glukozamina

mam aktualnie problemy z kolanami, glukozamina w moim przypadku nie pomaga..poelcam preparat kompleksowy np. Vitalmax artrox, 20 gram dziennie w 2 porcjach. ja orbie sobei neistety przerwe w treningu nóg..po 2 seriach kłuje tak ze nie mogę prawie po schodach wejść bez kłucia gdzieś w okolicach rzepki. zdr.

No właśnie z tą glukozaminą róźnie bywa, alternatywą jest kolagen (np. Flexit Gellacol), tylko wymaga długiego stosowania (min. 2 miesiące). Jeśli chodzi o układanie planu po swojemu na podstawie ćwiczeń opisanych przez Lafaya, to oczywiście jest to możliwe (sam tak robiłem długo przed tym jak metoda stała się popularna w tym dziale), jednak [...]

Jak masz kasę możesz kupić Flexa Na mnie osobiście dobrze zadziałała zwykła glukozamina Vitala

HMB czy gluta - ja zdecydowanie polecam HMB Na kontuzje to glukozamina, msm i kolagen mozesz kupic fajny stack - http://www.sfd.pl/temat145801/ - zawiera glukozamine chondroityne i msm BCAA mozesz kupic i brac przed treningiem i ew. rano naczczo

Nie rozpisywał bym Ci tego gdybym Ci tego nie polecał chciałeś żeby Ci rozpisać co jak i ile - rozpisałem Jeśli planujesz suplementacjie min 3 miesieczną - to dobrze jest wziąc HMB, na glute już Ci w takim wypadku kasy nie starczy Na kontuzje rozpisałem Ci to co sam biore i sobie chwale chciałeś miec w tym wszystkim ZMA i Carbo - dodałem zawsze [...]

suple zakupione :) 2 kg bialka z avtiv lab (wiem ze szalu nie ma ale cena mi pasowala) multiple z olimpu(witaminy) jablczan kreatyny cm3 360 kaps oraz glukozamina na stawy bo ponoc MT je dosc mocno wysusza :) na kreatyne mam zamiar wejsc w ostatnim tygodniu . no i 7 kg piersi z kurczaka narazie zamowione :) na 2 tyg mysle ze wystarcza.

boje sie o kolana.w wakacje wyskoczyla mi rzepka,za chwile wskoczyla i boje sie ze to sie powtorzy na treningu lub w czasie sparingu.dzisiaj dopiero ide do lekarza z tym kolanami w zasadzie z kolanem.chce wzmocnic stawy a.flex+glukozamina+msm+kolagen. cos jeszcze mozecie mi polecic?

Tabletki z glukozaminą? Bez recepty normalnie kupię w Aptece?

Mc A skąd wiesz czy glukozamina i kolagen mu pomogą??? skąd wiesz jaka kontuzja go dorwała i co ma kontuzjowane??? może się okazać że słuchając twojej rady - wyda pieniądze zupełnie niepotrzebnie

Radziłbym kompleksowe zaopatrzenie - Kolagen + któraś z nowości najlepszy byłby Arthroblock + witaminy E i C Oczywiście zależy od Twoich finansów jeśli nie Arthroblock to Glukozamina Plus Możesz też spróbować Traumellu, koszt miesięczny w tabletkach to ok 40 zł - sam od dzisiaj zacząłem go brać, zobaczymy co z niego będzie Powodzenia

wlasnie o te konsekwencje chodzi :/ nie lubie teraz ta reka uderzac, wogole jakies mam stawy nieciekawe, teraz z ta noga mi sie cos robi, czytalem tutaj ze to genetycznie moze byc spowodowane takie problemy ale moj ojciec nigdy nie mial czegos takiego i trenowal sobie taekwondo pare lat bez problemu :/ dobra ta glukozamina ?

Cavior Do jakiego lekarza sie wtedy skierowales? Ja mam szczelajacy bark od jakichs 3 lat- nie przeszkadza zbytnio, ale tez chetnie bym go naprawil. Glukozamina moze pomoc, jezeli ma sie do cyznienia z bolami przemeczeniowymi, tak czy siak warto wyprobowac, pomimo ze wg badan ponoc nie ma prawa dizalac.

Heh jeżeli OLIMPowska glukozamina ma wiecej wit c nic Treca tzn ze to przy stosowaniu Treca zaw wic C nie mialo ZADNEGO znaczenia na barwę moczu nawet w przypadku wiekszej zawartosci wit C u OLIMPA te 30mg nie ma nic wspolnego z duza dawką ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] : 18whey 14fat 18carb 266kcal przed treningiem : Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 50g mieszanka chinska pimi 225g Olej sezamowy 10g Oliwa z oliwek 10g glukozamina 2 caps total ; w/f/c/kcal 49 24 44 536 po treningu : olimp profi whey mass 35 g Ser twarogowy chudy 50 g total : w/f/c/kcal 26 2 18 191 kolacja 1 : Mięso z [...]

Trochę poczytałem i wpadło mi w oko takie pojęcie "chrząstka rekina". 1. Czy to również wpływa na odbudowę regenerację stawów tak jak kolagen i glukozamina? 2.Można te substancje łączyć razem? 3. Które z tych substancji są najlepsze wg. efektywności? PS. Szukałem w sklepie SFD preparatu z biotyną, ale nie mogę jakoś nic znaleźć :-( Dzięki za [...]

kolagen lepszy niż glukozamina ;-)

[...] sie ze to chrzastka pod rzepka jest nadwyrezona czy stluczona czy cos. Mowicie przerwa - byla nawet 3 tyg a nawet i dluzej i nieco pomoglo ale bez medykamentow wielu rzeczy sie nie zdziala mowiac szczerze. Na wzmocnienie kolan polecam zatem ArtroStop lub Artresan (lub cos z glukozamina) nawet dla profilaktyki. Pozdrawiam polamany na max'a.

[...] ( Krk, Katowice ?) Koszt ok. 200 zł jeśli dobrze pamiętam. Wykonując to samo badanie po sezonie masz możliwość porównania i określenie ew. progresu. "Słyszałam że glukozamina to ściema." Ja też słyszałem wiele rzeczy... Jak nie masz jakiś argumentów to najlepiej się nie wypowiadaj. Gro osób wyczuwa poprawę, ja biorę glukozaminę [...]

Jedyny oralny srodek ktory uznaje na stawy to ostaryna. Chlopaki jeszcze msm chwala. Glukozamina polknieta nie ma zadnego dzialania. Co do magnezu to powinienes przyjac 400mg JONOW magnezu minimum. Dobrz jak to bedzie w postaci chelatu lub cytrynianu razem z b6, oddalone od posilku bogatego w wapn /mleka np/. Ale nie wiem czy to skurcze z braku [...]

C działa przeciwzapalnie. Glukozaminę powinno się brać stale, jeśli się cokolwiek ćwiczy, bo trzeba stymulować odbudowę zużytych fragmentów stawów, tak jak odbudowujemy mięśnie i zapas glikogenu białkiem i węglowodanami. Ostatnio brałem Arthrostop Olimpu - glukozamina+chondroityna+msm