glukozamina

Przeczytałem "Atlas ćwiczeń" ale wypisane tam były tam tylko plany na masę. Ja natomiast chciałbym trenować bardziej w kierunku ogólnego wzmacniania mięśni i poprawy rzeźby. Mógłby mi ktoś polecić jakiś plan dotyczący wszystkich partii mięśni?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 185 Cel treningowy: Siła, rzeźba Staż treningowy [...]

[...] Waga: 60 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: przeszłość.. Uprawiane inne sporty: Snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Masa ciężaru :D Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: Kręgosłup Zażywane suplementy: Witaminy, omega-3, glukozamina, gainer, carbo.

[...] byłam na diecie w/g 10 zasad a potem wpadka Lubię wszystko Stan zdrowia : duży cholesterol /nie dziwota!!!/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3 tran magnez glukozamina Stosowane wcześniej diety : głodówki,bez efektów szybko się zniechęcam Nadmieniam, że zaczęłam 27 września b.r. Dzisiaj jest 15 dzień stosowania diety Mam do [...]

[...] wszystkich, uprzejmie proszę o pomoc w ułożeniu suplementacji w oparciu o posiadane przeze mnie suplementy. Najpierw to co mam: 1. serwatka białka 2. tchermo fat burner 3. glukozamina 4. BCAA Moje cele: schudnąc przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej. Moje "wymiary": 176cm wzrostu, 98 kg wagi, lat 35. Treningi wyglądają następująco: [...]

[...] Musze wtedy tygodniową przerw zrobic i znowu moge max 2tyg. Sport robie od dzieciaka a więc nie jest tak ze jakoś nagle zacząłęm się forsowac. Pomóżcie co moge z tym zrobic. Jeśli dobrze wyczytałem to glukozamina byłaby odpowiednia do odbudowania tej mazi w stawach? Czy mam racje ? , czy jest coś innego skuteczniejszego?Help. Z góry dzięki...

Witam. Wczesniej brałem juz Monohydrat,HMB i białko. Teraz po półrocznej przerwie od suplementacji chce znowu coś zjeść. Zakupiłem: Massdroll(30kaps od kumpla) Glutamina(150kaps) Ostrowia WPC 80 (1800g) Glukozamina(60kaps) Witaminy Vita-Sport Olimp Omega-3 Hepatil Troche się boje to wszysto brać, ale ryzyk fizyk. Ale mam tez problem, poniewaz nie [...]

Siema jak by ktos mial cos z tego (Carbo, hmb, glukozamina) w dobrej cenie to może się odezwac na gg: 2817209 bo kumpel chcial hmb a ja glu.

wiek: 25 lat wzrost: 187 waga 97 kg cel: masa staż treningowy: od 16 roku życia z przerwami suplementacja: kreatyna + białko + glukozamina + omega3 + vigor+ rutinoscorbin, od przyszłego tygodnia będzie SIZE ON + NO SHOTGUN posiłki: I - jajecznica 3 całe jaja + 2 białka, bułka razowa + pomidor/ ogórek/ papryka, jogurt light + omega3 (może [...]

Witam, nie przeszukiwałem forum w poszukiwaniu podobnego tematu, ponieważ tego typu sprawy są bardzo indywidualne. Przybliżę pokrótce moją sytuację: 22.09. na WFie coś stało mi się z kolanem, gdy wstawałem z podłogi i obróciłem się - stopa została w miejscu, a reszta ciała się obróciła - poczułem blokadę, stało się bardzo niestabilne w jednym [...]

[...] takze chondromalacje klykcia przysrodkowego kosci udowej , czy ktos z was to mial ?? jak przebiegalo leczenie ?? dodam ze regularnie cwicze w silowni , i wkurza mnie ze nie moge narazie przysiadow robic ;(, lykam suple jak glukozamina , jem chrzastki i takie tam .. jak dlugo i czy wogole moge odbudowac te chrzastke ??? dzieki za wszelkie odp

Kupilem sobie na allegro Glukozamina,a dostalem gratis Arthroblock,czy mozna brac to razem?????

[...] NIE TRENINGOWE: - RANO NA CZCZO Creapure pół miarki (2,5g) - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - W tym samy czasie co miam trening pełna miarka Xpanda - Pół miarki creapure(2,5g) 15minut przed kolacją A no i w dni T i NT 3 razy dziennie po posiłku glukozamina treca Czy może tak być? Proszę o opinie i ewentualną krytykę :)! POZDRAWIAM

Witam. Pewien czas temu przerzuciłem się z siłowni na sporty walki, trenuję MMA i Ju-Jitsu. Jak wiadomo w owych sportach potrzebna jest nie tylko siła ale i wytrzymałość, skupienie i technika a obciążenie całego organizmu jest po prostu większe. W związku z tym potrzebuje supli dzięki którym moje ciało i umysł będą mogły łatwiej znieść skutki [...]

[...] xxl Uprawiane inne sporty - kiedys sw Stosowane wcześniej spalacze - clenburexin,venom Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -glukozamina ;p Ilość dni wolnych od kreatyny - bardzo dlugo Przewidziane finanse na cykl - to zalezy Uwagi i sugestie - Witam. Tak jak w temacie interesuja [...]

[...] z siłowni nie poszło tyle masy (pozatym nie chciałbym przytyć).Podczas cyklu oczywiście dieta jak i bez cyklu jest do tego wspomagałem sie podstawowymi rzeczami takimi jak:glukozamina+tauryna,aminokwasy,l carnityna (przed areobami).Moje pytanie brzmi za ile następny cykl i z czego?Jeszcze raz mono tylko czy znow taki sam cykl czy cos do [...]

jak w temacie. nie wiem czy wybrac zma + chela ferr na zwiekszenie produkcji krwi na 30dni czy tez witaminy vita-min plus na 2 miesiace suplementacji + glukozamine na bolace stawy ewentualnie vitamin plus glukozamina i ferr

[...] siłe/wytrzymałość,lecz nie moge się zdecydować, mysłałem o winstrolu ? a,co wy byscie proponowali ? zaznaczam że to by był mój 1 cykl z ssa,boje się też o stawy czy zwykła glukozamina wystarczy by uchronić stawy podczas cyklu ? jest też jeden problem z moją kategorią wagową,chce zejść kategorie niżej }jeszcze 2 kg} więc boje się też o to bym [...]

Witam Po nowym roku zaczynam cykl z treningiem HST i chciałem Was zapytac jak sie do niego odpowiednio przygotować. Oczywiście co do diety to bede pytał w innym dziale. Slyszałem, ze winko strasznie wysusza stawy, wiec czym sie zabezpieczyć? Glukozamina, chrząstki rekina...? Drugie pytanie, gdzie sie kłuć? Tyłek, uda, biceps...? Wieksze partie [...]

[...] snem. Gainerka przed treningiem i w czasie najdłuższej przerwy miedzy posiłkami. Rano po treningu i przed snem amino. Do tego z ranca guaranex z olimpu na przebudzenie i glukozamina. nie wiem po co ten testosterol ale nic dorzucę go przed treningiem. A i debencozide tak na lepszy apetyt. Dodam ze trenuje 3x w tyg poniedziałek klata-tric środa [...]

Cześć, mam 15 lat i chodzę na siłownię od 6 miesięcy od tego czasu mój wynik w wyciskaniu poprawił się o 35 kg( z 40 na 75 kg), schudłem 7 kg nie tracąc masy mięśnowej.Moje pytanie dotyczy treningu na masę mój obecny split wygląda tak : Pon. Klatka i biceps Sr. Barki triceps Piątek Plecy, kaptur i brzuch W pozostałe dni chodzę na basen. [...]