gruby

no właśnie :) od 1 stycznia planuję zacząć robić pompki, brzuszki, bieganie itd. bo na razie cienko z tym u mnie, sporo tłuszczu, mało mięśni, jednak gruby nie jestem xD

3. Pomysł renoxxa nie jest tu konieczny, szczególnie gdy zaczynasz. Po prostu rób po kolei ćwiczenia tak jak to było zamierzone na początku. Przerwy jakieś 1,5-2min będą ok Nigdzie nie widze aby Gruby pisal, ze dopiero zaczyna przygode z silownia. Zaczyna od niedawna redukcje + FBW. Staz ma 2 lata juz. Trening robiony w superseriach z [...]

juz niedługo nie bede gruby chudy tesz kurfa nie bende xD

Tanq zarabia gruby hajs co drugi dzien w knajpie je xD

[...] 3781 kcal a waga to 84 - 84,5 kg + jestem endomorfikiem, tłuszcz zawsze odkładał mi się w brzuchu (chyba rodzinnie każdy tak u mnie ma) lecz jestem wysoki 193 cm więc nigdy gruby nie byłem.Na dole napisałem moją aktualną dietę, jem tak od 2 miesięcy, i mam taki dylemat bo chyba zaczyna mnie trochę podlewać i chce się poradzić waszej opinii czy [...]

[...] początkujący. Co sądzicie o powyższej kombinacji i jakie dawki, żeby pozbyc sie oponki i nabrać energii do życia i łóżka Moja ankieta: 1. WIEK: 41 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: chude rączki, gruby brzuszek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczynam 3 x tydzień raczej cwiczenia aerobowe 6. DIETA: odstawiłem chleb i pyry -martwy ciąg: -przysiad:

I choooy. Było czysto, pierwszy posiłek u rodziców kurczak z papryką %-), ale pękłem :-D A jutro też czit w planach. Może nie będę gruby %-)

Cześć, nazywam się Kuba i mam 14 lat. Ćwiczyłem około miesiąca lecz przestalem ale teraz znowu zacząłem i ćwiczę już 4 miesiące. Byłem gruby ale po tych 4 miesiącach widzę dość duży progres mięśnie są już dość widoczne. Jestem w szkole sportowej (piłka nożna) i trenuje 2 razy dziennie a 5 razy w tygodniu oprócz tego tak jak mówiłem ćwiczę. Robię [...]

jestes gruby i brzydki, ale jednak progressujesz%-) fajnie, że na tych kółkach baunsujesz

Hej, witam wszystkim! Mam na imię Michał i mam obecnie 31 lat. Od długiego czasu przymierzam się do założenia dziennika . Trochę o mnie: Wiek: 31 lata, Wzrost: 189 cm, Waga: 91 kg Od dawna jestem związany ze sportem. Kilka lat trenowałem kolarstwo szosowe jednak z uwagi na obowiązki zawodowe i zawirowania życiowe od ponad dwóch lat nie [...]

[...] Podszedłem też do 130 kg i w sumie niewiele mi zabrakło do wyciśnięcia, w połowie wysokości potrzebna była lekka pomoc. Teraz czeka mnie ostra redukcja, bo czuję się gruby jak prosiak. Boję się tylko, żebym nie spadł z mięśni a spalił tłuszcz. Muszę obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i wykazać się silną wolą, bo lodówka po Świętach [...]

Mesomorph w innym pudełku. Skład gruby i z pewnością nie jest to produkt dla początkującego, nie mającego pojęcia o swoim zdrowiu użytkownika. Ale co ja mogę wiedzieć, kiedy nie wrzuciłeś uzupełnionej ankiety działu. Będą zachwyty i krytyka, może też jakiś zgon - to tak a propos tego produktu.

Mam pytanie czy ruch na wpływ na wzrost? zawsze to pytanie mnie ciekawiło ja od małego byłem gruby i nie ćwiczyłem Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-12-28 23:04:09

Johny Hendricks at 173.5. Misses weight for UFC207 ahahaha, no nie moge, gruby rzadzi

Witamina C, A, E, D, z gruby B, beta karoten, potas, miłorząb japoński, trans-resweratrol, omega3, czosnek. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-30 09:20:05

tak to jest jak sie pracuje na kopalni za gruby hajs to nie wiesz na co kase wydawaac tyle tego płacom xD

[...] jedno opakowanie z kuleczkami... Kuleczek już nie ma, a paczka spakowana dla męża- niech zabiera do pracy :-D Jedną już z domu zabrał :P On może żreć i nie będzie gruby. Niesprawiedliwe... Tak więc pozbyłam się części pokus. A jelita już przed kuleczkami zaczęły doskwierać i boli do dzisiaj. Podejrzewam, że się odzwyczaiłam od [...]

Witam ;) Mam dostęp do siłowni 2 razy w tygodniu chyba , że będą ferie to 2 tyg ;) Mam 15 lat i mam dosyć gruby brzuszek ;( Chciałbym schudnać lecz ten dostęp do siłki mam mały ;( Jakieś porady ? Dieta ,cwiczenia itd . ?

chyba jedyne szczęście że ten brzuch nie jest jakiś strasznie gruby ( duży ) więc jest szansa że można się go szybko pozbyć

tzn w wydobywczym typu" gas and oil " idzie faktycznie zarobic gruby hajs i mam kumpla na platformach ,ale zazwyczaj trzeba miec albo wyksztalcenie albo wtyki. sam na platformie robilem jako serwisant dla zagranicznej firmy to mialem 15000 na miesiac a kumpel dla polskiej robi jako fizyczny przy wydobywaniu 2/2tygodnie 8000-10000