dziobacz3k
Witam ;) Mam dostęp do siłowni 2 razy w tygodniu chyba , że będą ferie to 2 tyg ;) Mam 15 lat i mam dosyć gruby brzuszek ;( Chciałbym schudnać lecz ten dostęp do siłki mam mały ;( Jakieś porady ? Dieta ,cwiczenia itd . ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
202
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://m.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
http://m.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Przebrnij przez to, a rozjaśni Ci się w głowie
w razie dalszych niejasności, pytaj.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-05 00:02:34
http://m.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Przebrnij przez to, a rozjaśni Ci się w głowie
w razie dalszych niejasności, pytaj.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-05 00:02:34
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Dwa treningi w tygodniu w przypadku redukcji to za mało. 4 byłoby optymalnie.
