gruby

to nie ja, ja nie jestem taki gruby.

[...] mogę nic znaleźć. Mój problem jest prosty. 12 listopada mam w szkole połowinki. Chcę jakoś wyglądać w taliowanym garniturze, a ostatnio przybrałem na masie. Nie jestem mega gruby, ale przybyło mi trochę brzucha. Chciałbyć, abyście jako specjaliści, poradzili mi jakie ćwiczenia muszę wykonywać, czego nie jeść i co ogólnie robić aby zrzucić [...]

[...] ubieglego roku, a finalisci sa tylko dwaj - zwyciescy swoich grup eliminacyjnych. Jest siedem konkurencji, co oznacza, ze do soboty w trzech bojach - z kazda z druzyn naszej gruby rozegramy je po trzy razy, co dale nam bagatela 21 konkurencji, czyli maly maraton. Jutro tj. w poniedzialek pojedynkujemy sie z Niemcami, w srode z Ukraincami i w [...]

KOLOR CZARNO-SZARY MATERIAŁ 100% BAWEŁNA,DRES JEST GRUBY OD SPODU POSIADA PRZYJEMNY MESZEK. WYMIARY BLUZY(dł.rękawa od szyji 86cm,szerokośc 68cm,dł.bluzy 82cm) W sam raz dla "siłaczy" :) CENA - 70 zł (przy wpłacie na konto wysyłka gratis). Ewentualnie zamienie na jakieś obciążenie lub gryf lub ławeczkę (jesli trzeba to dopłacę). mieszkam w [...]

[...] że choć duka po angielsku i pytam o co biega. Na szczęście coś tam kumał i okazało się, że nasz kolo zamówił żarło na wynos zamiast na miejscu. Dopłaciliśmy parę rubli i gruby dał spokój. Po wyjściu z lokalu, nasz mądrala poczuł zew natury i wrócił się do środka do WC. Wraca blady jak ściana i trzęsie gacami aż miło. Otóż w kiblu 'zaczepił' [...]

no bardziej chudy niz gruby, duzo jedzac nie tyje zbytnio, ale tez nie jestem jakims szkieletem:) z gory dzieki:)

Spoko tez tak jak Wy mu mowilem ma troszeczke tluszczu ale nie jest gruby ma 191 wzrostu on sie uparł ze ma byc koks to co w takim razie na siłe i poprostu zeby dobrze wygladal ale nie jak jakis grubas? Prosze podajcie zestaw no i w gre tylko tabsy wchodza...

[...] To nawet nie wie jak dobrze cwiczyc. Chyba ze to jest poł roku o np kilkurocznej przerwie. Piszesz ze ma on 90 kg ale ni epodales wzrostu. Nie wiadomo czy gościu jest gruby (np przy wzroscie 170 90 kg to duzo) czy tak wycwiczony. Jezeli gruby to po co mu metka? chce ch...owo wygladac??Jezeli te poł roku to jego cały staż treningowy to [...]

mozesz dac jakis przykladowy link (np allegro) jak ten koncentrat wyglada? diety zadnej nie przestrzegam, niedawno co sluchudlem pare kg bo troche za gruby bylem :P a jaka diete powinienem przestrzegac?

i dobrze jst człowieku,mi tam takie cossie podoba,i gruby nie jesteś nie słuchaj ******lenia,nie masz jakiegoś obwisłego bambela raczej,a kraty jak sie domyslam to pewnie i tak nie ma żaden z tych "krytyków",Bez sciachu mozna ssmigac bez koszulki itp,lajcik:)

Gruby czekam na te fotki.........daj je jesli mozesz

CZEŚĆ!!CHCIAŁBYM ŻEBYŚCIE OCENILI MOJĄ DIETĘ. WAŻĘ 75KG, MAM 170CM WZROSTU I 15 LAT.ĆWICZĘ 2 LATA.CHCE NABRAĆ DUŻEJ MASY ALE MIEĆ TEŻ DOBRĄ RZEŹBĘ - CHCE MIEĆ DUŻE MIĘŚNIE ALE NIE CHE BYĆ GRUBY. DIETĘ TĄ STOSUJE OD MIESIĄCA I OD MIESIĄCA TRENUJE DOSYC INTENSYWNIE BO OKOŁO 3-3,5 GODZ. DZIENNIE DLATEGO STARAM SIĘ SPOŻYWAĆ DUŻE ILOŚCI KALORII, BIAŁKA [...]

[...] 2 Moderate 2 Haevy 2 moze wpisalem cos co nie jest mozliwe? chcialbym ulozywc sobie diete redukcyjna gdyz za cel obralem sobie zrzucenie troche tluszczu, w sumie nie jestem gruby ale mam sredni brzuch tzn tluszcz na nim no i mniejszej grubsci w innych partiach ciala, mam nadzieje ze ulozenie diety + trening mi w tym pomoze, ale mam problem [...]

1.bez kitu, u mnie tez jest to, że gruby ma łatwiej, bo przerobi tłuszcz w miesnie. (ale jak bedzie HMB brał tylko) 2.Jak zaczynasz ćwiczyc, to ODRAZU musisz kupić sobie kreatynęę i białko, bo bez tego nie ma co ćwiczyc 3.Bez koksów nie ma efektów 4.w makaronie i ryżu jest wp.iz.du białka Zmieniony przez - j451u w dniu 2004-10-10 14:42:18 [...]

U mnie : "gruby ma łatwiej bo tłuszcz zamieni w mięśnie " albo jak ktoś gada o wymiarach albo o sile to leci hasło :"gdybym ćwiczył to..." to mnie zawsze bardzo irytuje...

Siema jestem nowym użytkownikem tej strony i chciałbym się o was coś poradzić . Mianowicie może krótko się opisze Wzrost - 185 cm Waga 87 kg Biceps 41 cm Klata ponad 110 cm bodajrze ;P Nie mam jakiejś kąkretnej diety ponieważ nie mam na to czasu mam 16 lat , może jestem za leniwy do diety nie wiem . No ale ostatnio sobie robie coś takiego ; Jem [...]

Jak sie pozbyc tluszczu?:D Poprzez regularne cwiczenia? bo ja bylem troche gruby przed trenowaniem :) czy zeby spalic tluszcz nalezy cwiczyc jakos inaczej ?:D

[...] zrzucenie tłuszczyku (z brzucha najbardziej) Sprzęt: Rowerek stacjonarny O mnie troche info: Wiek: 16 lat Wzrost: 169.5 cm Waga: 63.5 kg (nie wiem jak to jest tyle waże a gruby jestem :/) Bicepsy: 32.5 cm Pas: 83 cm (sami widzicie :/) Max na klate: 75 kg (teraz) przysiad: 97 kg (jak ćwiczyłem) Ćwiczyłem półtora roku na siłowni, jednak w [...]

ja nie mowie,ze ma byc chwalony....ale po co kilkadziesiat postow o tym jaki on gruby i tlusty??...a co do "KAFARA" to mysle, ze jest to napisane z ironia...

[...] jestem chudy a tak chyba nie jest.Zawartosc tkanki tłuszczowej to 18,5% a BMI 25,3 Co zrobic w dupie schudnac .Jeżdze dużo na rowerze naprawde dużo . I powiedzcie czy jetsem gruby bo napewno nieproporcjonalny ehhe. Mam pozostałosci z dzieciństwa i spory zwis sadełka.I własnie newiem czy to sadło czy flaki .Denerwuje mnie to . Powiedzcie czy jakas [...]