gorączka

Wiadomo,ze nie spadają wyrobione miesiącami/latami mięśni w parę dni takiej choroby, ale tak czy siak uprzykrza to życie na maxa. Ja prawdziwą jelitówkę miałem chyba 2 x w życiu i to była porażka na maxa,żadna wysoka gorączka czy inne mocne przeziębienie,które nie raz ścina z nóg - z tym się nie równało ;) Zdrówka

[...] wypiska z wczorajszego treningu - poszło dość dobrze, ale czułem lekkie osłabienie, wieczorem natomiast już mnie dosyć ciekawie rozłożyło, katar, ból gardła, nie wiem czy gorączka mnie nie złapała. Dzisiaj na szczęście DNT, więc odpoczywam, mam nadzieję, że jutro już będzie lepiej i nie odbije się to negatywnie na treningu nóg :-) waga [...]

Lekka aktualizacja ode mnie - w tamtym tyg specjalnie przesunalem treningi, zeby miec niedziele wolna, bo szykowal nam sie wyjazd.. skonczylo sie tak, ze prawie cala przelezalem w lozku z goraczka i bolem doslownie kazdego cm ciala %-) Wczoraj juz bylo lepiej, ale stwierdzilem, ze rozsadniej bedzie zrobic dwa dni off od treningu i sprobowac cos [...]

Nadrabiam zaległości. Ostatnie 2 tygodnie też były trochę w kratkę jeśli chodzi o miskę i trening. W tamtym tygodniu miałam trochę stresu i bieganiny bo musiałam nadrobić parę rzeczy przed urlopem i wyszło na to, że trening wpadł tylko 1 Próbowałam zrobić drugi.. zrobiłam tylko rozgrzewkę, trochę się porozciągałam i padłam i poszłam spać.. chyba [...]

siemka, u mnie cały czas planowo. Treningi, zarcie, do tego w domu z Małą bo cos ja dopadlo jak wspominalem ale goraczka juz wczoraj ustapiła. Niby nic Jej nie jest ale jakas taka przymulona. Wczoraj dnt i dnióweczka, dzisiaj z nadgodzin wolne od nocki wiec o tyle dobrze, chociaz wolalbym to wybierac w koncówce redukcji ale nie bede dyskutował i [...]

U mnie to samo, co 2 chory. Córka na dzień przed wylotem na wakacje wróciła nawet z przedszkola z goraczka. Zdrowia!

[...] do kina czy gdzie pojechać itp, a nie wiesz jak będzie za chwilę. Biały, ja się bardziej obawiałem tego dnia po, że mnie rozłoży. Rzadko choruje, a tu kogo nie pytałem to gorączka itd. Po 18 tak mnie trochę w oczodolach zaczelo boleć jak przy przeziębieniu i goraczce ale termometr pokazał 37 więc luz. Także oby noc spoko i z rana jade push [...]

Spróbuję jutro na czczo zjeść całe jabłko. Moja mama zawsze mówiła, że jabłka powinno się jeść przed posiłkiem, a nie po i może to prawda. Po marchewce raczej nic mi się nie działo, z tego co pamiętam. Teraz jest jeszcze gorzej po tym ostatnim wirusie, czy co to było, że się męczyłam 2 tygodnie z zaparciami, biegunkami, bólami i gorączką prawie [...]

Widzę, że miałaś po jabłkach podobne objawy jak u mnie gorączka i zimno w nocy, ale się nie poddałaś ;P jak się czułaś już po? :-)

[...] ale zdrowie najważniejsze w sumie. Dieta narazie trymana na poziomie 2700kCal B/T/W 230/140/135, choć jak pisałem i tak nie chce mi się nawet jeść, do tego sesja i ta pogoda, pocę się masakrycznie i nie wiem czy to gorączka, ta pogoda czy może obydwa czynniki. Aktywności prawie brak, leże się kuruje, czasami jakiś spacer wpadnie tylko. Pozdro.

