gorset

Ja juz porozpinalam gorset

Ja mam gorset na sobie, a tego tak latwo rozsznurowac sie nie da

Ja tez prosze o litosc Gorset zdejme dobrowolnie, ale ponczoch prosze mi nie odbierac

pro157 widać że masz skoljoze :( tez mam... odpuśc sobie przysiady i martwy ciąg .. chyba że na małych ciężarach i z duża liczbą powtórzeń. Katuj brzuch tz gorset..

duzo zalezy od stopnia patologii w jaka poszedl kregoslup w okresie wzrostu (sklinowacenie kregow + poglebienie krzywizn kregoslupa) jak sa spore to ciagnie za soba szereg dolegliwosci itp moze u Ciebie zmiany nie sa znaczace plus udalo Ci sie zbudowac zrownowazony gorset miesniowy ;)

To jak, te przesluchania beda czy nie? Bo nie wiem, czy mam gorset i ponczochy sciagac

Mythios 1. To 'kółko' jest genialnym ćwiczeniem, trenujesz nim cały gorset mięśniowy. 2. A ten ściskacz masz regulowany ? To wszystko zależy od tego ile tego robisz czy robisz progresję, jakie masz inne cwiczenia w planie, przedramie pracuje przy praktycznie każdym ćwiczeniu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-01 18:38:25

ja lazilam po fizjo sportowych ale ja mam skolioze, poglebiona lordoze, niestabilnosci w ledzwiowym i raczej tego sie nie da ruszyc, nie wyprostuja mnie juz , jedyne co musze robic to wzmacniac gorset miesniowy coby on wspomogl kregoslup

ja lazilam po fizjo sportowych ale ja mam skolioze, poglebiona lordoze, niestabilnosci w ledzwiowym i raczej tego sie nie da ruszyc, nie wyprostuja mnie juz , jedyne co musze robic to wzmacniac gorset miesniowy coby on wspomogl kregoslup A co w kwestii wzmocnienia mięśni głębokich?

to na pewno sie poprawia stan kolan od silowni bo budujesz gorset miesniowy i on wszystko trzyma i amortyzuje i kolano juz tak mocno nie dostaje :-) Ja tez widze duza poprawe, nawet moglabym przysiady robic ale mam zakaz wiec nie szaleje :-)) wole zrobic forme z glowa, a ze mam zapedy do szalenstw &-) to ktos mnie musi powstrzymywac :-D

Nieee, gorset z Vollersa na przyklad :-D

[...] stawowych. Ćwiczenia rozciągające mogą zmniejszyć dysbalans i wydać się pomocne. Dodatkowym tematem jest Twoja osteoporoza- nie wiem na jakim poziomie. Ćwicząc wzmacniasz gorset mięśniowy, który będzie ochraniał stawy - działał jak dobry amortyzator tych struktur. Jednak uważamy z przeciążeniem kręgsołupa i BARDZO zwracamy uwagę na pozycje [...]

Jak to nie można?%-) kupuj gorset a ja pójdę na silikony to ja zrobie operacje nosa :>

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

[...] Pobyt trwał sześć lat. Obaj przenieśli się do Irlandii. Tam Maniak********* m.in. rzut oszczepem. Nabawił się jednak groźnej kontuzji kręgosłupa. Lekarze kazali mu nosić gorset a dla zdrowia biegać. W 1963 roku ku zaskoczeniu sportowej opinii publicznej, jako student Uniwersytetu w Dublinie pod nazwiskiem Vic Maning wygrał bieg na 100 jardów [...]

Monia, a chcesz prawdziwy gorset? Mam na myśli steel-boned rzecz jasna jeśli tak, to przedłużony raczej odpada, bo nie jest komfortowy w siedzeniu. Spódnica? Dla Ciebie to syrenka Tylko plissss, nie biała

Cru, w przypadku chondro i artroskopii (kwestia dyskusyjna, czy ta operacja w ogóle ma jakiś sens) to działa jedno - mocny "gorset mięśniowy" wokół kolan, z naciskiem na VMO, a to są... Przysiady z ciężarem i martwe ciągi @-) Może zajrzy tu wrong, ona to wszystko przerobiła na wlasnej skórze to Ci powie. Co do diagnozy RZS, to ciężko jest i [...]

[...] że lewą nogę będę za sobą ciągnąć@-| treningi robię lekkie, wczoraj tylko ręce i ćwiczonka na plecy. troszkę niby lżej. zobaczę po weekendzie wydaję mi się, że prócz skrzywienia wypinam doope do tyłu, wywalam brzuch...staram się pilnować ale nie zawsze pamiętam. może jakiś inny trening robić?bardziej na gorset mięśniowy, brzuch i plecy??

[...] stanowi najgłębiej położoną warstwę mięśni brzucha i odgrywa ważną rolę w stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego i centrum ciała. Aktywny mięsień poprzeczny tworzy naturalny gorset wkoło organów wewnętrznych i utrzymuje kręgosłup lędźwiowy w neutralnej pozycji, pomaga w wydechu i stabilizuje kręgosłup podczas ruchów angażujących ręce i nogi a [...]

Fajny filmik ! Nie rozumiem tylko po co ci pas? Oslabia tylko miesnie stabilizujace i caly gorset