gotowy

Mikołaj jesteś gotowy a bałeś się że nie zdążysz :-)

[...] nie wierzyć. Pójdę do sexuologa z dodatkową specjalizacja endokrynologii jak zasugerował @krzykacz i zobaczę co mi zasugeruje. No właśnie, co to znaczy 'sie polozyc'. Jestem gotowy na wszystko jednak muszę mieć świadomość ile potrzebuje na to czasu żeby zaplanować wolne. Śmieszne dla mnie jest ile pieniędzy wydałem na same badania, każdy nowy [...]

Wszystko poszło według planu. W piątek po treningu byłem mega wypłukany i gotowy na chitowanie :) Piątek cała noc, w sumie bez wielkiego opychania, sobota też. Z tym że na wieczór już trochę wyhamowałem. Niedziela mecz, dieta ok. 2300 kcal. W nocy wróciłem do Krakowa. Dziś zaspałem na pierwsze zajęcia na 10 }:-( Waga dziś 79,6.. Inna waga <-- [...]

Muzyk z calym szacunkiem do Ciebie, ale nie ucz mnie bo ja na prawde wiem o czym pisze estryfikowany bold to nie jest gotowy produkt,a slomkowa maz konsystencji miodu. Ja wiem micz. tylko jaką masz pewność że ten 1g "boldowego miodu" to faktycznie 1g boldowego miodu a nie 0,5g boldowego miodu plus 0,5g masła z gównem zamieszanego? [...]

Spakowany i gotowy do wyjazdu :-) Zaraz zjem przedtreningowy i robimy z marianem klatke/plecy, a potem odrazu wsiadamy w auto i do Warszawy :-) Dieta dziś będzie wyglądała tak: 1. 6 jaj + 5g smalcu 2. 200g kurczaka + 55g ryżu 3. 200g kurczaka + 55g ryżu 4. 200g kurczaka + 55g ryżu 5. 200g kurczaka .... A tu zobaczymy %-) Przemek z Marianem mają w [...]

[...] wakacje wypada. Szkolenie trwa coś ok 10 dni, kilka godzin na sali i kilka godzin zajęć teoretycznych dziennie więc nie ma szans żeby ktoś ci tu wytłumaczył specyfike prowadzenia zajęć. Zrób teraz szybko kurs ogólny instruktora a w wakacje zrobisz specjalistyczny. Dość że nauczysz się sporo to jeszcze będziesz miał gotowy papier na przyszłość :)

GRani jak tam forma ? Gotowy na pierwszy cykl ?

[...] ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test Stack 4tab /SFD/Images/2015/11/14/2c27af706d514ca1b739da716eb1f56e.jpg Posiłek I i II : Kurczak w sosie słodko-kwaśnym (gotowy sos) + bagietka czosnkowa + pączek %-) + baton + JABŁKO (żeby nie było że jem nie zdrowo :-D ) /SFD/Images/2015/11/14/fa36fcd5f67942ff9a689fbd1dc3e749.jpg Zmieniony [...]

No to NPP i styka. Serio, ja jeszcze rok temu byłem gotowy walić 150 mg trenu e2d, ale Przemek mnie ogarnął i "nędzne" 50 mg e2d zrobiło mega robotę. Teraz i 30 mg robiło extra. NPP też fajnie robi. Nie jesteśmy na poziomie Mariana by walić niewiadomo ile :-P Możesz od biedy tren (serio dobry trenbolone w dawce 30/50 mg) zrobi mega robotę, [...]

[...] to myślę, ze spokojnie można by dać trening siłowy na 4 dni, aeroby można ew. w dniach gdyby kolidowały wrzucić po treningu siłowym. wtenczas dzielisz ciało tak; klatka, barki, triceps, brzuch nogi, plecy, biceps wklejasz ćwiczenia, wiele z tych co przedstawiłeś wyżej się nadaje, resztę dodaj wedle Twojego doświadczenia i plan będzie gotowy:-))

[...] treningiem. Rozpuszczalność nie najgorsza, smak taniej oranżady z biedronki, ogólnie nie zaczęło się nieźle, jakieś 15 minut po przyjęciu byłem już bardziej pobudzony oraz gotowy na trening i tu niespodzianka. Im dalej od przyjęcia tym słabiej odczuwałem działanie. Początek treningu: -motywacja -lekko większa niż zawsze pompa -średniej jakości [...]

