gra

jaka to gra nie slyszalaam

Kubot za burtą :-) Agnieszka gra dalej, pierwszy set wyrównany, drugi z przewagą Polki :-) jeszcze Janowicz dzisiaj

Moje pomiary: Proste 33,5cm Zgjente, jak na zdjęciu wyżej 35,5cm Tak, jak Karol zmierzył na filmie, mam 39cm Więc u kolegi wyżej wszystko gra :-)

Cześć. Piszę w imieniu krewnego, ponieważ sam nie ma konta - jest, a właściwie był piłkarzem, grał w piłkę parę lat i.... może to zabrzmi dziwnie, ale ja inaczej nie potrafię tego nazwać - zaczął bać się uprawiać sport. swego czasu głośno było o zgonach piłkarzy na boisku - zdrowi ludzie nagle umierali po 5 minutach gry -45 bez reguły. on od tego [...]

Mam pytanie co jest teraz godnego polecenia z przed treningowek ? Myslalem o assault ale rozne opinie chodza a nie bede bral dużego opakowania jak ma byc lipa %-) najlepiej cos bogatego w sklad jak assault, cena nie gra roli Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-14 20:43:09

a to ok, wszytsko gra :-)

Ta sytuacja tutaj wrzucona, jest efektowna, ale nie efektywna, bo jak widać kończy się stratą piłki. Dla każdego miazga to co innego, gdyby z taką grą strzelili gola, to byłaby miazga.

jak na Maroko to pewnie bardzo duze oslabienie podobnie bylo w Polskiej kadrze ;-) czemu Taarbata nie ma ? A jak myślisz dlaczego go nie ma ? :) Może dlatego, że gra w najlepszej lidze świata i jest potrzebny swojej drużynie w walce o utrzymanie się w tej lidze. QPR zapewne postawiło sprawę jasno "wybij sobie PNA z głowy kolego... jesteś nam [...]

6 stron ze zdjęciami, a zdjęcia tylko polowy sylwetki, coś tu nie gra

Dawidek, widziałem mecz RPA z Norwegami jakiś tydzień temu. RPA gra straszną padakę. Przegrali 0:1. Z Polską kilka miesięcy temu co pokazali to też nie wystawia dobrej opinii o tej drużynie. Jak dla mnie faworytem pozostaje nadal Ghana.

[...] pana? AG: Mówi mi: "Weź kup sobie wędkę, połów ryby, masz parę groszy, żebyś się nie zagubił bez pieniędzy przypadkiem". Kobiety takie są. Szkoda, że dopiero teraz zgraliśmy się tak naprawdę. Zrobiłem błąd w życiu: nie wierzyłem w możliwości mojej żony wcześniej. Potrafiła przebrnąć przez law school, czyli prawo, a to daje podstawy, by [...]

Witam. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu oraz 60 kg wagi. Od następnego tygodnia mam zamiar wrócić na siłownie, 4-5 razy w tyg. Mam zamiar zakupić sobie jakieś suplementy i w tym moje pytanie co polecicie na początek? Cena nie gra roli chodzi mi najbardziej o efekty. Na początku zależy mi bardziej na zrobieniu masy.

6 stron ze zdjęciami, a zdjęcia tylko polowy sylwetki, coś tu nie gra Napisałem wyżej, że mam słabe nogi i może z 3 miesiące je ćwicze i wstyd pokazywać. Nie wnosisz nic do mojego tematu, każdy twój post to hejt albo spam proszę żebyś nie udzielał się tutaj. A tak BTW to zdjęcia nóg bedą za miesiąc.

Cena nie gra roli. Tak 1-2kg.

No i zaczęła się faza play-off. Skra na wyjeździe wygrywa 3:1 z Arkasem Izmir. Resovia ulega u siebie 0:3 Lube Banca Macerata. W najciekawszym meczu pierwszej rundy Dynamo Moskwa z Bartkiem Kurkiem w składzie ogrywa u siebie Trentino 3:2. Dziś ZAKSA gra z Noliko Masseik.

[...] to sylwetki konkretne. Inne też były treningi, bazowano na metodach 8x8, 10x10 przeplatane z normalnymi cyklami treningowymi, takimi klasycznymi. Było też sporo treningów regresji, dropów. Niektóre ich wyniki siłowe są nie do powtórzenia przez aktualnych kulturystów lub mocno zbliżone, tu już gra pierwsze skrzypce trening jak widać a nie środki

[...] ale tempo powinno byc normalne. Musisz sam wyczuć jaka szybkosć ruchu będzie dla ciebie nabezpieczniejsza i najlepsza Co do treningu to początkowo wybierz coś z podstawowych treningów, nie ma sensu układac samemu. Pamiętaj, że najważniejsza jest odpowiednia dieta a trening i orzłożenie poszczególnych partii mięsniowych gra drugorzędną rolę.

[...] taki "reczny " Rasiak, szystko traci, malo kiedy cos rzuci.Nic do tego chlopaka nie mam i reczna tez itneresuje sie "od swieta" ale to takie moje male spostrzeżenie. NO i moim zdaniem czesciej powinien grac Bielecki. Zawsze gdy wchodzi na parkiet nastepuje ozywienie. Czemu tak malo gra? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-01-16 21:38:15

[...] Korzyści z ich stosowania są mniejsze niż ewentualne szkody nimi spowodowane. Jest multum innych rozwiązań bardziej skutecznych i mniej kontuzjogennych. Jak dla mnie gra nie warta świeczki w przypadku kulturystów. Natomiast jako ćwiczenie uzupełniające w innych sportach - może być dość pomocne. Ale to forum kulturystyczne więc o tym [...]

normalne, musi sie swoje podregenerowac a po takiej przerwie organizm nieco inaczej reaguje niz w cyklu. ja mialem dunk sesje w srode, w sobote mecz i w poniedzialek znowu dunk sesje i po 30 minutach nie moglem tez wsadzic nic, niby pelne 48 h, sama gra i skakanie a organizm wysiadl. takze nie martw sie, rob swoje i 40 inch bedzie spokojnie :)