[...] po treningu Wuchta mam nadzieje ze ten zestaw podziała, tylko teraz nie wiem czy nie czekac i od razu sie brac za cykl i wtedy 7tyg czy poczekac i 6 tyg? koles biała gorączka to mało powiedziane ale cóz takie zycie i trzeba walczyc o swojetylko szkoda ze ci co sie nie znaja na tym sporcie nie maja pojecia ile w to sie wkłada wysiłku i [...]

06.02.2015 DT Trening BARKI I RĘCE 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 (60 sek) 10kg/10kg/10kg x10/ 11kg x7 10kg/10kg/10kg x10/ 11kg x7 2a. Wznosy bokiem (ręce wyprostowane) 3x10-12 3kg/3kg/3kg x12 3kg/3kg/3kg x12 2b. Wznosy bokiem w opadzie tułowia (ręce ugięte w łokciach) 3x10-12 (30 sek) 2kg x12/ 3kg/3kg x7 2kg x12/ 3kg x8/3kg x7 3a. [...]

Spóźniłeś się bo 2 dni temu mi gorączka spadła Graty, artykuł ciekawy.

[...] United, w 1/4 finału LM. Piłkarz trafił do jednej z madryckich klinik po tym, kiedy podczas poprzedzającego mecz treningu, 23 kwietnia 2003, wystąpiła u niego nagła gorączka. Po zdiagnozowaniu Raúl został natychmiast operowany przez szefa służb medycznych Realu, Alfonso Del Corrala, po czym, po trwającej godzinę interwencji, [...]

To to teraz czas wypocząć i wrócić do pełni sił bo jednak choroba potrafi mocno osłabić. Jedz dobrze i odpoczywaj. Zdrowia nadgorliwość potrafi wyrządzić duże krzywdy, na swoim przykładzie kilka razy po chorobie wracałem za szybko na siłownię i zawsze mi wracały często choroby, po ostatniej po zakończeniu brania antybiotyku odczekałem jeszcze 3 [...]

[...] 40s 5kg - 15r Byłem strasznie rozkojarzony podczas treningu Ale progres jest. Jutro plecy. ----------------------------- 24 stycznia zrobiłem plecy, 25 byłem już chory, gorączka. Drugi raz w czasie cyklu Może jakieś rady na zwiększenie odporności? Akurat (trochę "przypadkowo") 24 stycznia zrobiłem sobie badania krwii (morfologia, [...]

[...] - 9r - p 2m 40,5kg - 9r - p 2m 42,5kg - 9r <-- OK Wiosło sztangielką 23kg - 8r - p 40s 24kg - 8r - p 40s 25kg - 8r <-- OK 25 stycznia - 1 lutego - chorowanie, gorączka do ponad 38 stopnia 2 lutego - 8 lutego - treningi o niskiej intensywności. Od następnego dnia już standardowo: 9 lutego 2011 - dzień dwudziesty dziewiąty KLATKA [...]

[...] kg x 14, 16 kg x 13, 14 kg x 16 8. Młotki - 1x15-20 10 kg x 17+3 Allahy 68 kg x 10, stos x 12, 10, 64 kg x 18 Dead bug 3x Spięcia leżąc 1x Notatnik: *Przeziębienie, w nocy gorączka 1. Ściąganie V - 60 kg x 12, 90 kg x 6, 120 kg x 5, 150 kg x 3, 190 kg x 7 mało powt ale bardzo dobra jakość i czucie pleców, ciężar do walki o 9 powt, 170 kg x 10 [...]

Micha na dziś (niestety dalej DnT,bo mnie przeziebienie całkiem rozłożyło:gorączka i katar) Warzywa:pomidory,ogórki,cebula,czosnek,papryka,kalafior napoje:woda (2l),kawa, herbaty earl grey z cynamonem i imbirem x 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbd67be39f40487b8c731e06b97463ad.jpg

dzięki Marta693};-) Chciałam donieść,że ponieważ miałam dziś powtorkę z rozrywki-znowu poranek z goraczką,poszłam do lekarza i mam zapalenie zatok@-) i dostałam antybiotyk,na te parę dni robię rege bez liczenia miski i bez treningów (sił i tak brak,a ćwiczenie na antybiolu to chyba niezbyt rozsądne). Miska bedzie czysta,raczej niedojedzona [...]