glutamina

glutamina lub carbo. + gainer jesli nie masz dobrej diety.

[...] ważna jak dieta, bo te dwa elementy w połączeniu dietą dają nam diete optymalną. Oczywiście na rynku 70% stafu to marketing ale takie rzeczy jak białko, carbo, Aminokwasy, glutamina, kreatyna to są podstawowe rzeczy które są stosowane przez zawodowców - stosują jeszcze pare innych rzeczy . Lewus , myśle że nie powinno być większego problemu z [...]

W pasie mam teraz ok. 85-86cm, chyba nie jest aż tak źle! W sumie nie wyglądam najgorzej, ale chciałbym, żeby mięśnie były wyraźniejsze bo teraz niby rozmiar bicepsa mam 37,5-38cm a nie widać tego zbytnio, o brzuchu nie wspomne bo narazie wogóle go nie ćwiczyłem, moim priorytetem były mięśnie górnej partii ciała: barki, plecy, klatka i ramiona. [...]

Witam chce zaczac biegac z rana , czy mam jesc sniadanie czy wyruszac naczczo?? bcaa i glutamina przed i po biegu czy tylko przed a moze tylko po ??

Brunetka, wrzuć co i jak, w miare możliwości odpowiem(chociaż ten tydzień będzie ciężki). Mateo, jeżeli wiesz jak masz zrobić trening regeneracyjny to przejde do meritum. Jeżeli jednak masz jakieś priorytety, jakaś partia mięśni słabiej sie rozwija, to przypuszczam że troche to zmieniemy. 1dzień Klatka-Plecy Superserie -wyciskanie w skosie w górę, [...]

No panowie wyjaśnie kilka kwestii, bo herezje ktoś tu sieje. Trening aerobowy robimy na czczo lub po treningu siłowym. Można też przed ost. posiłkiem ale to raczej zostawcie dla zawodowców przed startem. Ile tych treningów ma być? Otóż można robić nawet i 14*tygodniowo, to zależy od ilości fatu, od tego na czym w tym czasie jesteście i jaki staż [...]

Zawsze tak się bujam wysoko tylko dżinsy niżej _____________________________________________________________________ Trening B13 1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 3s 2. Martwy ciąg 3s 3. Przysiady ze sztangą na plecach 3s 4. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 5. Uginanie ramion ze sztang 4s Był to ostatni trening 13, odbył się na pół gwizdka, [...]

[...] twoje oczekiwania mogą być nierealne. 9. Zestaw idealny za małą kasę: witaminki(stale), białko(stale, teraz można kupić za rozsądną cenę i potwierdzam, że działa), kreta+glutamina(cyklicznie, glut. to opcja, ale ceny też zaczęły być ludzkie). Można ew. dokupić Taurynę jako antykatabolik i transporter, pomaga. 10. "W nauce nie ma czegoś [...]

Chodzi o: BCAA- L-Karnityna- Glutamina- Tauryna- Swoją odp. oczywiście proszę uzasadnić

[...] testosteroklu może się odbyc jedynie wtedy, gdy był by brany solo. * Biosterol 72caps: j.w. (bardzo mocny ziołowy zapach) * l-glutamine 2x140g: super preparat, wg mnie glutamina jest nie zastapiona podczas cykli kreatynowych ze względu na swoje właściwości regeneracyjne, które na mnie działaja bardzo wyraznie. Jedyna rzecz do której można [...]

Witam! Czytając gazetę KiF natknąłem się na dość ciekawy art. opracowany przez Marka Ciołka. A więc... Zbliża się lato. Prawie każdy ćwiczący myśli o tym, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawić stan swojej muskulatury. Z tłuszczu nie wyprodukujemy białka. Ciężko mi wytłumaczyć, że fizjologicznie taka zamiana nie jest możliwa(to tak [...]

Co myśliscie o cyklu z takimi odżywkami i jak powinno się to dawkować?? OLIMP TAURINE MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP TCM MEGA CAPS (300 kapsułek) Może coś zamienić na coś innego?? na jakaś inną firme??

cykl ok tylko niepotrzebna glutamina lepiej kupić, zamiasy glutaminy zwykłe WPC dal uzupełnienia diety Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-06-19 10:16:04

[...] silownia, basen bieganie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,bieganie,bsaen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, aminokwasy, l-glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] ciezsze treningi i sporo aerobow. Zasypiam bez problemow, nie budze sie w nocy, ale rano albo sie nie moge dobudzic, albo wstaje z bolem glwy i czuje sie fatalnie :/ poki co z suplementow okolo nocnych jest glutamina 5 g oraz bialko (aktualnie prolongatum). W zwiazku z tym jaka dodatkowa suplementacje czy ogolnie porady moge uzyskac ? pozdrawiam

W celu uniknęcia spadków mogą pomóc: Białko, aminokwasy(bcaa), l-glutamina, podobno HMB(można polemizować). Ale jeśli będzie dobra dieta to ona powinna wystarczyc pozdro

[...] krwi do mięśni Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy [...]

a gainery? tam tez jest bialko, a aminokwasy, glutamina tez? a hmb ?a batony?

Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze o wasze zdanie lub co najbardziej doradzeni mi co mozna zmienic lub dokupic.Staz treningowy to ok.2 lat,Dieta jako taka czyli jem na co mam [...]

Witam kupiłem niedawno cp orange, bcaa mega caps olimp 300 kp, anabolic amino 5500 mega caps 360 kp, l-glutamina proszek 500g, prolongatum 750g x 3, super whey gainer 3800g, hmb mega caps 300kp. Mam 25 lat, 194 cm wzrostu i ważę 89 kg. Staż trningowy ok. 3 lat z przerwami. Dieta od około pół roku. Cel - masa ! Jak najlepiej połączyć taki zestaw ? [...]