goral

Siedze na IS i SFD i nie wydaje mi sie zeby byli jakos powiazani Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w [...]

Ja bym bezposrednio po treningu zarzucil 2-3 banany pozniej 70g gainera i jakies bialeczko do brania na codzien i przed snem. Dobra bedzie np. mieszanka Hitec protein 90% i Ovopol'u Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

Ovopol za 37zl/kg taniej juz nie mozna, mozesz dokupic do tego jakas mala puszeczke bialka smakowego(300g-ok. 20zl) i zmieszac to razem wtedy bedziesz mial tanie bialeczko smakowe .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Ja nie trzymam jakiejs rygorystycznej dietki, po prostu stram sie jesc bardziej uwazniej i wybieram lepsze produkty z gorszych. Faktem jest, ze ograniczylem do minimum sol, cukier, keczupy, majonezy, musztardy, slodycze itp. Wszystkie te 3 produkty wciagam zamiennie tzn. raz ryz, raz ziemniaki, makaron jem np. z twarogiem. Hm? Co by tu ci polecic [...]

To jest odzywka typu gainer, czyli typowa na mase. Jak nie masz problemow z tluszczykiem to mozesz sobie ja od niego kupic(tylko zobacz ile kosztuje na necie, zeby cie nie przewalil). Bierze sie ja zwlaszcza po treningu 60-70g oraz miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek/zastepnik posilku po 50g na porcje. Mieszasz to z mlekiem. Mozesz rowniez [...]

Yyy a tak wogóle to można kupić białko w aptece??? bo jak tak to bardzo dobrze bo po suplementy różnego typu musze jechać do Białegostoku (76km)!! Góral jak to tradycja każe: POMÓŻ!! ah oh eh...

Bialka raczej sie nie kupi w aptece(chociaz kto wie :?) Odzywki i suplementy kupisz w sklepach sportowych, na silowniach oraz ze zdrowa zywnoscia. Polecam rowniez sklepy internetowe! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Góral mam taką prośbe!! Czy mógłbyś (oczywiście nie teraz tylko poprostu jak będziesz miał za dużo czasu i będziesz się nudził)napisać ile czego zawiera dany prdukt z twojego jadłospisu! Bo chyba go zaczne stosować!! Jak będziesz chciał to zrobić to napisz!! Pozdro!! a powiedzcie jak można zmienić swoje zdjęcie w profilu??? POZDRO!! ah oh eh...

Powiem ci szczerzem, ze ciezko bedzie. Polecam ci tabele kaloryczne i odzywcze, poszukaj w odzywianiu. Mi Darek powiedzial, ze wszytko jest ok i staram sie tego trzymac i spie spokojnie. Bialko wazne jest przed snem, bo zapobiega katabolizmowi nocnemu(rozpadu), warto na noc stosowac bialka wolno wchlanialne np. bialka jaja lub mleka(kazeina), niz [...]

optymalnie bedzie 4 g na kg Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

goral thx "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

dzoęki Góral, sog już wędruje do Ciebie, a co do tego odtłuszczania to raczej nie ma się co bać bo mój organizm nie wie co jedt odtłuszczanie , ale będe uważał na brzuszek, dzięki i pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

Nie ma za co oddaje zawsze wejdz na pajacyk zrobisz cos dla dzieci =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Kupowal juz ktos od tego goscia? Masz moze Emporio Armani? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Goral .... radzisz ludziom czytać dokładnie całego posta zamim zadadzą pytanie, a sam chyba tego nie robisz. Emporio Armani nie ma w cenniku!

i czytac sfd! ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: [...]

misoo zapewne hehe to korzystajac z okazji pozdrawiam caly OLIMP TEAM i jeszcze moja mame i tate hehe ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

Goral - jak wrócisz to napisz jak było

Ja tez juz wrocilem, bylem w Rawdzie jak kolega, ktory wczesniej sie wypowiadal. Wszystko to co pisza osoby, ktore byly jest 100% prawda Ogolnie dobrze jest mieszkac w tanszym miescie takim jak Rawda, a imprezowac w Slonecznym Brzegu lub Nesseberze. Ja mialem o tyle inna sytuacje, ze pojechalem ze swoja kobieta, wiec moj wyjazd troche inaczej [...]

sorki ja tez zle Cie zrozumialem (zanim zdarzylem edytowac cos juz napisaliscie) chodzi mi o to, ze pojawila sie swego czasu wadliwa partia XP i pewien sklep netowy w USA wyprzedawal ja po 9,90 $ za sztuke, druga sprawa ze pare osob narzekalo (udokementowane na SFD) na zbrylone Xpandy kupione w Polsce, dlatego tak napisalem Wojtek portagen, [...]