gorset

Noszą gorset

[...] na zaliczenie 1,5 km) Wczoraj mialem W-f, gostek dal nam ostro na poczatek, Przez jakas 1h (mialem 2 lekcje w-f)non stop sile biegowa z cwiczeniami wzmacniajacymi na nogi i gorset miesniowy z rozciaganiem. Masz racje nie bede raczje odpuszcal kondycyjnych trteningow, pozniej bedzie tylko trudniej.Bede biegal kiedy tylko bede mial czas i [...]

[...] było odwrotnie... Nie spuchł mi mięsień po lewej stronie pleców, jak kiedyś, ale po zakończeniu ćwiczeń czułam jakby dolna część pleców była zapakowana w jakiś usztywniający gorset - zrezygnowałam z aero...stwierdziłam, że nie ma sensu na siłę 10 minut, tak, jak ostatnio...po tym treningu ma się zerową ochotę na aero...a wspomagacza żadnego nie [...]

Lubię zawodniczki poza sezonem, fajnie się ogląda :-) Marta ten gorset mocno ściąga talie? coś jak miękki pas, czy raczej tak lekko modelująco?

[...] kwalifikowanych do leczenia operacyjnego lub celem weryfikacji/wykluczenia przyczyny deformacji kręgosłupa. Zapominasz znawco, że rozwiany został mit „silnego gorsetu mięśniowego”. Zresztą termin ten znany był tylko w Polsce. Jedyną powszechnie uznaną nieoperacyjną metodą leczenia skoliozy idiopatycznej jest leczenie [...]

Slaby kregoslup mowisz? MC wzmocni ci gorset miesni go okalajacy i bedziesz zdrowy

ja w sumie nie pamietam ile wydalam na sukienke na studniowke ale cos okolo 150 zl gorset i dluga spodnica. I oczywiscie bez cekinow i tym podobnych Teraz latem jak szlam na wesele tez kupilam fajna kiecke za 120 zl prosta z fajnym dekoldem material taki troszke sliski bez zbednych udziwnien takze dasz rade

quart,fajny gorset ma ta panienka na 1 fotce, "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

No do mnie gorset nie przemawia. To tak jakby w gipsie chodzić :P Wczoraj byłam drugi raz pobiegać. MDM nadal dają radę, chociaż to znowu był interwał marszobieg. Ale w sumie to mi taka wersja też odpowiada a do pełnego biegu przez pół godziny to mi trochę brakuje, bo na razie umieram :)) Jak to się szybko tą kondycję traci. Dietka na tip top. W [...]

[...] wiem pójść do lekarza ale ja byłem już u dwóch lekarzy Nie znasz lekarzy ? Oni Ci powiedzą krzywy kręgosłup i bla bla bla tyle... Nie dowiesz się jakiś szczegółów wsadzą w gorset i już...Na szczęście mnie nie wsadzili tylko dali ćwiczenia wyciskałem jak najbardziej potrafiłem i się do tych ćwiczeń przykładałem... Dobrze to dziękuje że [...]

[...] Biegam bez słuchawek więc sporo spraw mogę przemyśleć, po pierwsze dodam we wtorek i piątek trening siłowy- czuję, że organizm potrzebuje wzmocnienia całej sylwetki, dziś gorset mięśniowy czułem, że nie daję rady, elementy core po bieganiu trzeba dodać, poza tym nie będę w planie armstronga wykonywał pompek, wszystko zamknie się w 2 sesjach [...]

[...] wtf? %-). No więc któregoś razu jak się tak skarżyłam to mama dostała nagle olśnienia i mówi mi że jak byłam mała to miałam coś z biodrami i były te biodra wsadzone w jakiś gorset na 4 miechy i nogi miałam na boki - coś takiego :-)). No to stwierdziłam że trzeba to sprawdzić , nawet nogi mi chłopak mój mierzył czy mam tej samej długości -cyrk- [...]

Ja do treningu NS dolozylem sobie jeszcze grzbiety, w ten sposob mozna uniknac bolow kregoslupa. A wykonac je w warunkach domowych nie jest trudno, trzeba tylko wpakowac nogi pod grzejnik, wlozyc jakas poduszke pod jajka i smialo mozna budowac gorset miesniowy Pozdrawiam

Pokaż jakiś przykładowy gorset jak to wygląda :) Ciekawi mnie bo mam też 17 lat i około 10stopni skrzywienia w lędzwiach.

osobiscie odradzam stosowanie pasa. jedynie na serie ciezkie. uzywanie pasa uposledza naturalny gorset miesniowy, i wbrew pozora jeszcze slabszy bedziesz. co z tego, ze wzmocnisz tyl plecow, jak przod (brzuch, stabilizator kreagoslupa) bedzie slaby? ja macham po 200kg bez pasa i zyje. ale tobie polecam tylko na naprawde ciezkie serie.

Martucca a Ty mnie widziałaś w obecnej 'formie'? Na party PIN UP jadę więc...woalka + gorset..jutro się w nie wciskam Kuuurrrna ile ja mam pracy

[...] w sobie nawyk prawidlowej postawy za kompem. Wytrzymałość i stabilność kręgosłupa jest ściśle uzależniona od mięśni i więzadeł stanowiących pewnego rodzaju anatomiczny "gorset" stabilizujący. Osłabienie siły mięśni prowadzi do przeciążenia więzadeł, do nieprawidłowego obciążenia krążków międzykręgowych, zmniejszenia stabilizacji [...]

Jest tak: czarna waska spodnica do kolan, bluzka czarna w szare i czerwone paski i czarny gorset, moze byc? No i buty musze przemyslec jeszcze

No vo od tego sa przymiarki, by sie zderzyc z rzeczywistoscia i wybrac to, co jednak bardziej nam pasuje.. mnie razi wielki biust i gorset i wszystko wylewajace sie gora i pod pachami %-)

Te wszystkie gacie i pasy to mi się rolują i zjeżdżają. Może gorset?