glukozaminy

[...] Wartość energetyczna 65,8 kcal Białko 10,2 g Węglowodany 5,8 g Tłuszcz 0 g Wapń 92 mg magnez 55mg witamina C 100 mg witamina B6 5 mg witamina D3 7,5 mcg siarczan glukozaminy 300 mg siarczan chondroityny 150 mg L-prolina 500 mg metylosulfonylometan (MSM) 300 mg kwas hialuronowy (sól sodowa) 20 mg białko kolagenowe 10000 mg Kolagen: [...]

no cwiczyc trzeba ale trzeba uwarzac,niewiem czy prubowales ale ja regularnie robie cykle z glukozaminy ,chyba pomaga pozdro

Dzieki za rade Portter, sprobuje tej glukozaminy. Z biodrem zaczalem miec problemy jeszcze przez "S" bo zachcialo mi sie biegac po betonie Solfa na ktorej stronie w tym temacie jest trening Navy Seals?

[...] selekcje do Navy Seals przeszla osoba, ktora musi zaczynac od 15 pompek i bez sensu byloby od tego zaczynac. Ale z drugiej strony Navy Seals to jedyna jednostka amerykanska na takim poziomie, ktora przyjmuje ludzi z ulicy, znaczy sie z biura rekrutacyjnego. Portter, dzieki za polecenie glukozaminy, nie zapeszajmy, ale efekty juz sa odczuwalne

Co do glukozaminy, to tak jak powiedzial Wjk. Ja obecnie zazywam glukozamine firmy Naturell (taka jak jest przedstawiona w linku , ktory wrzucil Wjk) i dziala niezle, tylko u mnie jest wiekszy problem z tym biodrem, mialem je kiedys skrecone. A wracajac do biegania po asfalcie, trenowalem sporo czasu lekkoatletyke, biegi srednie i zaden trener nie [...]

[...] Problemem jest, ze wraz z rozciaganiem to wszystko zabiera juz 1,5h. Gdzie zmiescic basen i bieganie? Przestalem biegac w swieta(kolano,biodro), wlasnie koncze opakowanie glukozaminy i zaczynam od zera. Nareszcie koniec asfaltu, przeprowadzilem sie niedawno i mam teraz 5 minut rowerkiem do boiska do rugby, fajna miekka murawa :) . Reasumujac [...]

[...] mogę biegać godzinę dość szybkim tempem bez przerwy (mimo, że staram się co parę minut bieg zmienić w szybki marsz) a problemy ze stawami zniknęły (nie wiem czy to zasługa glukozaminy która podobno działa jak placebo, czy też ubytku wagi), w każdym razie narazie jest spoko. Ale pożyjemy - zobaczymy... Zmieniony przez - pshemo w dniu [...]

[...] nazwac nie moge) kierowalem wlasnie na "tory" chorob reumatycznych to nawet nie zlicze i zawsze z ich strony byl drwiacy usmiech i przepisywane kolejne opakowanie glukozaminy czy innego scierwa kierowalem ich jak moglem, czytalem najczestsze objawy i potem mowilem ze wlasnie takie mam. konczylo sie na podstawowych badaniach (rtg, [...]

tu już podliczona częściowo i lekko poprawiona. Bardzo proszę o sprawdzenie. Śniadanie 6.30 : -------------------------- 1) - 2 Kromki Chleb żytni razowy – 3.4 1,06 32.2 139.4kcal - - - 80g Serek Naturalny – 4.8 17.6 3.44 191.2kcal - - - 4 Jaja Jajecznica– 39.2 34.8 2 476kcal 10.8 18.4 - 1 kaps. [...]

oki to na stawy kupie cos mocniejszego do tej glukozaminy (poki co spelniala swoja role), a na watrobe zgodznei z instrukcja tzn tak jak pisze na opakowaniu produktu??

[...] z ręką do lekarza, na szczegółowe badania. Dopiero po nich będzie wiadomo, co jest nie tak. Zapewne będziesz chciał, jak najszybciej zacząć trenować, a przy zażywaniu glukozaminy będzie to niemożliwe. Powinno się ją stosować przez 6-8 tygodni i zbytnio nie przemęczać lewej ręki. Krótszy okres jej zażywania może nie przynieść odpowiedniej [...]

