grejfrut

[...] + jako gratis dodaje do produktow: Jesli osobnoto do kazdego: Shaker + 1* saszetka - Best Mass Xtreme (owoce lesne) , Whey Protein 50 Machine Man (advocaat) + Iso Active (grejfrut) Jesli calosc: Shaker *1 + reszta jak wyzej Cena jaka mnie interesuje za suple to: ACTIVLAB BCAA Xtra - 60 zl ACTIVLAB Gaibody 30 MACHINE Man - 40zl + koszty wysylki [...]

[...] razy w tyg, fitness 1,2 x w tyg Odżywianie: jem-pelnoziarniste pieczywo, nie sole nie uzywam cukru, jem ryby piersi z kurczaka ,warzywa,csami owoce(np jablko, grejfrut)uzywam oliwy z oliwek. nie jem bialego chleba ryzu makaronow ziemniakow, panierowanych mięs, slodkich napojow Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] chleb ze slonecznikiem 100g czy co lepiej do tego?? -olej z oliwek 30g posilek 5 (19:00) (po treningu): -omlet z 3 białek (90g) - ser biały chudy(50g) -smietana 18%(30g) - grejfrut nie licze tutaj napojow czyli zielonej cherbaty kubusi itp.no i tak z 3 lyzek cukru dziennie!! wychodzi okolo 2313kcal!! co moge gdzie dodatc!!!! wszystkiego [...]

[...] (2x1 trenadrol) Po przebudzeniu 2 l-glutamine extreme, 1 aplodan Śniadanie: -5 jajek (2 żółtka) -płatki owsiane z musli -sałata, fasola czerwona, -2 kawałki soi -jabłko, grejfrut (podczas posiłku - 2 essensiale forte, 1 wit b6, 1 czosnek, 1 omega3), (pośniadaniu 1 Trenadrol) Za 3 godz 2 posiłek: -ryż brązowy, pierś z wołowiną albo ryba, [...]

[...] sobie myśle po co zakładać 1 post po 2 jak moge mieć 1 swój i pisać w nim wszelkie pytania ;d tak zamówiłem carbo 4 kg ale nie napisałem jakie smaki mam czas do jutra i nie wiem jaki wziąść ,u siebie mam 1 kg grejfrut i jest pycha moge pić i pić ,w sklepie sa truskawka, ananas, pomarańcz, cytryna jeżeli ktoś brał prosze wyrazić opinie dzięki

[...] pierś z kurczaka 200 g 2 kromki chleba razowego z nasionami razem posiłek 3- po siłowni wolowina duszona 200g jogurt naturalny banan 200g posiłek4 czerniak ryba 200 g oliwa z oliwek posiłek5 serek wiejski łyzka powidel 2 kromki chleba razowego z nasionami owoc (nektarynka/brzoskwinia/pomarancza) piosiłek 6 ser twarogowy chudy 125g grejfrut

[...] -surówka z kapusty, marchewki lub buraków -olej lniany ***TRENING*** Posiłek III 17.00 -łosoś/śledz solony - chleb wieloziarnisty z pomidorem i cebulą/czosnkiem -banan/grejfrut Posiłek IV 20.00-21.00 -twaróg półtłusty -oliwa z oliwek Dziękuje i proszę o wyrozumiałość Zmieniony przez - magikh76 w dniu 2009-09-14 14:48:23 Zmieniony przez - [...]

[...] g 0/16/0/65 rodzynki/migdały/orzechy 10 g 0/7/0/28 pomidor 0/4/1/15 30/97/43/808 Posiłek II 8:30 Ryż naturalny 100 g 2/77/7/322 Pierś zkurczaka 150 g 2/0/32/149 grejfrut 1 szt. 1/34/2/126 oliwa z iliwek 25 g 25/0/0/220 30/111/41/817 Posiłek III 11:30 Ryż naturalny 100 g 2/77/7/322 Pierś zkurczaka 150 g 2/0/32/149 brokuły [...]

[...] lub inne formy aktywności: od poniedzialku silownia(bieganie,brzuszki itp) Odżywianie: lubie jest slodycze ale teraz to zamieniam na owoce np jablko,banan,pomarancz lub grejfrut ale slyszalem ze przez nadmierne jedzenie grejfruta prowadzi do raka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: luszczyca Preferowane [...]

[...] że zależy mi szczególnie na schudnięciu i lekkim zarysie mięśni. Przykładowe menu: śniadanie: płątki owsiane z mlekiem 1,5% kanapka z serkiem i ogórkiem II śniadanie: grejfrut i kanapka obiad: 3 ziemniaki, 2 kawałki piersi w ziołach i niewielką ilością oleju, do tego gotowana marchewka, buraczki. podwieczorek: jogurt naturalny plus np owoc [...]

