grube kości

[...] Dodam że nie zależy mi na specjalnie dobrze zbudowanych nogach. Chcę aby były wyprostowane i w miarę silne ale bez przerostów. Moim celem jest estetyczna sylwetka a grube nogi mogą ją zepsuć. - choć pewnie zaraz obalicie tą tezę. Nogi oczywiście ćwiczę bo wiem że to ważna część ciała. mam pytanie: czy jak planuję teraz zrobić FBW to jest [...]

O widzę że ozzy czyta nawet posty sprzed kilku stron %-) Co do budowy to tak . Zalewam się jak endo , kości grube jak u endo , nogi i dupa gruba , szerokie biodra w miarę dobra klatka i kaptury i uwaga uwaga ręce jak u ekto %-) najgorsze co mogło mnie spotkać

a to dziwne bo moj ojciec wlasnie ma takie grube jak gregor a u mnie drobne jak u panienki niekrorzy sa zdania ze z wiekiem kosci zwiekszaja objetosc wiec jest nadzieja a jak nie to gh

Mam do Was 2 pytania: 1)Znacie jakiś sposób, aby nie bolały kości barku jak robi się przysiady ze sztangą? 2)Mam już w genach grube nogi - jest jakiś sposób, abym wyrobił się tak jak na zdjęciach(Tom Hardy) i miał chude nogi? Wiecie, chude nogi + "większy" tors, bo takie coś zawsze mi się podobało;>

[...] schab bez kości to samo 13,99 promo do jutra chyba także jutro powinno jeszcze coś być, mały zapas poszedł i ta mina kasjerki i ludzi w kolejce :-PP Owies tez w intermarhe 500gr 1,59 bardzo fajny bo grube płatki i nawet wartosci ww ma mniejsze niz wszytskie inne co kupowałem na 100gr ww ma 49 co inne w okolicach 60-70 mało przetworzone zapewne

Ja też mam taką budowę czyli grube uda w stosunku do całego ciała i chude kośći ( nadgarstek 20 cm ale chyba zgrubieje bo rosnę) na szczęście u mnie efekty przychodzą wiele szybciej. Trzymaj dietę a może zobaczysz kiedys mięśnie Powodzenia

kości mam grube, biodra szerokie i tendencję do zalewania %-)

temat: Ekto+Mezo= Ja??? Witam, mam takie pytanie bo z tego co się doczytałem to jestem ekto, ale mam grube i mocne kości (sie przekonałem) ćwiczyłem bez diety i były przyrosty od września jade z dietą to napewno będzie dużo lepiej. cala pierwsza wypowiedz autora Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-07-20 19:05:25

to by wtedy nogi były za grube, no bo kości.. %-)

[...] Wiele ciekawych akcji pokazał też Elton. Obaj będą dla nas dużym wzmocnieniem – ocenił zadowolony trener Legii Dariusz Wdowczyk. – Mógł grać za grube pieniądze w Katarze czy innych wysoko opłacanych ligach. Jest w Polsce i myślę, że nie zawodzi – stwierdził menedżer Mariusz Piekarski. Na spotkaniu pojawił [...]

Set my nie jesteśmy grube, mamy tylko ciężkie kości %-)

Nie zaszkodzi nagotować wywaru na kościach - grube np. wolowe, przekrojone. Caly wić polega na gotowaniu wywaru bardzo wolno , ok. 4-ech godzin na małym ogniu. Chodzi o to aby składniki mineralne z kości przeszły do rosołu. Pod koniec dodajesz octu naturalnego aby zakwasić. Sa of coz suplementy ale ja bym próbowała naturalnie :-)) zdrówka!!! [...]

Masz 1,54 i ważysz 52 kg ? to więcej niż ja przy 1,62 a bf mamy b. zbliżony Czy masz "grube" kości? bo na zdjęciach raczej nie powiedziałabym ale tak by wynikało z parametrów, które na szybko podałaś pozdro i GRATULACJE

[...] na rogu maty ubrani w GI (kimono), odpowiadające kryteriom Fila. GI (kimono) powinno być bawełniane (lub z podobnego materiału) i być w dobrym stanie. Nie powinno być ani grube ani za sztywne, w celu przeszkadzania przeciwnikowi. Kurtka powinna sięgać poniżej bioder, ale nie poniżej ud. Trzymając ramiona w przód, odległość pomiędzy rękawami, a [...]

waszka_83 no bez przesady naderwane sciegno jak bys mial to bys slyszal jakby Ci strzelilo w rece glosno glosniej niz lamanie kosci wiem po sobie mialem naderwane grube sciegno pachwiny rok czasu nie moglem nogi sam podniesc rehabilitowalem sie sam naszczescie obeszlo sie bez operacji lecz czuje sciegno do dzis tak samo mialem na barku jak Ty ale [...]

[...] od niedawna, ale czytając różne dzienniki doszłam do wniosku, że jestem "normalna". Większość dziewczyn wygląda podobnie jak ja i obiektywnie oceniając wyglądają ok (nie są grube, jak sama siebie postrzegałam). Co więcej potrafią i walczą o lepszy wygląd. Jest sporo dziewczyn, którym już się udało, inspirujące :) Tak się na początek rozpisałam, [...]

[...] koksowanie i bycie coraz większym i większym staje się nalogiem i manią, to tak samo jak te dziewczyny wpędzone w anoreksje SA chude same kosci a one wciąż twierdza ze SA grube i tak samo z tym koksowaniem koles dopakowany a wciąż twierdzi ze za malo…To jest na serio nalog i lepiej z tym uważać. A takie rzeczy naprawde oraja niezle [...]

[...] Na razie zapisałem się do biblioteki - sprowadzą mi za tydzień z sąsiedniej coś jego autorstwa. Tymczasem mam Olgę Tokarczuk "czuły narrator" nagroda Nobla oraz "Prowadź swój pług przez kości umarłych". Obie dosyć grube -320 stron i 292 nagrodzona gęstym drukiem - mam zajęcie na kilka dni :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-13 10:50:27

Ja jestem jakąś krzyżówką zmutowaną:-)Kości grube,ale waga przychodzi mi raczej z trudem,a z kolei u endo waga przychodzi raczej bez problemu.Generalnie zawsze byłem chudziną. Dzisiaj trening nóg: -wyprosty na maszynie siedząc 4x12 pełny stos -przysiady ze sztangą z tyłu 5x10 100,120,150,170,200kg -wypychanie na suwnicy 4x20 pełny stos -zginanie [...]

[...] innych częściach i niewiem dokładnie jak to zrobic jaka dieta ewentualnie jakie spalacze chodzi oto że ogólnie jestem szczupły mam chude ręce a brzuch i okolice brzucha mam grube jak beczka śmiesznie to wygląda ręce chudziutkie a brzuch jak antałek wielki dodam że mam chude kości ćwicze w swojej własnej siłowni niemam biezni ani rowerku czy [...]