Dzięki Panowie za rady Przeżywam to, bo to w końcu pierwszy kontakt ze środkami, które zaczną mi ingerować w gospodarkę hormonalną. Adramel, to co piszesz odnośnie późnej pory brzmi sensownie. Dawki będą wobec tego w godzinach 7, 10:30, 14:00, 17:00 czyli do pierwszych 4 posiłków w ciągu dnia. Trening jest około 18:30 - czy są jakieś zalecenia [...]
Boże, chłopie skąd taka panika. Masz 16 lat. Całe morze czasu przed tobą. Twoje ciało dopiero zaczyna wchodzić w okres prawdziwego ,,mężnienia". Masz jeszcze nieregularną z punktu widzenia długich okresów gospodarkę hormonalną. Itd. itd. Spokojnie. 80% sukcesu do dieta. Jeśli teraz będzie dobra to przyjdą rezultaty. Tylko MUSI być budulec. [...]
Insulinoopornosc i wegle (i to proste) w duzych ilosciach w kazdym posilku to tylko poglebienie problemu. Permanentny wyrzut insy jest.I tluszczu malo, nie mowiac o jego jakosci. To tylko pogarsza gospodarke hormonalna. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 14/05/2017 14:53:05
tak sobie nie pomozesz,mialem to samo po pierwszym cyklu mnie tak wywalilo dopiero i to z dnia na dzien mi zaczelo wypier.dalac.Reakcja organizmu na rozjechana gospodarke hormonalna,idz do dermatologa i powiedz ze bierzesz sterydy.Nie stosuj nic co wysusza nadmiernie skore,na chwile Ci to pomoze ale puzniej po takim wysuszaniu bedzie jeszcze [...]
1. Dieta To co podałaś to na pewno nie jest dieta zbilansowana: - za mało kalorii, za dużo węgli, za mało tłuszczy a właściwie to ich brak; za dużo produktów pochodzenia mlecznego. Banan, jabłko, czekolada, Cheerios - do wywalenia; to samo z serkami, twarogami itp produktami pochodzenia mlecznego. Co jeść?: http://www.sfd.pl/-t752315.html 2. [...]
nie chudzinka ma byc jednorazowy skok testa nie masz trzyamc stezenia opcja 1 w tyg tez jest dobra ale to zalezy id ilosci towaru jaki szedl jak poblokowany jestes dla tego nei chcialem pisac schematu bo ktos jeszcze bardziej namodzi i se calkiem gospodarke hormonalna rozwali
Spirale zakładają bez problemów, trzeba tylko do odpowiedniego gina pójść. Jeśli chodzi o tabsy, to niestety wiele spustoszenia nadrobiły i u mnie przez lata brania. Lekarze wypisują hormony na lewo i prawo, nie informując o skutkach. To jest trochę jak z antybiotykami. Mnie przez lata "leczenia" duphastonem, proverą, wcześniej yaminellami i [...]
maciusio tak, tego typu leki zawierają sitosterole i są stosowane przy przeroście gruczołu krokowego. Nie, sitosterole nie mają dzialania anabolicznego. Czytałem o preparcie Megabol Testosterol 250 i wydaje mi się że to co tam jest napisane nie jest do końca prawdą. Wkleje tu kilka wypowiedzi lekarzy, którzy polecją te leki w walce z [...]
jedz 10 mg co rano to da jakis efekt 5 mg nie da ci prawie nic chyba ze brane na jakies 2h przed treningiem ale branie metki o tej porze wplynie niekorzystniej na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 [...]
EDIT: Jednak zrezygnowałem z wszelkich SAA. Promuję w swoim mieście zdrowy tryb życia i biorąc samemu czułbym psychiczny dyskomfort. Oszukiwałbym sam siebie jak i wielu ludzi innych ludzi. Już nie mógłbym powiedzieć, że to co osiągnąłem to wyłącznie ciężka praca, bo doszedłby aspekt sterydów, nie wspominając o negatywnym wpływie na gospodarkę [...]
