Witam mam mały problem xD jak robie sobie ryż a mam sypany nie w woreczku* to po przygotowaniu odcedzam zimno woda by ryż był zimny , i gotowy odrazu do zjedzenie wole zimny niz goracy . I czy wtedy ryż nie traci swoich najbardziej potrzebnych skladnikow ??
Dzisiaj odgapiając trochę od Daniela Wilka zrobiłem na pre kleik (Nestle) jak był jeszcze gorący dorzuciłem do tego jajecznicę z białek i po wystygnięciu dodałem izolat, wszystko zmiksowałem i wyszło dość fajnie :-D
[...] to po pierwsze okres - i wracając do pomiarów to były robione w 2 dniu okresu-az wstyd mi że mogłam na to nie wpasć że to włsnie to jest przyczyną moich + ! a po drugie to gorący okres na uczelni-egzaminy:) i dodatkowo praca tymczasowa(dorabiam sobie jako tłumacz na targach:) i własnieodnośnie tej pracy - dzisiaj miałam taki "zapieprz" ze mimo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kelnera i polecił Nam to), patrząc jak gość niesie to myśle qrwa ani zestawu ani nic, a tyle pinięndzy }:-( Lecz jak pokazał jak to ogarniać kroić i samemu sobie rzucać na gorący kamień to zrozumiałem, że to nie zwykły stek :-D Poprostu niebo w gębie, a kroił sie jak kurczaczek, w życiu lepszego steka nie jadłem i to tylko na masełku i tam sól [...]
Co do grilla - od poczatku przywiera do niego. A wcale takiego zlego sprzetu nie kupilem (Phillips HD4467) Zauwazylem, ze jest o wiele lepiej gdy wrzuce na jeszcze nie rozgrzany teflon, bardziej cieply niz goracy. Wyprobuje jeszcze patent z folia, bo nie mialem okazji sprawdzic poki co.
[...] za silna i przekręciła ojca na 200 za pomocą swojego 7,5-kg kettelka. Lecę na śniadanko i szykuję się do biegania. A dzień zapowiada się, kurde jego rasa, słoneczny i gorący. Akurat przy biegu na 10 km mnie to nie cieszy. Wolę robić Turkish Sit-up niż get-up. Ćwiczę na bosaka i na parkiecie i strasznie katuję palce u stóp o klepkę przy [...]
[...] nie jest zły i wcale nie za słony, jak mi się wczoraj wydawało. Może chyba dlatego, że wczoraj zjadłam go prawie zaraz po wyciągnięciu z piekarnika }:-( Okazuje się, że gorący jest po prostu mniej smaczny. Dzisiaj DT, były plecy, łydki i brzuch. 1. Podciąganie na drążku nachwytem 4x max 5/5/5/4 5/5/5/4 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc [...]
Zobaczyłem bunkry i stwierdziłem,jako praktykujący bunkrowiec-,że to właśnie miejsce dla mnie. Gorący piasek,szum morza palące słońce i przyjemny chłodny wiaterek-zasnąłem od razu :) Po okolo godzinie obudziły mnie jakieś głosy,ok 15 metrów ode mnie kilka dziewczyn rozkładało kocyki itp. Zaczęły się rozbierać ale nie skończyły na strojach [...]
[...] wybiorę się na basen, żeby choć trochę się poruszać. Przetworzone produkty - wiem, doskonale wiem, dla samej siebie średnio chce mi się gotować, teraz w dodatku miałam gorący okres i mniej czasu, ale w planach mam stanąć w kuchni raz w tygodniu a porządnie, żeby przygotowywać sobie posiłki bardziej sensowne do mrożenia, odgrzewania itp itd.
Goracy temat sie robi-czym bliżej finału.... Niektóre opinie i proponowane sposoby pomiaru sa jak dla mnie...zaskakujące....:) Warto pamietać o jednej sprawie-obwód ramienia to nie wzorzec metra w Sevres pod Paryżem tylko żywa, dynamicznie zmieniajaca sie struktura. Inna sprawa to sama dokładnośc pomiaru-o milimetrach to mozemy zapomniec-nie ma to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kelnera i polecił Nam to), patrząc jak gość niesie to myśle qrwa ani zestawu ani nic, a tyle pinięndzy }:-( Lecz jak pokazał jak to ogarniać kroić i samemu sobie rzucać na gorący kamień to zrozumiałem, że to nie zwykły stek :-D Poprostu niebo w gębie, a kroił sie jak kurczaczek, w życiu lepszego steka nie jadłem i to tylko na masełku i tam sól [...]
[...] + AMRAP w przysiadzie. Mam nadzieję, że nie wypłyną negatywnie na trening. Dieta: Miałem na kolacje zjeść owsiankę, ale poszedłem o 19 do Lidla i jak zobaczyłem świeżutki i gorący jeszcze chleb razowy na zakwasie to nie wytrzymałem. Owsianka będzie jutro %-). 1) jajecznica na maśle z chlebem razowym + jabłko 2) spaghetti + chleb razowy z serkiem [...]
[...] Jak ja kląłem swoją pomysłowość. Ostatnią rzeczą, na jaką miałem ochotę włażąc po schodach na górę była porcja sorbetów, albo innych lodów. Za tydzień zrobię sobie gorący budyń waniliowy z ciemną czekoladą :-D Za to obiad tradycyjnie regeneracyjny. Nic nie podnosi morale tak jak dobra zupa. Wiedzieli o tym dowódcy wszystkich armii [...]
[...] się wcześniej wrócić z Lublina to sobie ugotuję zupę serową na przecierze pomidorowym, z warzywami i soczewicą. Byłby to główny ładunek węglowodanów po bieganiu i solidny, gorący posiłek po biegu przy wietrze, który ma ochotę oberwać mi balkon. Zabieram się za budzenie dzieciaków i jadę. Od jutra stawiam się do pionu, tzn. mniej będzie o [...]
[...] zawołanego kortyzol. Jeśli zniesiesz te poziomy kortyzolu zyskasz siłę & zdrowieć z ćwiczenia dużo szybciej. Dobry sposób , by zrobić to bierzesz ćwiczenie poczty gorący - zimną wannę albo nawet prysznic.Początek w ciepłej wodzie dla 5 min. wtedy witka do tak zimnego jak możesz wziąć dla 2-3 min. Wskazówka # 8: Waveloading. Tutaj jest [...]
[...] ale mój brak czasu jest powalający.... liczę że w ten weekend da się coś sklecić. Z tymi posiłkami to jest tak, że jak nie zdążę w domu nic przygotować to już potem za bardzo nie ma co zjeść, na przykład mój dzisiejszy drugi posiłek był chyba najmniejszym złem bo miałam do wyboru, czekoladę, ciastka, galaretkę jakąś , gorący kubek i ten jogurt