[...] oraz norwaliny działa silnie odkwaszajaco. Ponadto, zawarty jabłczan argininy usprawnia prace układu krązenia. osobiscie postawiłbym na Crevoluition. Jeżeli chodzi o taurynę i glutaminę...Szczególne znaczenie bedzie miała tutaj glutamina, jako suplement przyspieszajacy proces powysiłkowej regeneracji. Jest dostępny oczywiscie w mega Capsach
hmmm:) Ale czy to jest tak jak z glutaminą ze daje rade jesli masz strasznie duzo hajsu bo jakosc/cena - traedia ale zawsze sie przyda , pewno nie zaszkodzi czy rzeczywiscie to jest suplement warty swojej ceny:)
Witam,pytanie jak w tytule.Co bedzie lepsze jablczan kreatyny z cell pump czy ester z creavolution?Po cell pump bardzo sie pompuje wiec to chyba nie za dobre dla plywakow.zastanawiam sie tez nad tauryna i l-glutamina,tylko nie wiem jak sie ma dzialanie l gluty do plywana.prosze o porady i czy jest l gluta w mega capsach i jaka cena??
Co bedzie lepsze dla wyczynowych plywakow tauryna czy l- glutamina,czy moze oba te aminokwasy.Tauryne znam,ale w dzialaniu l glutaminy nie bardzo sie orientuje,moze mi ktos przyblizy temat.Prosze o odpowiedz
to mozna powiedz ze jako bonus glutamina wtedy produkt z MRM swoja droga bardzo dobry jest bardziej konkurencyjny tylko pod tym zalozeniem nie jako samo BCAA
Czyli tak Creafusion , HMB bankowo a z białka dlaczego lepiej WPC a nie izolat ? zastanawiam się nad ZMA .. :> a co z aminokwasami i glutaminą ? carbo moge wywalić ewentualnie.
[...] choć dawki dwie dziennie musisz wziąć bo chyba dlatego pytasz o połączenie tych dwóch bo chcesz to połączyć z jakichś powodów, moim zdaniem gdy bierze się już gotowy tego typu stak to nie warto już dodawać podobnych substancji, ale że tak to określę wspomóc się z zupełnie innej strony, np. hmb, glutamina, zma itp- jeśli hajsu oczywiście staje...
[...] polecam właściwie przed każdym i po również pić carbo w ilości 20- 30g- dawka jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera trochę w ciągu dnia, bcaa i glutamina szczególnie w okresie przed i po treningu siłowym, kreatyna ale nie mono ale np. pirogronian/jeśli masz troszkę tłuszczyku- w co jednak wątpie/ albo jabłczan rano- [...]
[...] bardzo potrzebne jak właśnie dobre aminki w rodzaju treningu/na siłę/ co nie znaczy, że takie połączenie nie jest lepsze od samych aminek, jeśli miałbym coś dodać z supli wpływających na dobrą regenerację i zapobiegającymi niszczeniu białek mięśniowych to glutamina- szczególnie po treningu i zma na noc i przed treningiem też spełnia swoją rolę...
aha spoko musiałem zle gdzies przeczytac... ,muslalem z glutagenix to n-acetyl L-glutamina tylko mniejsza dawka w kapsie i dlatego sie zgasiłem obczajajac ten produkt:) hmm ... a jak efekty?? stestował to juz ktos porzadnie?? Opłaca sie kupowac?? Bo podejrzewam ze skutecznosc ma wieksza niz L-Glutamina:)
mozesz zainwestowac w l-karnityne, jesli zamierzasz ja brac dluzszy czas, gdyz ona niestety tak działa- na dłuzsza mete-. poczatkujacemu polecam poza dietą ew jakieś bialko jesli nie bedziesz mogl dostarczyc odp ilosci z pozywienia rzecz jasna, jakis antykatabolik tez moze być, glutamina , bcaa, hmb
hmmm mam pytanie jaka jest róznica miedzy Glucetylem a Glutagenixem ??? Bo wydaje mi sie ze w skład obydwu produktów wchodzi N-acetyl L-glutamina... Czy różnicą jest tylko dawka i nazwa
[...] mam jednak z tym który antykatabolik wybrać. Zdecydowanie najtańsza jest Tauryna Mega Caps, a ponieważ nie będę miał dużo kasy to najchętniej ją bym kupił. HMB, BCAA i glutamina MC są znacznie droższe. Słyszałem jednak, iż tauryna nie jest polecana przy redukcji, gdyż utrudnia spalanie tłuszczu. I moje pytanie jest takie - czy utrudnia na [...]
Szukam czegoś na mase na wakacje. Kreatyna odpada bo jeszcze siedze na cyklu. Dietka jest raczej ok. a w wakacje będę mógł ją jeszcze bardziej dopracować, więc białko i gainer raczej odpadają? czy GLUTAMINA OLIMP 300 Mega Caps przyda się przy budowaniu masy i siły? Czy może coś innego?
Napewno dieta wysoko białkowa, oraz zamiast tradycyjnego treningu na rzezbe(15-20 powt. w serii, duzo cwiczen itp.), mozesz sprobowac robic normalny trening np. HST czy normalny split. Do tego antykataboliki, glutamina - rano oraz przed snem, i BCAA przed treningiem.