grube kości

Dzięki wielkie za odpowiedź :). Dałeś mi motywacje żeby go zwalczyć już do końca , poza tym kalkulator tkanki tłuszczowej na potreningu pokazał mi około 8% bf'a ale to tylko ciekawostka bo to niemożliwe ze względu na genetycznie duże nogi i jak to u endo dość grube kości itd :)

aha rozumiem to spoko myslelem ze na powazniej sie tym zajmujesz w takim razie jest niezle jak na zapasnika zreszta niewiele wiem na temat zapasow ale sdadzac po wadze to musisz miec grube kosci SOBAŃSKI DAMIAN

przy jakim wzroście? 180 cm? masz grube kości jak tak Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2006-09-16 14:05:41

klatka wy***ana plecy tez ale bica i trica nic nie widac, zdeka to nieproporcjonalnie wyglada bo przedramie masz wieksze od ramienia. Nie wydaje mi sie zebys mial 39 chyba ze masz takie grube kosci elO

Kaczy - Wiem, że dziwnie wygladam bo nikt nie daje mi powyżej 90kg, ale wzrost 194cm tez robi swoje. Możliwe że mam grube kości ? Elcok - do klaty akurat najbardziej sie przykladam, takie geny - nie rosnie za bardzo Johny - tutaj pokazujemy efekty redukcji, na nogach nie zauwazylem znacznej poprawy wiec nie wrzucam.

[...] w klacie mam +/- 120cm po treningu... Piszesz, że w brzuchu masz 86cm... ja mam 90 z małym hakiem... A wyglądasz dużo "mocniej" ode mnie... Czy to ja mam grube kości, czy ty ważysz więcej... Na prawde mnie to zaciekawiło.. Tak czy inaczej- baardzo ładnie. Mniej więcej do czegoś takiego dążę..A tą siłą to mnie powaliłeś 195kg x [...]

aha :) no mi tez osobiście się bardziej podoba zmasowana sylwetka ale jednak na lato lepsza kostka by sie przydała a miarki nawet nie mam by sie pomierzyć , ale moge Ci napisać ze mam grube kości jeżeli o to Ci chodzi :)

[...] GG saki go często usadzał na dupie i Reem nie pajacował, do tego ułożyli by mu zapewne dużo lepszy Gameplan niż nap*****lanie w żebra kolesia z agromegalią, który ma w ch** grube kości ,podejrzewam ,że większość miała by dość ,po takich kolanach(nawet nie były takie hardcorowe jak z Lesnarem) ,że z rozbiegu ,ale agro BIgfoota musiało mieć [...]

Roberto Carlos Udo 90 Pas 60 I nie marudził. Od 7 do 18 roku życia trenowałem piłkę ale skończyłem po operacji.Mam także grube kości oraz budowę ciała taką a nie inną. Przy wzroście 185cm to mam pas 95cm i udo 66c+cm i trzeba żyć z tym dalej ćwicząc nogi rozbudowałem je jeszcze bardziej czworogłowe,łydki i inne partie więc ci powiem 1 jeżeli [...]

[...] nie masz paliwa i budulca do tego. Kolejna sprawa ze przy twoim bf i wadze powinieneś być silniejszy to też nie do końca. Ciało to nie tylko mięso i tłuszcz. Możesz mieć grube kości, sporo fatu i takim sposobem 35 w łapie będziesz się silowal z hantlem 5 kg. Niekoniecznie też polecam redukcję bo 20% bf u początkującego to nieprawda że będzie [...]

O zesz ty w piz.de. 19cm w nadgarstku przy 168cm wzrostu Masz pieronsko grube kosci.

[...] i ważą po 60kg i wyglądają tak jak ja na początku. Chudzi, prawie jak z obozu zagłady. Różni mnie od nich 20kg (patrząc na czas kiedy zaczynałem). Uważam, że mam bardzo grube kości i dlatego taka waga. Po drugie niektórzy ważą po 90kg i mają 50 w łapie. Za przykład mam znajomego, 48 w ręce waga ponad 90kg oraz nogi jak bocian.. Chce poprawić [...]

a ile dziennie proponujecie takiej mąki zjadać - dodam może że mam 185cm wzrostu i waże 80kg - waga dość spora - ale mam grube kości i tak jakoś wyszło - ale nie widać tłuszczu - żeby nie było niedomówień. Jak możecie to może też podacie ile tej oliwy bym mógł pić - przy wyższych "parametrach " .... ..::..::..</Iras> ..::..::.. [...]

[...] facet ma odwrotnie. Mój kumpel ma wąskie biodra i szerokie barki, i dłoń ma tak 1,5 razy moja, a ja małej nie mam. Mogę się zgodzić, że ktoś kto ma szerokie biodra ma grube kości u nóg i miednice ale całą reszte nie. Ale Olokk, zaciekawiłeś mnie tym nie powiem, z chęcią posłucham konkretnych argumentów, bo zawsze słyszałem że im więcej [...]

}:-(jednym słowem.. słabiak :D bez kitu zero masy, ma grube kosci i dlatego tyle wazy , a ten kaloryferek to chyba ze 3 lata robił hehe dostał byś bombe na te chude żebra to byś nie wiedział co jest 5 }:-( Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-09 20:15:02

Mam grube kości Po redukcji już jestem. Właśnie bebz...khem, brzuch chciałem zrzucić;] Ze 100kg zjechałem więc przyszedł czas na masę. Chyba.

[...] wypracowac...Przylaczam sie do zdania zeby nabral troche masy i wtedy ja wypracowal...No ale ma wkoncu 14 lat i jeszce duuuuuuzo przed nim..niech trzyma tak dalej...A co do lapy to jha sie nie wypowiadam,bo to roznie bywa....Moze ma grube kosci :PPP(joke) Buziaki i pozdro dla wszystkich:**** Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

[...] diete zastosowac bo inaczej to co to za przyrost bedzie. Wg. mnie 100% ektomorf to raczej nie ja moze w 50%. Dodam ze mam maly odstep miedzy zgietym stawem a bicepsem i dosc grube kosci w nadgarstku 18cm obwodu i tyle co nic tluszczu. Ale postawny to ja nie jestem zreszta moze wyjasnisz mi cos blizej z ta budowa fizyczna jak zdjecie wkleje tak na [...]

Mimo wszystko znajduje pewne prawidłowości odnośnie tych grup krwi. Np. mój tata ma grupe krwi zero (według D'Adamo urodzony mięsożerca, wskazane duże spożycie czerwonego mięsa, gluten szkodzi takiej osobie) i ma jakąś chorobę że nie może jeśc produktów zawierających gluten co więcej ostatnio poszedł na badania krwi i wiele parametrów jego krwi [...]

typ budowy ?! mam chyba grube kości , ogólnie łatwo jest mi przytyć , ale jest to taka zlana masa..Obecnie waże 93kg , wzrost 181 , biceps 43.5cm , ćwicze około 3.5 roku , pas 85cm w sumie nie dużo ale nie chciał bym już przytyć w brzuch :) Węglowodanów i tak mam dużo , a białek to nie wiem czy wyrzucać , bo to co obliczyłem to było w sumie nawet [...]