B:300 W:50-60 T:50-60 = 1200 + 240 + 540 ( przy najwyższych lotach) = 1980 kcal. Człowieku, rozwalisz sobie gospodarkę hormonalną... Nie mówiąc o tym, że twój metabolizm zwolni i guzik z tej redukcji będzie. Ironia metabolizmu jest taka, że często redukujesz szybciej na wyższych kaloriach :) Kto je 300g białka? Oblicz swoje zapotrzebowanie [...]
Na chwile obecna wylicz zapotrzebowanie wg wzoru jw Zostań przez kilka tygodni na zerze kalorycznym . Musisz dać odpocząć organizmowi .Wprowadzanie planowanych, przemyślanych przerw podczas stosowania diet odchudzających jest znakomitym sposobem na podniesienie efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i [...]
[...] przesadzie z tym pojazdem na knifa, przeciez nikt nie wmowi ze sterydy nie wywoluja nie odwracalnych szkod w organizmie. ryją wątrobe ? ryją ... ryją serce ?? ryją ... ryją gospodarke hormonalną ?? ryją ... tyle ze wszystkie skutki uboczne mozna minimalizowac a nie ktorym nawet zapobiegac ale wtedu juz pojawia sie indywidualna wiedza/ [...]
Lordoza nie daje fałdy jaka masz ale zaokrąglony wygląd brzucha (który nota bene powinnaś trzymać a nie puszczać) , a ja sie pytam o to, albo masz zrypana gospodarkę hormonalna albo rozeszły ci się mięśnie brzucha, ale skoro nie to... Kilka ćwiczeń po sto spięć brzucha nie jest zdrowe po ciąży gdy jest problem z diastasis, ale skoro uważasz ze [...]
Poza tym co napisała Prin, to ja nie widzę w twoich ćwiczeniach wszystkich grup mięśniowych - ciągle tylko klatka, plecy, brzuch i nogi. A gdzie ćwiczenia na ręce? Barki, biceps, triceps - przydałoby się chociaż raz w tygodniu zrobić. Czemu ich nie ćwiczysz? Odnośnie "ćwiczenia w domu na własnym ciele + kettlebell 8kg " - trochę mało tego [...]
Wejdź najpierw na www.kulturystyka.pl i troche poczytaj. Dowiesz się jak zapobiec skotkom ubocznym, bo sam teść to nie wszystko. A w ogóle to opamiętaj sie człowieku. Znam gościa rok starszego od ciebie, który nie zdawał sobie sprawy z tego, jakie mogą być następstwa brania tescia. Fakt, jest duży i silny, ale po co mu to jak zaburzył sobie [...]
[...] nie jest zdrowa, bo ma jakiegoś guza i lekarz obstawia, że to on powodował jej wzmożoną aktywność, guz jest też na nadnerczach, co generalnie rozwaliło prawdopodobnie gospodarke hormonalną i stąd osłabienie, anemia i takie tam, bo organizm tego nie przyswajał. Jak to nie nowotwór, to wytną i będzie git, jak nowotwór to też jakoś przeżyję, [...]
Sylwetka jest jak najbardziej na redukcję, natomiast jeśli jedziesz na 1500kcal już2 miesiące, to zdecydowałabym się na odpoczynek w okolicach zerowych. Niech wszystko się unormuje. Jak już tak będzie, to wyliczone przez Ciebie zapotrzebowanie powinno być bazą. Na jego postawie manewrujesz kaloriami. W zależności od tego czy obwody spadają, czy [...]
Rozłożenie tkanki tłuszczowej idealnie jak i u mnie- problem mam ten sam, osadzenie tłuszczu na dole brzucha. Przestałem się tym przejmować, z każdą kolejną redukcją ilość tłuszczu jest coraz mniejsza. Jeżeli jesteś na redukcji już 3 miesiąc to jak wyżej, odpocznij sobie. Daj organizmowi jeść, niech się odżywi i odbuduje gospodarkę hormonalną. [...]
Biniu skoro tak to zachwalasz to może przybliż wszystkim wpływ jedzenia śmieci na gospodarkę hormonalną ludzkiego organizmu tj. dlaczego ludzie po redukcjach mogą mieć nadal lipomastię czy też od groma wody podskórnej w okolicach dolnego brzucha czy sporo wody na tricepsach o czym świadczy już rozregulowanie hormonalne.