[...] robiła posiłki :) teraz nie mam diety staram sie nie jeść dużo tłustych rzeczy.Teraz zdecydowałem sie mieszać odżywkę z ryżem ale na wodzie bo mleku już podziękuje. Sory nie napisałem najważniejszego na początku w tym temacie.interesują mnie jakieś dobre zestawy dla chłopa mojej postury.Kasa nie gra roli mogą być z górnej półki.Pozdrawiam
[...] zawodnikiem gospodarzy został Vince Carter, zdobywca 21 punktów. Indiany Pacers zaś, Roy Hibbert, 20 punktów i 5 bloków. Występo Polaka można zaliczyć do tych lepszych. Zagrał prawie 26 minut zdobywając przy tym 15 punktów i zbierając 8 piłek. Miał również 3 bloki i 2 straty. Przyjezdni przyjechali bez dwóch podstawowych graczy, T.J Forda i [...]
Wiek Waga 72kg Wzrost 183 cm Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż brak Aktywność fizyczna gra w piłkę nożną oraz siatkówkę kilka razy w tygodniu... Teraz mi pomożecie??? Zmieniony przez - GibGot w dniu 2009-10-22 21:02:04
jest cała seria tych filmików bardzo fajne nie to jest turówka, chodzisz taką laską policjantką i walczysz z Eve , zmutowane szczury itp w zależności od broni masz różny zasięg itd dla mnie gra mistrzostwo świata na prawdę super
[...] waga: 67kg w bicu 31.5 cm, w udzie 52cm w klatce 91cm Moim celem jest nabrać trochę masy. Czy tym treningiem się nie przetrenuję? Staż na siłowni mam 6miesiecy, potem była gra w klubie piłkarskim przez 2 miechy , miesiąc niczego przez gips i miesiąc niczego po gipsie. Teraz się przygotowuje treningiem obwodowym, po 4 tygodniach chcę masować. [...]
Myszula lepiej najpierw poszerz swoją wiedzę zanim się wypowiesz publicznie. W większosci grup, ktore cwicza capoeira gra sie jogo bonito, czyli delikatnie, bezkontaktowo, tanecznie i nowowczesnie. Fajna zabawa, capoeira jak najbardziej, ale zapomnij o jakiejkolwiek skutecznosci, chyba ze po kilkunastu latach cwiczen. Taki styl znajdziecie w Libre [...]
Wiem że lepszym rozwiązaniem będzie rozlanie białeczka na piersi kobitki,pępek no i oczywiście niżej wyssanie, wylizanie aall, przyjemność po obu stronach gwarantowana! Po zakończeniu całej zabawy anabolicznośc białka bezcenna wszyatko gra. ale nie ma to jak posmarowanie nuttella TO JEST PRZYJEMOSC I PYSZNE :*
Beniaminek PLK, Stal Stalowa Wola pozyskał nowego gracza. Jest nim kolega Valdasa Vasyliusa byłego gracza Anwilu Włocławek. Ostatni zespół tegorocznych rozgrywek przegrał jak na razie wszystkie mecze. Kolejno z Asseco Prokomem Gdynia, PGE Turowem Zgorzelec i Zniczem Jarosław z którym prawdopodobnie przyjdzie im walczyć o utrzymanie. A nowym [...]
[...] Nie był to futbol ani ładny, ani skuteczny. Gdy Anthony Mowbray objął stanowisko trenera stwierdził, że chciałby stworzyć z Celtic'u "szkocką FC Barcelonę", która gra ładną i skuteczną piłkę. Jest jednak pewien problem. Polega on na tym, że Mowbray musi oduczyć zawodników wpojonej przez Strachana koncepcji gry i nauczyć ich swojej [...]
Witam. Chciałbym bardzo poprawić moją grę. Najbardziej zależy mi na dobrej technice, grą słabszą nogą (bo nie wychodzi mi to niestety:() oraz na przeglądzie pola ponieważ gram jako środkowy pomocnik. Mam 17 lat, wzrostu 170cm i ważę 72kg. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam
[...] trenując na ściance przybędzie Ci parę kg, mam kolegów którzy się wspinają nie ćiwcząc przy tym na siłowni i powiem że na prawdę można tam można chwycić parę ładnych kg (oczywiście genetyka też gra rolę) a jeśli byś się zdecydował na siłkę jeszcze lepiej by szło oczywiście Rybas ma rację tylko odpowiednio byś to musiał podzielić chyba że c
W tym sezonie Celtic mnie nie przekonuje swoją grą, obejrzałem kilka spotkań i niczym mnie drużyna z Glasgow nie zachwyciła, ale to samo jest w przypadku drużyny Rangers, więc wytypowac kto wygra w tym sezonie ligę szkocką jest naprawdę ciężko, póki co
[...] ilość porządnego mięska i zwiększenie wymiarów. DIETA Dieta oczywiście jest ustawiona pode mnie i pod moje możliwości finansowe. Będęsiętrzymał ogólnego wyliczenia z programu Vitalmax: białko 2,2g/1kg węgle 6g/1kg tłuszcze 1,2g/1kg tego wyliczenia będę się trzymał. Ogólnie dieta wygląda następująco: 1 posiłek (śniadanie): - 2 jaja całe - [...]
Muks Siemianwice poszukuje zawodnikow chetnych do gry na pozycji przyjmujacego,atakujacego, srodkowego:) Wiek od 16 lat Najlepiej z doswiadczeniem:) druzyna obecnie gra w 1 lidze amatoroskiej w myslowicach a od grudnia zaczyna wystepy w 4 lidze wojewodzkiej:) Chetnych prosze o kontakt na gg 5962828 Zapraszamy
Muks Siemianwice poszukuje zawodnikow chetnych do gry na pozycji przyjmujacego,atakujacego srodkowego:) Wiek od 16 lat Najlepiej z doswiatczeniem:) druzyna obecnie gra w 1 lidze amatroskiej w myslowicach a od grudnia zaczyna wystepy w 4 lidze wojewodzkiej:) Chetnych prosze o kontakt na gg 5962828 Zapraszamy
trenuje zapasy od 13 roku zycia, kiedys uczeszczalem na codzinne treningi trwajace w zaleznosci od 1 do 2godzin...trenuje do tej pory lecz ograniczylem je do 3 na tydzien, wiec synku nie mow mi co to jest zaprawa na treningu i do tego silka... w tym sporcie nie ma USPRAWIEDLIWIEN, jak lubisz pobalowac i treningi mma + silka to za duzy temat zebys [...]
[...] z tymi duzymi ciezarami to jak z postawa? Bujasz sie czy tylow i nogi pozostaja nieruchomo (prostowniki i brzuch stabilizuja cialo) ? Biorac pod uwage podane przez Ciebie ograniczenia i warunki uwazam ze najlepszy bylby dla Ciebie wlasnie FBW 2 - 3x w tygodniu. + halowka. Rozgrzewke przed halowka tez mozesz sobie zaplanowac jakos fajnie tzn. [...]