A, no i moze jakies przedtreningowki (choc tu bym se raczej kofe kupil w tabsach) oraz spalacze (ale i domowy mozna ukrecic) typu Venom czy Meltdown. Ale juz glukozaminy, HMB, amino, gejnery i cala reszta to raczej spokojnie do wyciagniecia z diety itd., zwlaszcza na moim pyzdowatym poziomie.

Dzis zakonczylem III tydzien walki o czysta mase Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3200 Trening 4 razy w tyg. Split priorytet Szerokosc plecow, barki(mialem zgodnie z zalozeniami odpuscic poniedzialkowy trening, ale chcialem isc i zrobilem 4 treningi)SORRY Ziom Wymiary Waga: 79,1 (+0,5) w stosunku do poprzedniego tyg. Pas: 79 B/Z Suple: Rano na [...]

Dziś zakończyłem V tydzień. Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3400 B-2,5 T-1,4 W-4 Trening 4 razy w tyg. Split priorytet Szerokość pleców.Bez aero. Wymiary Waga: 80,5 Pas: 79,5 B/Z Suple: Rano na czczo: Tauryna 2x kap. Cissus 1 kap.+3kap.Glukozaminy Do śniadania: minerały 1 kap. Omega3 2 kap. Witamina C,WPC Przed treningiem: 10g BCAA, Witamina C, Cell [...]

[...] się mieć pod ręką tylko to co najpotrzebniejsze a resztę dokupywać w razie potrzeby bo nie wiadomo jakie wydatki staną na drodze a wiadomo że dieta kosztuje a w kwestii glukozaminy to chyba zależy od każdego organizmu indywidualnie bo na mnie działała, w kolanach nie strzelało i nie bolały po przebiegnięciu większego dystansu. Zmieniony [...]

[...] thermo stim -30tab. activlab vitality complex ~200cap. omega-3 ~50cap. vitamin C (1000mg/1cap) ~2x30cap Vita-min oplimp STANDARDOWA SUPLEMENTACJA rano : 20g flexit, 1cap. glukozaminy, 2x1caps. Vita-min (do śniadania) przed treningiem : 2/3caps. thermo stim lub jakas przedtreningówka (lub nic) po treningu : 5g creatine mono, 10g bcaa, po tren. [...]

[...] NO), form magazynowania energii jak ATP i GTP, składników koenzymów (NAD, FAD, CoA), aktywatorów metabolitów (UDP-glukoza, CDP-diacyloglicerol), aminocukrów (np. glukozaminy). Jej odpowiednie stężenie w organizmie warunkuje prawidłowe działanie hamujących synaps glutaminergicznych jak i GABAergicznych (udział Gln w syntezie kwasu [...]

[...] francuz ściąganie linki na wyciągu gornym uginanie nadgarstkow nachwytem uginanie nadgarstkow podchwytem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d76302d534be4c4090a5cbe62da6c4ab.jpg -2 caps glukozaminy olimp -białko econo sfd -megnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a0a09ec70e448c5b67a5991ac25027f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3acc9b5390a1459aa75d16ed2dacb85e.png posiłek 2 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c2db06fbd2e4dac9325185aae086c26.jpg -2 caps glukozaminy -1 caps omega 3 -białko sfd econo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23a1e6489ee84960813fef0a16a506a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d62da517b6ef49e692bd7041b183f133.png Posiłek 2 rozłozony na 3 posilki Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-08-02 17:07:12

[...] - mrno19 w dniu 2011-12-18 01:29:23 Co do kreatyny to masz rację, nie tyle sprzęt co także staż i doświadczenie. L- karnitynine sobie odpuść, omega 3 polecam jeśli nie spożywasz ich z pożywienia to tak. Co do glukozaminy to jej działanie też jest wątpliwe, ale jak już posiadasz to zjedz ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-18 05:29:51