WItam wszystkich proszę o sprawdzenie mojej diety na tle redukcyjnym: O mnie: Ztłuszczony, 21lat, 180 cm wzrostu, 90 kg wagi. siłownia 4xtydzień+po treningu aeroby 20-30 minut prócz tego codziennie trening aerobowy wieczorem po VI posiłku. Bezpośrednio po przebudzeniu na czczo: 3kapsułki Cleanburexin ,30g białka serwatkowego;+250ml wody B- 35g [...]

[...] ze bede pil sok owocowy pytania: po pierwsze, z krotkich obliczen wyszlo mi, ze pol litra - ile naprawde powienienem pic? po drugie, jaki sok jest najbardziej odpowiedni? grejfrut, czarna pozeczka, a moze jablko? po trzecie, ja nie wiem w jaki sposob takie firmy jak hortex czy lowicz (fortuna) produkuja swoje soki, moze po prostu mieszaja [...]

[...] żeby szybciej napisać, stosuję zamienniki Teraz pytanie bo mnie to zastanawia czy rozsądnym jest jedzenie węgli wieczorem!I ogólnie przez cały dzień.Bo z tego co się orientuję to węglę trzeba z rana na redukcji Dieta jest napisana przez trenera (na masę miałem notabene taką samą tylko 2x więcej węgli w posiłku + teraz między posiłkami grejfrut)

[...] oraz biegajac sobie rankami (to jest super) ale wyczytalem na forum ze to niedobrze, ze pwinienem raczej jesc 3000 - 500 kalorii... A ja jem, mniej wiecej, jablko lub grejfrut lub kanapeczka na sniadanie, gotowane mieso, lub ryba lub podobne na obiad, i znowu owocek (lub troszke truskawek) na kolacje - pije duzo wody. Jest to napewno [...]

[...] domowej roboty także "otoczka" warzywna zapewniona. -mięsko: kura, wieprzowina, ryby, czasem wołowina -po treningu od razu 1x banan -pod koniec każdego dnia jakiś owoc: grejfrut, mandarynka, pomarańcza, kiwi, coś jeszcze, jakieś sugestie? -zazwyczaj siłke mam o 21 także kolację niejako zastępuję podanym przedostatnim/ostatnim posiłkiem. [...]

[...] 3szt(lemon, blue tropic, Orange)01.2013-15zł/szt Olimp Olej MCT 400ml 2szt 01.2013 - 20zł/szt Olimp Glutamine Xplode 500g(Orange) 01.2013- 60zł Olimp Creatine Xplode 500g(grejfrut) 11.2012- 45zł Olimp AAKG 1250 Extreme blister 30kaps 10 szt=300kaps 01.2013- 10zł/blister, 100zł 10 blistrów(300 kaps) Olimp Creatine Magna Power 30kaps blister [...]

[...] Hi Tec glutamina 400 g, cena 60 pln oraz OTWARTE: TCM Activlab 500g smak cytryna Otwarte w puszcze zostało ok. 420-440 g Cena: 25 pln Hi Tec Bcaa smak grejfrut puszka 500 g zostało ok. 450 g cena: 55 pln Formotiva Focus Energy Set puszka 480g zostało ok. 100g produkt zbrylony cena: 10 pln [...]

Witam, Trenuje Lekkoatletyke pisałem gdzies wyżej i ułożyłem zbilansowaną diete, Mój cel do bilans na 0 z tendencją o 100kcal na tydzień po zauważeniu bralu ochoty do treningu i osłabieniu nie wiem gdzie umieścic olive z oliwek i czym można ja zastąpić ewentualnie Proszę o korekty i rady. Śniadanie 8:00 B/T/WW 36/22/111 788 kcal Mleko spożywcze [...]

[...] 10g zawiera 7,5g l-glutaminy 1g tauryny i jeszcze fotki zebyscie widzieli na co glosujecie oczywiscie oba produkty są smakowe - cytryna, pomarancza , ananas (tylko oli), grejfrut (tylko activ) zapraszam do dyskusji , glosowania w ankiecie i uzasadniania swoich typów w postach , może zawitaja tu tez przedstawiciele obydwu firm ? mysle ze tu [...]

[...] : 231g(2,8g/kg) , Węglowodany : 250g(3,1g/kg) , Tłuszcze : 59g(o,7g/kg) POSIŁEK 1 9:00 2(100g)jajka gotowane 3(150g) kromki chleba żytniego ze słonecznikiem 0.5(125g) grejfrut czerwony POSIŁEK 2 12:00 150g kurczaka duszonego 50g Ryż brązowy naturalny 50g pomidora 50g brokuły POSIŁEK 3 15:00 150g kurczaka duszonego 50g Ryż brązowy [...]