gorączka

Dzięki wszystkim! Chyba to coś dało, bo mnie dzisiaj głowa nie boli. Niestety katar, kaszel i lekka gorączka zostały, więc tak jak pisałam treningu nie robiłam. Leżę cały dzień w łóżku i się kuruję. Do poniedziałku muszę być zdrowa. Kolejne theraflu i do spania :) Micha trzymana, ale muszę przyznać, że lekko wmuszam 1. 120g jajka, 28g smalec, [...]

witam Was Czas, obowiazki, sprzet, szkola, praca oraz zdrowie nie zwykle mi ograniczylo ostatnie dni, nie mialem czasu praktycznie na nic... A na dodatek zdrowie sie posypalo... ale dzis juz jest ok i powinno wszystko juz byc normalnie _________________________________________________________________ Bic,Hades, Trec, Glaca Dziekuje Solaros - [...]

Musze imbiru poszukac, bo wiem, ze reszte skladnikow mam. Mierzylem niedawno temperature - 37.4, czyli narazie lekka goraczka, mam nadzieje, ze przez weekend to minie.

Czesc wszystkim. Dzisiaj w niektorych cwiczeniach dalem "lekkie" obciazenie, w koncu 2 tygodnie przerwy, to nie chce jakos glupio zlapac kontuzji Trening: WL - 30kg/10 40kg/8 50kg/8 55kg/6 75kg/3,3,3 Aktywne opuszczanie - 90kg/2,2 Trzymanie sztangi na czas - 90kg/ 20sek, 20sek Wyciskanie wąsko - 50/8 55/6,6,6 Poręcze - +7.5kg/6,6,6 [...]

Dobrze że gorączka minęła. :-)

10.12.2022- trening 164 Comp. Squat: 38,5kg/5, 48kg/5, 58kg/3, 72,5kg/5, 82kg/3, 91,5kg/5 Dips: BW/6, +10kg/6, +20kg/6, +25kg/6, +10kg/12 Glute Bridge: 125kg/6, 117,5kg/6, 110kg/6, 100kg/6 Przerzucony: 7 357,5 kg Trening zrobiony nie w całości. Rano czułem się zmęczony, ale myślałem, że to tylko przez natłok pracy w ostatnich tygodniach. Jednak [...]

Kaka i C.Ronaldo zaczęła sie transferowa gorączka te transfery szybko sie zwrócą(z marketingowego punktu widzenia).W planach są jeszcze Villa,Silva,Ribery,Xabi Alonso,Raul Albiol-cały Perez zapatrzony w ofensywę,dobrze że chociaż Raul Albiol znalazł sie na liście życzeń. Też nie lubie C.Ronaldo ale jeśli on ma zapewniać sukcesy to jakoś go [...]

[...] świeży także wszystko ku dobrego zmierza :D. Dzisiaj nagrywki dla MP, miał być trening ze mna i z Sylwią ale... Sylwie totalnie rozłożyło na łopatki także została w łóżku z gorączka, kaszlem i praktycznie brakiem możliwości mówienia, zapalenie gardła jakieś, antybiotyk i te sprawy.... :P. Ja za to całkiem spoko trening a będzie do zobaczenia [...]

Glownie mi chodzi jak z sila bedzie. Od piatku jestem chory, duzo mniej jem bo poprostu niemoge, mam biegunke i odwodnilem sie tez, goraczka byla wazylem 86-7 dzisiaj 80 jest :/

Umieram! Przeleżałam prawie cały dzień. Głowa mi pęka, mięśnie bolą, gorączka i ból gardła. Na szczęście mój Bąbel oszczędził mnie dziś i bawił się grzecznie przy łóżku mamy :-) Z racji choroby zrezygnowałam dziś z siłowni bo każdy ruch głową powoduje straszny ból. Miska 120B/100T/50W Warzywa:pomidory, cebula. kalafior Płyny: woda, kawa [...]

Wczoraj od samego rana czułem się niekomfortowo. Zjadłem śniadanie i od po 30 min zaczęła się męka z żołądkiem. Wieczorem doszła do tego gorączka, tak że nie zjadłem za wiele. Dzisiaj czuje się odrobinę lepiej, ale i tak bardzo słaby jestem. Zostałem w domu i mam nadzieję, że jutro będzie wszystko ok. Musiałem się zarazić od kolegi, bo on miał [...]

