gold

56 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Na siłce próby do konkursu wyciskania i 3 ćwiczenia po 3 serie na wyciągu na triceps

58 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Plecy-dwa cwiczenia wyciag z gory szeroko do karku progresja i wyciag dolny przyciaganie do brzucha waski rownolegly. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-13 15:24:15

Pozwolilem sobie skopiowac od kolegi,bo u mnie to samo znaczy bez zmian porownujac do stanu sprzed tygodnia 7 dzień testu ---Gold Test+Iron Tadd 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu)---0 2.jakość spania---0 3.łatwość wstawania ze snu---0 4.nastawienie do treningu---0 5.regeneracja---0

8 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Rano 3 kaps. Iron Tadd,nie wiem czy przestawil mi sie moj cykl biologiczny po nockach bo od dwoch dni mam drzemki na siedzaco przed poludniem a wtedy wieczorem problem z zasnieciem. Dzisiaj na treningu plecy,waga 63 kg jak na razie to kreci mi sie w tej granicy,moze na zime skoczy w gore. Acha na [...]

12 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Kapsulki spozyte,waga pomalu w gore dzisiaj 63,5 kg,na treningu klatka i triceps. Panteon pisal u siebie ze nie czyta ostatnio innych watkow wiec musialem to sprawdzic :)

No i znalazłem odpowiedź jakie ziółko powoduje ten specyficzny zapach ciała po Gold Test,jest to kozieradka aż dziwne że moi testowi koledzy o tym nie piszą może jednak przy większej wadze bardziej rozejdzie się po ciele i tego nie czuć ? U mnie już wszystko tym capi odzież,pościel i ogólnie ode mnie w powietrzu,częściej trzeba będzie prać.

No i znalazłem odpowiedź jakie ziółko powoduje ten specyficzny zapach ciała po Gold Test,jest to kozieradka aż dziwne że moi testowi koledzy o tym nie piszą może jednak przy większej wadze bardziej rozejdzie się po ciele i tego nie czuć ? U mnie już wszystko tym capi odzież,pościel i ogólnie ode mnie w powietrzu,częściej trzeba będzie prać. Oni [...]

18 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu plecy,trening udany sila w miejscu ale najwazniejsze ze nie spada.Trening dzisiaj krotszy opuscilem jedno cwiczenie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-03 16:08:00

20 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Dzień lenia czyli DNT,siedzę przy kompie lub smartfonie i czytam forum :)Wiedzy jest tu niemiara. Ja nie dla wiedzy przegladam tylko z ciekawosci co kto pisze :) No i nie udalo sie przeleniuchowac calego dnia,zona wyciagnela mnie na prawie 2 godzinny spacer.

poza tym liczą się tez Twoje subiektywne odczucia Dokladnie,dlatego nie sugeruje sie opinia innych,zaczynam brac po 4 kaps Gold Test i obserwuje co dalej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-08 00:05:45

23 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Moja waga kreci sie w granicach 63,5 kg dzisiaj 63,7 Na treningu klatka i tricepsy,silowo bez zmian jak waga nie wzrosnie to pewnie na tym poziomie sie zatrzymam juz trzeci trening to samo.

/SFD/2017/11/11/b2678895b6f047fb9df65c2810f916c2.jpg Celowo zrobiłem screena aby było widać datę mojej wypowiedzi,napisałem ją zaraz po ogłoszeniu naboru do pierwszego testu i chyba coś jest w tym na rzeczy,albo kreatyna powoduje u mnie stały wzrost siły raz na plecy raz na klatę albo sponsor czegoś niedozwolonego dodatkowo dosypał poza składem na [...]

29 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu plecy tylko dwa cwiczenia sciaganie z gory i do brzucha, mc siedzac nie robilem bo cos czuje w krzyzu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 15:35:31

Jsdolan i dobrze że nie próbujesz mnie umoralniać i nawracać.Takie rozkminy nie wnosza nic do testu ale pozwalaja poznac ludzi z drugiej strony netu i wtedy wiem co moge pisac a co nie i czy jest w ogole jakis sens tego,a skoro koncze dyskusje to chyba latwo sie domyslec :) 30 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Pierwsza puszka Iron Tadd się [...]

31 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Obiecany filmik a na nim relacja z treningu nóg 1.Przysiady 20/30/40/50/60 ciężary dziecięce :) na bank jutro będą bolały mnie plecy w odcinku lędźwiowym,ale to że w ogóle mi się chciało je robić to napewno zasługa testowanych suplementów 2.Po przysiadach wypychanie na suwnicy progresją 4 serie nakręciłem [...]

32 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Waga do przodu 64,8 kg Trening plecy,kiepsko brak sily chyba zaduzo treningow w tygodniu a tu jeszcze jutro musze klatke i triceps zrobic. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-17 17:50:21

Jak pisalem wczoraj minelo 5 tygodni testu,wiec od dzisiaj lykam 5 kaps. Gold Test.

39 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj plecy i kolejna próba drążka na ilość podciągnięć w 200 sekund,fajna ta apka co polecił Kabo będę starał się z nią poprawiać ilość podciągnięć w tym czasie 10 rund po 5 i jedenasta x 7 czas rund 18 sekund https://youtu.be/BYD-Nkhw00Y Po podciąganiu ściąganie do karku i przyciąganie do brzucha. [...]

43 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj mial byc trening nog,ale byl len i nie poszedlem na trening. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-28 17:49:36

44 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu podciaganie 58 x w 200 sekund i wyciagi do karku i do brzucha. edit. rozpiska podciagania sekwencja odliczania rundy po 13 sekund i tak 14 rund po 4 powtorzenia i pietnasta juz nie dalem rady tylko 2,skonczylem przed czasem ale pewnie z 59-tym i tak bym nie zdazyl. Zmieniony przez - drazekm [...]