gotowanie

Sobota - 09.08.2014 DNT ogarnianie chaty, gotowanie + inne czynności domowe, które jakoś same nie chcą się zrobic + oglądanie prawie gołych damskich tyłków i męskich torsów na pierwszej edycji bicz bady łorsow;-) Niedziela 10.08.2014 Trening na rozruszanie pleców i barków+ 20 min Orbi + sauna Dziś 11.08.2014 Najpierw wypisze aptekę, która doszła [...]

Tak, wiem o tym - dieta nie polega na jakimś szczególnym jadłospisie, jak np. dieta Dukana, tylko właśnie na zmianie prostych nawyków, jak brak cukru do kawy/herbaty, nieużywanie masła, gotowanie na parze, zastąpienie oleju oliwą, regularne posiłki itp.

[...] temperatura obróbki termicznej tym większy następuje ubytek tłuszczu. Wielkość strat na wadze w zależności o rodzaju zastosowanej obróbki cieplnej wynoszą następująco: gotowanie 25-40% duszenie 30-40% smażenie18-45%' .......ale to raczej nic nie zmienia czy mam 46 czy 60 czy 70 węgli tez pewnie więcej wyszło ale co to zmieni - nic! [...]

[...] tygodni i tak planuję rege - trzyma to się koopy? No i w końcu udało mi się upiec zjadliwy chleb! Zbity na twardą cegłę, ciężki do pokrojenia, ale smaczny :-D Dziś w planach gotowanie sosu do spaghetti na najbliższy tydzień, poporcjuje, pomrożę i będzie dżi! Miska na dziś: Warzywa - sałata, ogórek, pieczarki, pomidor, cebula, groszek słodki+mała [...]

Dziękuje popuri i koorasy za pomoc sog dla was. Teraz pozostaje tylko gotowanie :)

[...] miło czas z siostrą - zakupy, pizza, lody.. ;-) http://i58.tinypic.com/jl6y34.jpg Cały weekend wolny od treningów, dziś jeszcze miska nieliczona, nie ważona, bawię się w gotowanie póki mogę, korzystam z tego i ja i cała reszta rodzinki :-) Uczę się też pozować, do poprawy dużo, ale się nie poddaję, w końcu będzie to wyglądało jak należy ;-) [...]

[...] owsiane itp potem o 12 pieczywo z obkładem + jakiś serek bogaty w białko. O 15/16 jem obiad tu jem akurat to co mama zrobi (ale od kiedy próbuje przytyć odpuściła sobie gotowanie zup) dalej jem o 19, tutaj w zależności czy dzień treningowy czy nie, bo jeśli tak to jest to krótko po treningu i też staram się dostarczyc węgle w celu [...]

[...] otrzymuje się wiele frakcji kaszek. Oczyszczanie kaszy polega na oczyszczeniu bielma mącznego za pomocą wialni kaszkowych. Możemy spotkać dwa rodzaje kaszy manny, a mianowicie: kaszę mannę i kaszę mannę błyskawiczną, która jest poddawana obróbce termicznej, pozwalającej na szybsze jej przygotowanie.''' błyskawiczne to szajs z dodatkami :D

[...] podanej diety, bo ja więcej dosłownie jużw siebie nie wcisne Ledwo 200g kasz czy brazu wcinam w pracy, po pracy tez ledwo co pozniej trening i po treningu czas tylko na gotowanie, gainera Co tutaj dodac aby wyszło tanio, ekonomicznie? bo 1000 kcal to drogą nie chodzi Pracuje fizycznie jako ślusarz Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-08-22 [...]

[...] Od listopada ćwiczę z ciężarami już z dobrą techniką . Mój problem polega na tym, że mieszkam w internacie i nie mogę robić sobie jedzenia, gdyż nie mam tam warunków na gotowanie. Więc nie mogę nabrać masy. Nie mam też dużo pieniędzy aby kupić drogie odżywki, bo nie pracuje. W skrócie potrzebuje czegoś na masę. Mam na ten cel około 50 zł [...]

no ta tylko właśnie chciałem też coś na szybko do pracy bo nieraz takie urwanie głowy że niema czasu na gotowanie ;/ a swoją drogą muszę stestować ten przepis na tortile z mąki kukurydzianej :D widziałęm w tesco jakieś z nasionami tortile próbował to ktoś?

Wróciłem do siebie. W sensie dom i samopoczucie. Trochę się poskarżę :-D W piątek pomagałem ojcu naprawiać dach na garażu. Niby wielkiego wysiłku nie było, ale kilka godzin na blaszanej patelni spędziłem. Więcej gimnastyki i myślenia jak stawać na krokwiach żeby nie zameldować się na dole w trybie ekspresowym. Dlaczego to ważne? Bo w ramach [...]

Wyobraziłem sobie gotowanie rozbitych jajek \-)

Pytanie do bardziej zaawansowanych. Podobno istnieje możliwość zwiększenia obiętości naszego ukochanego kurczaka podczas obróbki termicznej którą nie jest gotowanie. Jakieś pomysły? Podobno można to osiągnąć poprzez pieczenie... Z tego co pamiętam to było bodaj z 1 kg można było stworzyć 1,15 albo 1,2.

Gotowanie, pieczenie, smazenie i grillowanie nie zwiększy wagi mięsa. Tu mogę się założyć o wszystko, a innego rodzaju obróbki termicznej ni ma, chyba że moja szkoła była słaba ale w to śmię wątpić ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-28 16:50:03

oj no wiadomo, lepszy konkret.. ale czasami trafi się taki dzień, że nie ma albo pomysłu, ani czasu na gotowanie... ;-) poza tym.. co nie spojrze, to w przepisach na desery zawsze element odżywki widnieje ;-)

[...] dzisiejszy super! Dobrze mi się ćwiczyło, nawet ziewania nie było, co czasem mi się zdarza :-)) Dzisiaj czekają mnie jeszcze aeroby i spać. Jutro dzień wolny od pracy, więc gotowanie posiłków odkładam na rano. Tylko śniadanko przyszukuję sobie dzisiaj. Wrzucam jeszcze sernik bananowy by Malinowa. Rewelacyjny, polecam. [...]

[...] któryś dzień zamiast np w posiłku 4 kurczaka jeść rybę bo codziennie jeść rybę to raczej się nie uda bo ryby jednak trochę kosztują a do tego niestety nie mieszkam sam także gotowanie spada na barki mamy więc nie chcę jej aż tak zamęczać ;D chyba, że się nie znam i to wcale nie jest tak jak piszę. Co do oleju to do którego posiłku najlepiej [...]

Planuję ułożyć sobie dietę, ale najważniejsze żeby była maksymalnie prosta i powtarzalna. Czy można codziennie jeść te same posiłki? Nie mam czasu na gotowanie i chciałbym hurtem przygotowywać dania na kilka dni. Jak najprostsze składniki, jak najmniej smażenia, gotowania, etc. Potem do pudełek i mieć spokój... Najlepszy byłby jakiś catering, ale [...]

nie wiem czy to nie ten sam art widziałam było napisane że jak kobiety były kurami domowymi to nie były grube i miały dobrą kondycję bo cały czas zajmowały się domem (sprzątanie, gotowanie) i opieka nad dziećmi a teraz jak siedzą w biurze to tyją ;-D