"Masa zrobiona na samej kreatynie jest nietrwala" gdzie to usłyszałes? to normalne ze po cyklu czy to z glukoza czy bez sa spadki (ale głownie schodzi woda!) napisz jeszcze ile cwiczysz? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]
Jestem na TAK. Ja sam tak robie, bezpośrednio po treningu ww proste(glukoza, woda z miodem, jabłko, sok winogronowy), a 30 minut po ww zlozone + białko (posiłek potreningowy)
[...] złapało wilogoci to bierz; jak jest zbrylona to wyrzuć; taurnyna to nie jest drogi wynalazek, jeden z najtańszych suplementów dlatego nie sprzedaje się jej w proszku bo wtedy kilkaset gram musiałoby kosztować kilkanaście złotych.. przepis na bogactwo: woda+cukier+glukoza+tauryna+kofeina+witaminki = redbull i miliony dolarów dziennie zarabiane.