Krzysiu, po tyluy dniach, warto se pare zloty odzalowac i isc do prawdziwego golibrody na golenie brzytwa i goracy recznik :-) nie mam maszynki do wlosow zeby ogolic najpierw a dopiero potem jednorazowka:) a mysl ze bedzie mnie golil ta sama brzydwa co jakis cyganow i innych brudasow jakos mnie odrzuca. kittie spirytus od srodka zabije wszystkie [...]
[...] także wykonawcą-podobnie jak np murarze,płytkarze,sprzedawcy piwa itp) zależy od ilości sprzedanych usług medycznych ,w tem wszelkiego rodzaju operacji. W USA jest to bardzo goracy temat-powstało nawetk kilka dość drastycznych filmów na ten temat... By nie robić tu bałaganu nie na temat-zapraszam do tematu spamu na dalsza dyskusje... [...]
Co do podciagania jest taka maszyna w takim unoszacym sie krzeslem jakby, ktore pomaga w ruchu do gory. Dziwna sprawa z tymi plecami, bo naprawde ciezko jest je solidnie poczuc. Prostowniki po MC czuje od razu, natomiast najszersze grzebietu (te na gorze) to naprawde niezla sztuka, zeby poczuc. Chyba zrobie podciaganie nachwytem na maszynie poki [...]
Po posiłku normalne. Termogeneza poposiłkowa działa, metabolizm przyśpiesza, tak ma być. Ja prawie zawsze przy mega ciepłym posiłku jestem gorący, czasami wręcz spocony ;-)
anarki wyloozooj się, weź gorący prysznic, dobrze ci zrobi, bo coś ci chyba na głowę spadło pozwolisz, że wybiegnę w przyszłość: ktoś; 'ważę 50kg' anarki; 'to pewnie jesteś kobietą'
Rzeczywiście słabo wyszło-jestem zawiedziony i to mocno -nawet jak na sezon ogórkowy-tyle zadań do wyboru,większość,jak to ojan napisał "A są to podstawowe (banalne) ćwiczenia, które każdy adept ćwiczeń siłowych powinien zrobić (mniej lub bardziej udolnie)" Jan Ojan Olejko Ale nic,nie pękamy -jedziemy dalej :) - niedługo konkurs na wrzesień i [...]
Na ostatnich zawodach Tadek zrobił 1 potórzenie więcej niż ja, jestem niego coraz bliżej :) musze z nim wygrać w 2012, jak myślicie uda się ? a co do tych 18 powtorzeń to może wydać wam się to dziwne, ale dla mnie to zdecydowanie za mało, jutro o 19 będę próbował pobić rekordzik, jak się uda to otrzymacie nowy filmik, a jak nie to bedziecie się [...]
Sniadanie: -bułka sojowa ze słonecznikiem+ serek do smarowania na to:)/ok.130kcal //// serek wyrzuć i bułki też....daj razowy albo owsianke -serek typu Danone+ otreby/160 kcal+ 40kcal(dwie łyzki otrębów pszennych)=200kcal -chapuchinoo/60 kcal -kakao Danona takie ze słomką:P/133kcal-czasami! /// wyrzuć razem: 523 kcal.z kakaem bez -390kcal [...]
20/12/2014 DT Tydzień 5, dzień B Zrobiłam dziś kolejny trening w tym tygodniu, ale prawdę powiedziawszy w sumie nie wiem czy tak powinnam dalej ćwiczyć tym systemem, który dostałam na samym początku od swojej moderatorki. Od ponad tygodnia nie mam kontaktu ze swoją moderatorką, więc nie wiem czy do mnie zagląda, czy widziała moje filmy [...]