glukoza

no panie Amroziak widze że słusznie odesłałem pana do Lamusa na potyczki z z panem Kałużynskim, pisze pan w artykule Glukoza - sprawca starości, http://zywienie.fotomodelka.cz/articles.php w tak fajnym pismie jak "żyjmy dłużej" z 2001r że Glukoza jest JEDYNYM zródłem energii dla naszego mózgu, co na to pan dr Rosedale w artykule [...]

banan po tr to smiech - zanim go organizm przerobi na glukoze - bo tu o to chodzi - glukoza najprostszy cukier i on jest potrzebny po tr. wiec zanim tego banana przerobi na glukoze to sie sciemni :))))))) hehehe zreszta co Wy macie z tymi owocami czy innymi waflami ?? ma byc najprostszy cukier a nie fruktoza czy jakies wafle. stawiam na carbo a [...]

ja ci polecam taki sprawdzony spoub dni treningowe 5g kretki naczo z rana popic szklanką wody (lub soku rozmieszanego z glukozą bcaa przed treningiem 15min i zaraz po treningu kretke popic tak jak wczesnij dni nietreningowe zrana kretka 5g z glukozą bcaa w popoludni na wieczur kretke bez glukozy no to chyba wszystko

"PS. kreatyne mieszac razem z glukoza? czy moze glukoza popijac kreatyne?" Mozna mieszac,mozna osobno nie widze wiekszej roznicy.Osobiscie mieszam wszystko razem. rano mysle ze bralbym nie wiecej jak 30 gr glukozy.

generalnie mówi się, że TSH dobijające do 2,5 moze świadczyć o rozwoju autoimminologii. Pytanie, jakie masz FT3, bo to też ważne. Glukoza przydałaby się po 3 h jeszcze. pytanie czy nie spada za mocno w kolejnej godzine.

[...] cyklu staram sie glownie dostarczac duzo bialka (2,5-3g/kg ciala)to podstawa zeby podczas ctyklu kreatynowego misien mial z czego rosnac w innym wypadku bedzie to sama woda b12 bede bral jak juz mi sie krea skonczy tak samo z glukoza(najlepiej caly czas stosowac glute ale mi szkoda bylo kasy:P weic tylko po cyklu ja bede bral) pozdrawiam...

ale pijąc kreatyne z glukoza po treningu nie polepszasz jej wchłaniania , m.in temu gdyż nie ma produkcji insuliny , a ta lepsza wchłanialnośc jest lepsza przez turgor kom czy nie tak? Glukoza tak aby uzupłęnić glikogen ew ale to i tak chyba wszystko zalezy od sposobu przyjmowania bo np po wysyceniu to juz niema znaczenia czy przed czy po ..

Szoho - glukoza we wnętrzu komórek mięśniowych jest szybko fosforylowana. To powoduje, że we wnętrzu jest mniej glukozy, niż na zewnątrz. Glukoza łatwiej przemieszcza się wtedy do wnętrza, z uwagi na wyższe jej stężenie po zewnętrznej stronie. Jednocześnie, fosforylacja glukozy zubaża pulę błonowego ATP, który oddaje rodnik fosforanowy do [...]

Jak masz Carbo to glukoze możesz olać. Gainer między posiłkami/wtedy gdy nie możesz nic normalnego zjeść czyli w twoim wypadku w pracy Creatyny możesz jak chcesz/ Przed treningiem Cp z carbo/glukozą po treningu Mono z Carbo/glukozą Albo Rano mono, przed treningiem CP, 100 kombinacji jest dla mnie 1 opcja najlepsza ZMA ja biore teraz - Zincas Forte [...]

[...] dodaje 0,5g, czyli np po fazie ładowania dla osoby ważącej 70kg --> 0,029x70=2g + 0,5g daje dawkę dzienną 2,5g, ale już dla 90kg wychodzi ok 3g. Nawiązując jeszcze do tekstu przyjmowanie kreatyny wraz z glukozą jest dobrym rozwiązaniem, gdyż glukoza jest bodźcem pokarmowym do wytwarzania insuliny, która warunkuje dobre wchłanianie kreatyny.

o kurde:) juz sie pogubilem.Czyli wkoncu jak? bar czysty piszesz ze tego szejka bialko glukoza to lepiej przed trenigem a po treningu wegle o srednim/wysokim ig.Ty moczysz orzechy tyle czasu przed ich zjedzeniem?Lepszym rozwiazaniem by bylo zmielenie tych platkow i moczenie przez cala noc ? a Ty Faftaq radzisz szejka wegle+bialko po treningu czyli [...]

[...] sie zniosly i dlatego wyszedlem po niej na zero , natomiast po tej aminostara poszlo mi spox , ale bardzo sie staralem zjadlem jej prawie 500 g w ok 6 tyg , pilem ja razem z glukoza delecty ( b.tania w spozywczym a jako katalizator kreatyny wystarczajaca , d-ryboza to podobno to samo , z tymze z mniejsza szansa na otluszczenie organizmu no a cena [...]

Czy chcesz mi powiedziec ze ypicie w ciagu 6tyg takiej ilosci glukozy ile normalny czlowiek spozywa w przeciagu roku jest nor,malne ? Powiem Ci wiecej glukoza czy ww nie maja zadnego wplywu na kreatyne... wiec po co sie truc ? sprawa carbo tez juz byla walkowana.. tez nie jest obojetne trzustce <wysokie Ig co za tym idzie duzo i tak staje [...]

no ta druga opcja to tak w sumie jak myślalem więc tak zrobie...a to cm3 po treningu to z glukozą moge? po 30min samo białko a po godz. cyc z ryżem to będzie ok? bo zazwyczaj krete pije po siłce z glukozą i białkiem a 40min. po posiłek

[...] tlenu pedałując ostro pod jakąś stromą górkę? Nie da się, a energii do pracy mięśni przecież potrzeba. Ostatecznym produktem przemian wszelkiego rodzaju węglowodanów jest glukoza, stanowiąca cukier fizjologiczny. Oznacza to, że właśnie pod tą postacią węglowodany są wraz z krwią doprowadzane do tkanek, w których ulegają wykorzystaniu lub/i [...]

kreatyne popij: -samą wodą -sokiem -wodą z glukozą -NIE mlekiem jesli pijesz kretke z sokiem to glukoza jest niepotrzebna do gainera 30ml mleka,wody. nie łącz razem z kreatyną kreatyna i po 30min gainera

To co ja kupiłem nazywa się poprostu GLUKOZA. Wyprodukowana przez DELEKTĘ. Nie rozumiem tych oczu ekspedientek. Glukoza jest środkiem słodzacym i piesze że podaje się w diecie niemowlat, dzieci a takze sportowców. popek

Darku - to co napisałes wszystko wiem, tyle, że ja opisuję swoje doświadczenie z kreatyną, gdzie nie zauważyłem różnic w braniu jej z glukozą, carbo i wodą. Sam widzisz smoktm, że wychwalana przez Ciebie glukoza może również upośledzić wchłanianie kreatyny. Doradca w dziale suplementacja

Po treningu najlepiej carbo zmieszane z glukozą,proporcje glukoza/carbo 3/2 i będzie dobrze. Można i samą glukoze,można i samo carbo..można pomieszać Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Lepiej zamist cukru możesz słodzićherbatke glukoża lecz to i tak nie jest najlepsze posunięcie bo glukoza jest węglowodanem prostym który najlepiej sie nadaje po treningu. Herbatki możesz zastąpić Miętą która ma dobrty smak i jest przedewszystkim zdrowa chyba że lubisz jakieś inne ziółka