borek_1984
Przysiady kulturystyczne czy trójbojowe, co za różnica jak kolana i tak bolą, nie cwiczę nóg juz od 1,5 tygodnia a ból nie znika, co za dół:(
Powerlifting it's all my life, it helps me to survive..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1757
...
Deliver
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38020
Na kolana polecana jest glukozamina. Z mojej strony polecam ci kolagen. Ostatnio bardzo bolaly mnie stawy w lokciach i pomogl mi praktycznie od razu 
Push The Limits!!!
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
mam aktualnie problemy z kolanami, glukozamina w moim przypadku nie pomaga..poelcam preparat kompleksowy np. Vitalmax artrox, 20 gram dziennie w 2 porcjach.
ja orbie sobei neistety przerwe w treningu nóg..po 2 seriach kłuje tak ze nie mogę prawie po schodach wejść bez kłucia gdzieś w okolicach rzepki.
zdr.
ja orbie sobei neistety przerwe w treningu nóg..po 2 seriach kłuje tak ze nie mogę prawie po schodach wejść bez kłucia gdzieś w okolicach rzepki.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38020
Moze sprobujcie sposobem trojbojowym, wydaje mi sie ze jest lzejszy dla kolan. Tu jest dokladny opis by FairDo: https://www.sfd.pl/temat124143/
Push The Limits!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mały Problem - Włosy
Następny temat
Jaki krem do rak dla takiego kozaka jak ja %) ???
