiście, że tak. Zawsze będze grupa radykałów, dla każdego poglądu, i zawsze będzie lobbować w kierunku radykalizacji. Rozwiązanie? Trzymać się rozwiązań optymalnych i samemu wiedzieć po co daną rzecz się [...]
[...] Pan Grind grupa 0 rh+. Generalnie z tego co mówicie społeczeństwo irlandzkie jak również obcokrajowców tutaj wzięło dużo poważniej wirusa niż Polacy w sensie pozostawania w domu. [...]
[...] i najważniejsze dla nich dalej są kompetenecje i zyski które przynosi pracownik. Wiem, że wszystkie 4 miałeś na myśli, nawet nie rozumiesz co sie do Ciebie pisze, tak jakby grupa 4 lasek była reprezentatywna. Poza tym rozmawiamy o parytetach podczas przyjmowania do roboty, a ty mi wysyłasz wypowiedzi dotyczące traktowania w robocie. I nie pisz [...]