gruba

[...] problem z odstającymi udami (d*pą). Myślę, że jest to kwestia tłuszczu, który tam się osadził. Gdy napnę mięśnie pośladków to czuję jeszcze warstwę i wątpię aby to była tak gruba skóra, haha. Chciałbym zniwelować ten problem i dlatego przychodzę właśnie tutaj po poradę. Na pewno podstawą jest dieta; nie chciałbym od razu układać grafiku co kiedy [...]

[...] jak mimo bolu bd te barki robil i poza silownia tez oczywiscie nie bede tego forsowal? Czytalem kiedys rozne artykuly czy posty ze w przypadku, gdy kontuzja nie jest jakas gruba typu calkiem zerwany miesien, to idzie sie przemoc do tych treningow i w koncu ten miesien przestanie az tak bolec. Z gory dzieki za wszelkie porady, i pozdro!

Cześć, przyszedłem tutaj prosić was o radę i opinię na temat mojego nowego planu treningowego. Ma on na celu poprawę słabej partii jaką są ramiona oraz wzmocnienie nóg i pleców by w końcu przekroczyć granicę 200kg w przysiadzie i martwym bez pasa i pasków przy wadze poniżej 80kg, aktualnie około 81kg, 174cm, 21 lat, staż 4 lata. W tygodniu mam [...]

Mam 15lat/62kg/175cm i w problem jest w tym że mam naprawdę grubą twarz i kwadratową. Gdy ktoś mi robi zdjęcie wygląda jak przerobione. Mam chude nogi, ramiona i wygląda to tak jakby ta cała tkanka tłuszczowa odłożyła się na twarzy. CO ROBIĆ i CZYM TO MOŻE BYĆ SPOWODOWANE?Schodzić do 55kg mimo tego że będą już wyglądał jak kompletny chuderlak ale [...]

Siema Ważę 70kg przy 172cm,20% bodyfatu i mam grubą twarz. Jak ważyłem 62kg to też taka była. Dlaczego tak jest? Paczę na zdjęcia sprzed 2 lat to naprawdę miałem chudą normalną twarz. Poliki są bardzo pulchne a jak trochę schyle głowe to mam 2 podbródek. Problem największy jest w tym ,że nie wiem co robić bo chce robić masę ale nie chce przy tym [...]

[...] tę walkę. Więc tak, może byłaby to moja pierwsza walka jako mistrz, bo Jose Aldo jest legendą w tym sporcie. Pamiętam go w WEC, zanim jeszcze stoczyłem swoją pierwszą zawodową walkę. Walczył z Urijah (Faberem) kiedy ja tam trenowałem, więc facet jest w światowej czołówce od bardzo dawna. Więc to byłaby gruba walka.” https://youtu.be/kgrST30Jsi0

[...] to miejsce. Fakt faktem używam bardzo grubej igły 1.2 mm. Wiem, że wy polecacie 0,6 czy 0,7 ale mi sie nie chce stosowac jednej do nabierania a drugiej do wbijania mnie taka gruba igla wcale wybitnie nie boli a fajnie sie wbija nie trzeba tyle czasu tłoczyć pozdro Wiek 25 Waga 110 Wzrost 176 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii [...]

Wiadomo każdy inny i jedna wielka niewiadoma. Co według waszej opinii bardziej zabija nasze szanse na powrót do normalności? Gruba bomba 4 miesiące czy dla przykładu HTZ 120mg e6d przez 1 rok? Zakładając że tu i tu cały czas jest HCG Zmieniony przez - Kolos08 w dniu 2022-09-01 12:06:46

[...] od dawna, nie używam rękawiczek, większość to wolne ciężary, pracuję fizycznie jako mechanik i ogólnie na gospodarstwie, jeśli chodzi o dłoń to mam jak papier ścierny, gruba skóra i szorstka zmęczona od olejów, smarów itd, ale chciałbym aby była mocniejsza i grubsza Oprócz walorów proporcji między dłonią a przedramieniem to trenuję [...]

[...] wieku.. może to wiedzą tajemna lekarzy ale .. niespotaklem jeszcze lekarza co by chciał wytłumaczyć tematu jak ja.. dla adminów.. nie no ja się godzę z wynikami ale to gruba spujna zgodna względem ogulu jakąś norma .. temat widmo sory .. No co powiecie . Mi tsh np zawsze norma q wiem co to blok tarczy i trudno trafić na konowała co wie [...]