[...] i żeby to nie odbiło się na wynikach badań (często próby wątrobowe są podwyższone po cięższej sesji). Dwa to pozwoli mi mieć dzień przerwy przed łapami, i triceps tez będzie gotowy żeby go nieco poizlować./ Dziś dzwonili ze szpitala - mają lodóweczkę dla pacjentów, wiec wbijam z własnym żarciem :D No i ciekawostka o drobiu - któryś raz [...]

[...] - wiec jest dobrze :). Bartek zdradził mi co będziemy robił przez kolejne tyogdnie :D Szykowałem się na wycinke do kości, ale jakos w tym roku psychicznie nie jestem na to gotowy, lol, chyba, za mało jedzenia było na tej masie i jeszce sobei nie pojadłem *_*. A tu zoonk! pociągniemy jeszcze mase pare tyg, a potem minicut 4tyg i kolejne 30tyg [...]

[...] jesieni a na boks olimpijski jestem chyba za cienki trochę jeszcze. Ogólnie trochę mniej boksuje ostatnio bo wiecej biegam do egzaminu z wf w robocie. Może to i trochę wymówki:D byłem gotowy na start w marcu ale niebylo przeciwnika w wadze 100+ teraz schodzę do 92, zostało mi jeszcze ze 3 kilo. Muszę przycisnąć mocniej bo coś zastój wagi mam

Waga z rana 91kg, także z tą kwestią jestem juz gotowy. chce mieć zapas żeby być dobrze nawodnionym i nabitym a nie martwic się o wagę przed samym startem. Wczoraj najnizsze srednie tętno jakie kiedykolwiek zanotowałem 40 bpm. Sylwetka też fajnie na plus ale to w sumie efekt uboczny troche. /SFD/2023/10/8/92b28c512ac34fc580615e2386651d35.jpg [...]

U mnie taki omlet leci jako Posiłek pre bo jest mega lekkostrawny i nic nie zalega. Dla mnie też to chwilą bo zbledowac wszystkie składniki i wylać na patelnie to minuta max. Później przykrywam pokrywka w międzyczasie ogarne szejka Intra po 4 min gotowy :) Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-07-27 12:41:40

Każdy człowiek jest inny. Lubie gdy ktoś jest „humanistarny” jest zdolny do przebaczania, gotowy do niesienia pomocy i wsparcia w każdej chwili. Musimy traktować ludzi tak samo jak chcemy być traktowani. Fedor Emelianenko Sluchaj ja mówie Po pierwsze mam serce Po drugie rozumiem Po trzecie dwie ręce posiadam i ich użyć umiem Znam wielu Po czwarte [...]

PIĄTEK Trening: 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 34/45/50/55/60x8 2a. przysiad ze sztangielkami 3x12-15 bez przerwy 24/28/32kgx12 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 50/100/100g x 10%-) 3. wyciskanie sztangi skos dół 4x 8-10 60 sek 20/25/27/32kg x 8 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 26/26/27/27\kg x 11 +15 min [...]

kolego dostales gotowy trening, czego Ty dalej nie rozumiesz ? nie czytasz co do Ciebie piszemy, albo chcesz naszej pomocy albo s...

KURCZAK z papryką na ostro + ryż Dobry posiłek przed lub po treningu Ja zawsze robie więcej gdyż po treningu nie mam ochoty bawić się w kucharza a tu mam gotowy pyszny wartościowy i odżywczy posiłek Składniki: Pierś z kurczaka 2 papryki (kolor dowolny) 1 papryka chili 1 cebula Przyprawy (pieprz, sól, oregano lub koperek, vegeta) Cytryna Oliwa z [...]