Koondzio w niedzielę wyciskał na zawodach II rzutu Ligi wyciskania Leżąc w Łodzi. Zaliczył niestety tylko 220 kg-silny skurcz łydki podczas kolejnych prób oraz goraczka i przeziebienie nie pozwoliło uzyskać planowanego wyniku 240 kg. [...]

solareium na pewno poprawi nastroj samopoczucie w deszczowe dni - najlpeszy lek na zle samopoczucie z zabijaniem bakterii ktore znajduja sie wewnatrz Nas pewnie niewiele ma wsposlnego ale jesli ktos wierzy ze na niego dziala - to dobrze - niech tego sie trzyma. Ja raz na jakis czas mam takie cos - w sumie gdzies co miesiac mnie cos lapie 1-3dni i [...]

Przymusowa przerwa - od środy osłabienie, od czwartku gorączka, której nie dało się zbić na dłużej niż 3 godziny, a do tego okropnie bolące gardło. Diagnoza - ostre zapalenie migdałków i gardła. Zwolnienie mam do końca tygodnia, ale czuję się lepiej, więc może w weekend pójdę na trening.

Poki co ciezko mam przez jelitowke. Od 2 dni mnie trzyma ostry stan. Wczoraj był cały trening, dzisiaj po ostrych jak dla mnie siadach i suwnicy odpadłem. Co 2 seria kibel. Miska - ciezko wcisnąć bo głodny nie jestem. Gorączka i drgawki. Az dziw ze na trening wyszedłem. Jutro wpisze szczegoly.

Sr Legs przysiad przedni 8x8x65kg wykroki statyczne 4x12x16kg wypychanie jednonoz na suwnicy 5x10x110kg prostowanie jednonoz siedzac 4x10x35kg uginanie obunoz siedzac 10x49kg, 10x56kg, 10x63kg, 10x70kg mcnpn sztangielki 4x10x24kg lydki stojac 3x12x52,5kg lydki siedzac 3x12x32,5kg Trening taki sobie, dzisiaj probowalem chwytu ciezarowego [...]

Pon FBW wyciskanie skos gora 30 stopni sztangielkami 12x30kg, 12x40kg, 9x40kg podciaganie na drazku szeroko nachwytem 2x8xcc, 7xcc, 6xcc przysiad przedni sztangielkami 10xcc, 10xcc+10kg, 10xcc+15kg, 10xcc+20kg landmine press na t-bar jednoracz (sam naklad) 4x12x10kg uginanie ramion z supinacja sztangielkami stojac 15x10kg, 12x12,5kg, 10x15kg, [...]

[...] nogach 4x12 55kg Uginanie nóg leżąc 3x15 wszystkie cegiełki Wspięcia na palce na maszynie 3x12 wszystkie cegiełki Wspięcia na palce siedząc 3x18 55kg Chory trochę jestem,gorączka była,ale trening zrobiony,jestem zadowolony,oby jutro było lepiej.Przez tą zmienną pogodę :( Do tego "cardio" bieganie na WFie 8-) Dieta 373 ww 225 b 70 t żadnych [...]

[...] do świąt, nawet wrzuciłam przepis na baranka ;-) A gdzieś od południa kolejne pogorszenie samopoczucia. I najlepsze, że nie mam ani kataru ani kaszlu, nic. Sama masakryczna gorączka, którą trochę zbijam,chwilę czuję się lepiej a potem znowu wraca. :-( No i jestem totalnie bez sił. Także została na mnie wymuszona chorobowa-świąteczna regeneracja [...]

Dziękuję dziewczyny. };-) Wasze życzenia podziałały, bo wreszcie odpuściła gorączka. Powoli wracam do świata żywych. :-) I może uda mi się nadrobić trochę zaległości na forum. :-) Jeszcze muszę jakoś doprowadzić żołądek do porządku, bo tu wciąż nie jest dobrze. Ale odkąd rozpoznałam wroga pomaga mi w tym moja prawdziwa dieta na masę.* }:-( * [...]