[...] Cel Przybranie masy mięśniowej. Chciałbym być duży i dźwigać dużo. Waga 75kg Wzrost 175cm Poziom BF ciężko ocenić... jeśli łapie brzuch dwoma palcami to nie jest to "gruba warstwa" jakby pod tym był tłuszcz. Zdjęcia podeslalem. Codziennie staram się przynajmniej 10 tysięcy kroków zrobić. Uczę się jeszcze w szkole więc dochodzą do tego 3 [...]

[...] Twoja stara nie ma konta bankowego. Twoja stara jeździ stopem. Twoja stara kradnie dziki. Twoja stara biega w szpilkach. Twoja stara je przez szybę. Twoja stara jest tak gruba, że jak idzie do kina, to dostaje zniżkę grupową. Twoja stara jest tak gruba, że organizują na niej wycieczki wspinaczkowe. Twoja stara jest tak gruba, że zakłada pasek [...]

[...] bo czułam, że tyję. Efekty przyszły bardzo szybko, w 2-3 miesiące zgubiłam z 10 kg. Posypały się komplementy od różnych osób, co mnie jeszcze bardziej utwierdziło, że byłam gruba, tylko nikt mi tego nie chciał powiedzieć, a teraz jestem na słusznej drodze. Ale że dalej nie chciało iść, trzeba było ciąć. W końcowek fazie jadłam dziennie 2 [...]

Nie mogę pojąć jednego. Podbrzusze, lydy,uda,bic,przedramie,bary okablowane. To znaczy chyba że jest niski bf, a na brzuchu skóra bardzo gruba.i jak to rozumiec? Moze do dietwtyka sie wybiorę. Zrobi mi dokładny pomiar bf i moze faktycznie miejscowo mam gruba skórę? Jest coą takiego q ogóle jak gruba skóra? Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

Ma ona 23lata wazy okolo 53kg wzrost 160cm. Wyglada w miare. Niestety je ciagle sie wydaje, ze jest b. gruba. Nienawidzi ona siebie, swojego zycia. Obwinia mame (ktora jest gruba) za to, ze ja urodzila, ze przez Nia jest taka gruba. Woli smierc niz byc grubym. W ogole czasami jest fajna i normalna, a czasami jak juz zje, zamyka sie w sobie i w [...]

[...] gr. 4mm - 2 x gąbka - 2 x materiał: skóra lub skóropodobna - 4 x płaskownik dł. 13,5cm gr. 4mm - 9 x płaskownik dł. 12cm gr. 4mm - 10 x śruby + nakrętki + podkładki - 1 x gruba śruba + nakrętka + podkładki Wykonanie: Na samym początku chciałbym podkreślić, że płaskowniki mające za zadanie regulowanie poziomu (13,5cm) należy przyspawać do [...]

hah gruba fota gruba;PP

Głupie powiedzonko. Wole grubą babkę z cyckami niż grubą bez więc efekt dużo większy niż przy szczupłej dziewczynie gdzie duże czy małe cycki nie przekreślają jej już na starcie:P Ale oki, to jest absolutnie kwestia preferencji. Ja wolę mieć mało tłuszczu i mało mięśni niż dużo tłuszczu i mało mięśni. Kto inny może lubieć inaczej, nic mi do tego;) [...]

sporo dziewczyn ma taki problem: jesli nie jest gruba , jest szczupla nie ma duzo tluszczu itd to mowi "jestem gruba ooooo" a te grube maja przewaznie to gdzies bo mysla" po co dieta i cwiczenia jak to nic nie da i nie dam rady"

55 cm to nie jest gruba noga to standardowa chuda noga;-) mam 185 cm i 65 cm w udzie, są tutaj kolesie co mają 180cm i po +70 cm w udzie więc nie dramatyzuj. no i 36 w łydce to też nie jest gruba łydka tak wiec na spokojnie zaakceptuj swoje kończyny jakie są;-) możesz przerzucić się na triatlon, wtedy idealnie wpiszesz się w standardy chudej [...]