glukoza

Glukoza ma wysoki indeks glikemiczny w swoim wyborze mozesz sie pokierwoac indeksem glikemicznym owocow - im wyzszy ig tym ... ananas 59 arbuz 72 banany 52 brzoskwinie z puszki w lekkim syropie 52 brzoskwinie z puszki w lekkim syropie świeże 42 brzoskwinie z puszki w mocnym syropie 58 brzoskwinie z puszki w naturalnym syropie 38 daktyle [...]

[...] podobnie jak większość innych tkanek, jest zdolny do syntetyzowania rybozo-5-fosforanu na potrzeby syntezy nukleotydów...". Ogólnie rzecz biorąc jest to tak glukoza poprzez glikolizę, przekształca się na pewnym etapie w glukozo-6-fosforan, ten z kolei na drodze, różnych przemian chemicznych przekształca się rybozo-5-fosforan, a [...]

[...] ale zgodnie z zaleceniem. Oboje na zauważyli jakiś nadzwyczajnych efektów, poza tymi jakie można zaobserwować po kreatynie. Moim zdaniem najlepiej działa połączenie kreatyna+glukoza+glutamina ja tak biorę i jestem zadowolony. A 100 zł nie będę wyrzucał w błoto tylko dlatego, że ktoś napisał kilka mądrych słów o rybozie. A poza tym te wszystkie [...]

Moi koledzy z siłki są po 4 tygodniach cyklu. Zostały im jeszcze 2 tyg. Pierwszy kreatyna Multipower + ryboza Olimpa, drugi kreatyna Olimpa + ryboza Olimpa. Jak dotąd obaj uważają, że bardzo słabo. Nie są zadowoleni z rybozy. Gorzej niż przy cyklu z glukozą. Sam miałem kupić ale teraz to chyba raczej nie. pac-man ... nie pag-man

10 gram kreatyny w dzien treningowy i beztreningowy rozdzielonej na 2 porcje - rano naczczo i bezposrednio po treningu, razem z glukoza. Bokser

Glukoza jest potrzebna aby zapewnić jak najlepszy transport kreatynie, żeby jak najmniej zostało wyłapane przez nerki boban,

PS info z 3 strony tegoż posta- JAK TO KORWA CHLEB BIALY MA IG 100

Sa dwa rodzaje tabel z indeksem glikemicznym, w jednej chleb bialy pszenny jest odnosnikiem i ma 100, w drugiej glukoza.

[...] na owsiane, w drugim posiłku wywal banana i do kazdego posiłku dodaj warzywo, za mało zdrowych tłuszczy, dodaj orzechy, olej lniany i tłuste ryby, nie tylko oliwe z oliwek. Dwie bułki zamien na chleb razowy pełnoziarnisty. Odrazu po treningu 0.5g na kg ciała ww prostych: carbo/glukoza/walfe ryzowe/miod, po 30min posiłek, w ktorym wywal banana.

złote lata gimnazjum - mleko w proszku + kiełbasa myśliwska... i zobaczcie jak wyrosłem Ale jak np. kogos nie ma floty zeby se gainera kupic to jakby zainwestwał w takie mleko 2 razy w tygodniu to chyba dobrze wyjdzie. Skład ma dobry! idąc tym tropem mógłbyś jeść soję i popijać glukozą, bo te ma dużo białka + węgle. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

[...] odżywki, to lepszym wyborem będzie prodkut typu “gainer”. “Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się [...]

[...] Gainer - zalety stosowania “Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się [...]

[...] gr odzywki na 10 kg wagi ciala odzywki nie sa zabronione przez komisje jezeli chcesz jeszcze dolaczyc kreatyne to polecam razem z carbo po trenigu (5 gr, lyzeczka od herbaty) i rano na czczo z glukoza. W dni beztreningowe tylko rano na czczo. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] tłuszczowe, garbniki, polifenole, skrobie, cukry, błonnik...). odżywki mają jedynie tą przewagę nad "normalnym jedzeniem", że wchłaniają się szybciej (tak jak np glukoza wchlania sie szybciej i szybciej dostarcza energii niż ryż/kasza/czy płatki - co nie znaczy, że jest generalnie lepsza), dlatego tez odywki są dobre w okresach [...]

WELCOME Co do kreatyny to w proszku jest lepsza bardziej przyswajalna szczególnie gdy bierzesz z glukozą ok.2 zł w kazdym sklepie.Ja biorę przez 3tygodnie po 2x5gram dziennie,ok 2 łyżeczki.

[...] i prolaktyna i tylko to? Na niektóre możesz dostać skierowanie jeśli chodzi o podst bad diag - oczywiście, są lekarze co nie dają skierowań na życzenie. Więc pozostaje priv, a koszt sprawdzisz w każdym labie + cennik on-line. Z ogólnych wykonaj sobie - morf, rozmaz, crp, glukoza, panel wątrobowy, kreatynina + mocz, cholesterol, jonogram.

[...] ZDJĘCIE, jaki cholesterol zrobić całkowity?ldl,HDL? Ogólne badanie moczu ? LH,FSH,Test całkowity, prolktya, estradiol, morfologia krwi obwodowej ze wzorem odsetkowym, crp, glukoza, kreatynina, mocz całkowity, holesterol =190zł . Tego nie robią i odpuszczam panel wątrobowy}:-(,jonogram,rozmaz. [...]

bo mleko zawiera tłuszcz który blokuje wchłanianie kreatyny. Kreatyne najlepij brac z wodą i glukozą. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Chleb tylko razowy, ser zółty półtłusty, twaróg też półtłusty, po treningu jem wafle ryzowe i szklankę wody z glukozą(ok 10g)

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]