gotowana

[...] 3.Brzuch na ławce skośnej 3x20 Po treningu siłowym spożyłem Carbo i wskoczyłem na 40 minut aerobów na rowerku Dieta: 1.Płatki owsiane 70g+mała garśc rodzynek+30g c-6+łyżka masła orzechowego. 2-5.Ryż paraboliczny 70g+pierś z kurczaka gotowana 170g+warzywa(pomidor)180g+łyżka oliwy z oliwek 6.Puszka tuńczyka +cebulka+koncentrat pomidorowy dla smaku

po świętach dostałem od rodziców ponadkilową szynke, najwyklejszą kupną gotowaną i pseudowędzoną. nie lubię i nie jem raczej kupnych wędlin więc nie uśmiecha mi się jej powolne konsumowanie. w jaki prosty sposób można ją np zapiec w grubych plastrach lub w inny sposób wykorzystać jako danie obiadowe, żeby była smaczna i szybko wyszła? póki co leży [...]

ja w sumie wszystkiego ale tluszczu malo moze z 30gr. za to wegli jak nic z 200-250. 1500kcal wpadlo lekko reka. ostatni posilek juz bez tluszczu i slodkiego. wleci piers gotowana chleb razowy i zwykly wiejski chrupiacy%-) surowka z marchewki i jablka.

też kupię sobie duuży zapas, lubię gotowaną z kasą i warzywami ostatnio :-)

[...] WASA posmarowane masłem, do tego wędlina lub warzywa III. posiłek ok. 13.00 Marchewka lub inne warzywo jabłko IV. posiłek ok. 15.30 Pierś z kurczaka smażona lub gotowana/ryba smażona/wołowina w sosie Ryż brązowy/kasza kuskus/makaron Sałatk V. posiłek ok. 18.00 Jakiś serek twarogowy/wiejski Owoce, sałatki, warzywa Czy jest do [...]

dzis i wczoraj 45 min aero Bolo_Y np 8 jaj twarog chudy 250g maslo 10g szynka wieprzowa gotowana 60g kura 500g owsiane 40g olej lniany 10g otreby pszenne 50g btw 230,80,50 Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-08-23 12:52:25

[...] twaróg półtłusty, makaron (po) CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka z marchewką (po) 6. twaróg półtłusty PT 1. jajko na miękko, kromka pieczywa graham, pomidor, ogórek 2. sałatka z tuńczyka z kukurydzą i zielonym groszkiem 3. [...]

[...] CZ 1. jajecznica, szczypiorek, pomidor, cebula 2. sałatka grecka tu coś jeszcze pomyślę 3. jajko na twardo, gotowane warzywka 4. makaron, kurczak, ananas (przed) 5. gotowana rybka z ziemniakami (po) 6. twaróg półtłusty PT 1. jajko na miękko, kromka pieczywa graham, pomidor, ogórek mało 2. sałatka z tuńczyka z kukurydzą i zielonym [...]

Gdzieś, kiedyś obijało mi się o uszy, że gotowana kapucha jest choojowa. Tylko nie wiem czemu, tucząca? Prawda to? Pytam, bo sam lubię Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-28 00:44:27

ja delikatnie gotowana kasza z kurą dzisiaj, rano 200g filetów z udek i si

jedna porcje gotuje , bedzie po treningu (350g) a przed treningiem zjem smazona (500g) gotowana jem codziennie wiec na weekend zmiana

Na razie gotowaną. Ale kminię nad pieczoną czy smażoną. Jak ją robiłaś? Żem wrzucała pociętą na maseło i dusiłam. Dorbe.

[...] surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z kminkiem naleśniki, wszelkie placki staram się robić na mące razowej jednak nie zawsze to się udaje makaron durum z biedronki z sosami pomidorowymi (pomidory [...]

tak,gotowana kasz/albo wersja z platkami wosiakowymi , wsadzam do miseczek w ktorych wczesniej podprazam np gruszke albo najpierwsz mieszam z jakimis owockami,polewam syropkiem z agawy i buch do pieca

kasza jaglana ugotowana na sypko, do tego soczewica czerwona takze gotowana, z lenistaw wrzucilam mieszanke warzyw cyca indyczego na koniec podlalam oliwa z oliwek i wyszlo na 3 posilki

no poczytalam o rycynowym i rzeczywiscie, to pewnie ze zwyklym tez takie cos musi zadzialac, ja pamietam ze na mnie raz to podzialalo... jeszcze mowi zeby pic wode gotowana z czajnika, samą, ale czy to dziala, to nie wiem ......

próbowaliście kiedyś kurczaka z cynamonem? wiem że to dziwny mix, ale to jedno z moich ulubionych dań: ryż brązowy polany oliwa z oliwek posypane cynamonem i do tego gotowana pierś polecam zgadzam sie z tym że nie warto w siebie wpychać jak już nie smakuje - nie ma sensu, lepiej zrobić male korekty, coś podmienić... odrazu jest ochota na [...]

Atra to tych kuleczkowych pulpecików to kasza nie gotowana? a kulki na tłuszcz obsmażasz i dusisz?

waCki mam pytanie po raz kolejny. Sorki, ze Cie nagabuje, ale tylko Ty okazujesz zainteresowanie. Co sadzisz o wkomponowaniu zup? Chodzi mi o jarzynowe, barszcz czerwony, z pory jako 2 posilek. Zupa sama w sobie zapycha (woda), ale i jest zrodlem witamin. Do tego oczywiscie piers kurczaka gotowana.

Kasza gryczana, gotowana pierś z kurczaka, pomidor z cebulą w oliwie. Jak to dobrze jest skończyć redukcje.