[...] mąkę gryczaną i się okazało, że było tylko ostatnie opakowanie :-( :-( Zakupiłam to opakowanie + 2 opakowania mąki jaglanej. Zakwas na mące gryczanej lada dzień będzie gotowy i się zastanawiam, czy jak po prostu zamiast części mąki gryczanej dam tej jaglanej to wyjdzie, czy muszę jeszcze teraz dorobić zakwas na mące jaglanej i dopiero [...]
To się nie ocet daje tylko ten przefermentowany, gotowy do picia płyn. Ale nie trzeba wcale. Taka ciekawostka, kiedyś o jednym grzybie w posłodzonej herbatce i schowanym w szafce kuchennej zapomniałam na przeszło 2 miesiące. Nie tylko nie padł, a cukier przecież musiał wszamać to jeszcze drobił się gruby na 5 cm. Musiałam go w kawałkach wyjmować [...]
Tak było dziś bo czułem że żołądek jeszcze nie do końca jest gotowy na kolejną porcję mięsa, a proch lepiej i szybciej wchodzi, tzn nie czuje się po nim taki pełny jak po cycach
[...] może jakiś pomysł na przekąskę do kina? Czeka mnie 12 godzinny maraton filmowy (od 22 do 10) ięc coś podjadać bym chciała ;-) Tyle godzin bez jedzenia nie wytrzymam ;-) amelia - najlepiej wziac pudełko a tam: mięcho, ryż/makaron, warzywa, olej lniany/rzepakowy, orzechy a ja kocham omlety, więc smażę i pakuję w folię alminiową i posiłek gotowy :-)
ok jestem lajkiem w pieczeniu chleba... %-) mam pytanie... robię zakwas wg przepisu Ovejii, właśnie mija mi 5 dni dokarmiania, więc mam na jutro gotowy zakwas do pieczenia chleba... jednak wyjeżdżam i tego chleba zrobić nie mogę. Jak go przechować przez 5 dni? jak wrócę wystarczy np raz dokarmić i następnego dnia zrobić chleb? Dzięki ;-) Zmieniony [...]
wg mnie wsadź go po prostu jeszcze na jakieś 5-10 minut do pieca w tej samej temp. której był.. może uda się doratować.. (zawsze sprawdzam czy już jest wypieczony - pukając w skórkę spodu, jak jest głuchy dźwięk to już gotowy.)
[...] dostaje w kość. Na forum mamy dział do kontrolowania techniki, możesz tam wrzucić filmik z MC do sprawdzenia, skoro nie jesteś pewna, czy dobrze go wykonujesz. Jeżeli masz gotowy plan, czy to z siłowni czy z sfd, raczej nie dorzucaj tam nic od siebie jak w tym przypadku. Kiedyś ćwiczyłam na siłowni piętrowej. Bieganie po piętrach może jest [...]
[...] INFO weekend w pracy zlecial bardzo szybko, i znowu jutro od 8 do 19 na uczelni, mieso juz gotowe, jutro tylko wegle przyszykuje i bede gotowy na kolejny dzien:) a jutro w rozpisce klata do zrobienia. Dieta 4000 kcal tutaj 500g miesa (przed obróbka) i 200g makaronu. [...]
jeszcze jest kwestia kręgosłupa im lżejszy jestem tym mniej boli ;) dlatego tylko do kwietnia masa a potem robienie formy.. w polowie maja mam nadzieje że będę gotowy
[...] z rekordami obok np. Roberta Piotrkowicza. Cały czas ćwiczy na ciężarach. Więc z czym do ludzi się pytam? Wystarczyło że przytrzymał trochę dietę, dodał cardio i efekt gotowy bo miał mega gęstego mięcha nabite pod fatem. A taka jakość umięśnienia to lata ciężkiego dźwigania. Zobacz jaką transformację sylwetki zrobił Marcin Wlizło w zeszłym [...]
Tydzień 3, dzień 18 i 19 i 20 DNT Spaghetti nie było dobrym pomysłem ... jednak żołądek nie był na to gotowy, w najbliższych miesiącach w mojej misce z pewnością za szybko znowu nie zagości#-P Rosołek, to była myśl!! Wczoraj co mi wchodziło to rosół i jabłka . Zdrówko w sumie ok, schodzi resztka kaszlu. Leki odstawiłam . Dzisiaj apetyt już [...]
[...] na 25 minut i zacząłem wykładać to na patelnie, na patelni chciałem to porozciągać na całą to sie wszystko porozrywało i nie wyszedł placek. Gdzie robie błąd? Farsz był gotowy więc szybko zrobiłem wersje B tego placka, szybko 100g mąki + proszek do pieczenia + woda + zioła , zblendowana masa na patelnie i cos tam wyszlo. Tyle ze po nalozeniu [...]
Poranne aeroby zaliczone, 50 minut marszu na świeżym powietrzu. Głowa dotleniona, gotowy do działania. Czas na śniadanko. Ostatnio dość często są to naleśniki owsiane. 100 g płatków owsianych, 3 całe jajka, 30g odżywki białkowej - pycha. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/26/d190c509467e4dacbf1e63a1c9dba1b1.jpg
Weź sobie jakiś gotowy trening dla początkujących - znajdziesz je w propozycjach do biblioteczki działu oraz w dziennikach innych forumowiczek. Wystarczy poszukać. Orbitrek może być ewentualnie jakimś uzupełnieniem.
5 dni jest świetną opcją treningową i tak na prawdę im więcej dni treningowych tym lepiej można przepracować daną partię ale pytanie czy jesteś gotowy na taką częstotliwość treningową
[...] robbię (tylko dla dzieci). A co myślisz o piciu coli zero od czasu do czasu? Czy faktycznie tak wpływa na poziom insuliny, że zaburza chudnięcie? Nie układaj planów, bierz gotowy. Już Ci podawałam linka do sprawdzonych i polecanych tutaj planów treningowych dla początkujących: http://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html [...]
... A jak się ma do tego szkoła Adamusika w Łodzi? ... Wojtek czyli forumowy W.A. to linia JKD- koncepcje, czy traktują JKD nie tylko jako gotowy i zamknięty zbiór techno-taktyczny, ale jako pewno filozofię treningu i walki: rób co chcesz, byle skutecznie - powoduje to, że oprócz technik typowych dla JKD posiłkują się także rozwiązaniami z [...]