glutamina

Cergi. Muszę Cię uspokoić: płatki są zalewane wrzątkiem na 8 minut. Wziąłem sobie Twoje rady do serca. Aha, zapomniałbym! Jednak jem warzywa! Codziennie dosypuje garść pokrojonej w kostkę cebuli i szczypiorku do jajecznicy! Czak Z tymi suplementami po treningu sprawa wygląda tak: - wchodzę do szatni. Biorę aminokwasy w formie tabletek które [...]

Bo wygralem wlasnie dowolnie wybrany produkt prozdrowotny firmy TREC Nutrition o wartości do 100zł. I nie wiem co brac. CO najgorsze nie wiem co sie zalicza do prozdrowotnych. Glutamina pewnie tak a bcaa ??

[...] ma wieksze wizualnie saszetki) i za kazdym razem dziala tak samo (super pompa, wrazenie "nadmuchania" przez reszte dnia) druga sprawa, ze biore go z 10g bcaa i glutamina, czasami dorzucam jakis spalacz itp. jak dla mnie nr 1 poza konkurencja P.S. no i do tego jestem na 6-oxo z novedexem i animal testem, ale przedtem dzialalo tak [...]

myslalem o ok 200zl. Stak 116. glutamina treca 49zł i spalacz strasznie drogi moze zamiast niego jakiś inny lub geinera

A powiedz mi jeszcze jedno co z glutaminą czy ją kupować i co brać po zakończeniu cyklu żeby mi wszystko nie spadło?

[...] teraz przybywa dlatego tak przezywam :P moje wyniki to klatka 130 marty 180 przysiad 180 zalezy mi jak najmniejszym straceniu masy. Nie mam fatu poza talia, troche boczkow. Pytanie jest nastepujace jak brac bcaa i glutamine ? Bcaa 4 razy dziennie czy jak? MC Olimp oczywiscie. A z glutamina jak? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-11-18 22:31:54

Glutamina po treningu, ew. także rano i na noc. BCAA przed i po treningu po 5-10g

nic ci nie da glutamina 5x wiecej da Ci 6 regularnych posiłkow dziennie niz 5kg glutaminy w miesiącu

Xerizzezo mi się zdaję, że glutamina i leucyna, walina, izoleucyna - te składające się na bcaa są w mutancie

Widze że miło bedzie z tobą dyskutowac. Biceps pracuje ostro przy plecach... i przy czym jeszcze? a co do ozywek na "regeneracje" to jakie moga byc? Glutamina?

Nie doczytałeś kolego. W miedzy czasie jadam jogurty, owoce itd, do tego odżywki, o które nie pytałem bo wiem jak stosować te które mam aktualnie. Sory za umieszczenie postu tutaj, jak zaczynałem go pisać chciałem spytać też o odżywki a żeby to zrobić musiałem podać co i kiedy jem i ogólne elementy treningu, ale stwierdziłem że jeszcze po czytam, [...]

[...] multiwitamine przed basenem 3g bcaa po basenie 5 g bcaa przed silownia - i tu mysle ze warto bylo by kupic wlasnie Crea Shot'a ze wzgledu na zawartosc 2 form glutaminy (l-glutamina, NAG) ktora miala by jakies dzialanie antykataboliczne i mozna go stosowac przed treningowo pomijajac bcaa w tejze porze po silowni 5 g bcaa na noc MG+b6, Zincass [...]

OMg czy naprawde zazwyczaj trzeba sie dopytywac co za towar dokaldnie jest na sprzedaz.. Napisz co za glutamina ile jej itp

Jest to L-Glutamina firmy Nature's Best. Jest otwarta, ale wziąłem jej tylko 3 porcje czy jakoś tak. Było jej 500g, a zostało 485g(ważyłem w aptece z pudełkiem). Co do ceny to można się dogadać. Tutaj są informacje na temat tej L-Glutaminy: http://www.sfd.pl/NATURE_S_BEST_L%2DGlutamine_with_Creatine__Monohydrate_and_Taurine_-t295036.html

bcaa i glutamina beda napewno dobre. bcaa bierz 1 gram na 10 kg masy ciala(podziel to na dwie porcje(przed i po treningu) , glutamine ok 20 gram dziennie, rano ,po treningu i przed snem. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-20 18:34:06 Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-20 18:35:05

a antykatabolik zeby miesni nie spalic przy okazji (glutamina, bcaa...) ??

w nietren. rano, na noc białko. przed treningiem siłowym bcaa/glutamina, po także, po aerobach białko

1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 70kg 3 .WZROST:188cm 4 .WYMIARY: -Biceps:35.5cm -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI:okolo 2lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa- siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jabłczan kreatyny,AAKG,BCAA,Glutamina 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:100-130zl 9 [...]

czesc mam pytanko czy takie polaczenie na 30 dni bedzie dobre 1400g nitrobolon2+amino anabol profesional+2kg egg pro i zastanawiam sie jeszcze nad glutamina osobno i monohydratem kreatyny+dekstroza z treca do tego ,cwicze regularnie ok 2 lata odzywek raczej nie lykam za wiele jakis czas temu zjadlem animal pump+bcaa+bialko i dobre efekty byly, z [...]

[...] on ma? Wartość energetyczna 30,4 kcal Białko 0g Tłuszcze 0 g Maltodekstyny 4,6g Glukoza 3,0g Alfa Ketoglutaran Argininy 0,9g Arginina 2,7g Jabłczan Cytruliny 1,6g BCAA 1,56g HMB 0,9g Tyrozyna 0,15g L-glutamina 2,7g Tauryna 0,6g Kofeina 60mg to przedtreningowy raczej