gif

Żeby coś ruszyło to może będziemy tu wpisywać siłownie jakie są w waszych miastach. Co wy na to?? Pozdro

Noto może każdy wypisze sklepy z suplami w swoim mieście W Piekarach jest tylko jeden, tanio, ale mało BUSHIDO, znajduje sie naprzeciwko posterunku policji.

Witam mam pytanie odnosnie konkursu OLIMPA Zbierajac kody wraz z hologramami zbieramy olimp punkty. 5zl = 1pkt i teraz moje pytanie. Jak mam wiedziec ile zebralem punktow skoro ceny sa rozne w roznych sklepach, a poza tym jezli zbiore np 20 kodow to nie zapamietam ktory byl z jakiego produktu :-/ Wie ktos moze czy jest gdzies na produkcie zawarta [...]

Pomimo, że kibicem piłkarskim nie jestem (speedway rulles), to z uwagi na mój miejski patriotyzm... założę temat o nowo powstałym klubie, który od razu gra w II lidze ZAWISZA BYDGOSZCZ bo o niej mowa, powstała w wyniku przekształcenia się Kujawiaka Włocławek. Mimo sprzeciwu "pseudokibiców" IV-ligowej Zawiszy (w której barwach wychował się m.in. [...]

ja tu czitaju forum, patrzę, a tu dziś nasz człowiek z treningu, Tomot ma urodziny, najlepszego Tomot dużo zdrowia i spełnienie wszelkich marzeń

A wiec natknalem sie przypadkiem na ciekawa metode jak spaac efektywnie tluszcz bez wykonywania tradycyjnych AEROBOW typu steper, rowerek czy tez bierznia. AUTOR: ED McNeely Źródło Artykułu: "Muscle & Fitness" wydanie niemieckie marzec 2005. Przetłumaczyłem ja sam Tak dlugo jak nie wykonujecie Treningu wydolnosciowego, tym latwiej bedzie [...]

wg mateo : 'Informator Mazowiecki, czyli co słychać w Warszawce ' no wiec dzisiaj se ide ulica a tu patrze straz pozarna, a co u was?

Może pytanie wyda się smieszne ale jakie ćwiczenie polecacie na motyle ..?? i dobre na plecy..??Moi kumple zachwycają sie jak to im popki dają w plecy ...Ale posłucham speców... od tych spraw :)

Witam Wiek 20, waga 83-84kg, wzrost 176cm, ostatni cyklon 3,5 roku temu do dyspozycji: 20prop farmak, 100 mety polskiej, 50tab clenu, 2 paki tamoxifenu. myslalem nad takim czyms: 1-6 prop 50mg e2d 1-4 meta 20mg ed 5-6 clen dawki zalezne od reakcji organizmu no i odblok tylko ile po ostatnim strzale propy i jakie dawki nolvy? I czy dobrze mysle [...]

zapraszam do dzielenia sie opiniami

22.03.2006. 29 kwietnia to data powrotu na ring Luana Krasniqi. Na ringu w Hanns-Martin-Schleyer Halle w Sztutgarcie (Niemcy) przeciwnikiem 34-letniego Niemca pochodzącego z Kosowa będzie David Bostice z USA. Krasniqi swoją ostatnią walkę stoczył 28 września 2005 roku. Jego rywalem był mistrz organizacji WBO w wadze ciężkiej, Lamon Brewster. Po [...]

Może wrzucajcie tu kulturystyczne wiadomoci odnośnie Włocławka, Włocławskie centrum KULTURYSTYKI na SFD

WitamJestem tutaj nowym uzytkownikiem :P Mam taka proźbe . Mam 16 lat Waze 56 kg i 170 wzrostu gram w pilke nożna mam treningi 3 razy w tygodniu po 1,5-2 h i Bardzo Bardzo chciałbym przybrac na masie bo jestem nieco za chudy :/ czy mogłby mi ktoś rozpisać jakaś diete ? z góry dzieki .Pozdro

KONKURS - kto jest na zdjęciu Witam szacowne grono użytkowników! W tym temacie, spróbuję wdrożyć w życie pewną zabawę/koknkurs. Nagrodą niech będzie satysfakcja z odgadnięcia 'zagadki'. KRÓTKO O ZASADACH Użytkownik, który zadaje zagadkę ma za zadanie wstawić zdjęcie kulturysty/kulturystki. Zdjęcie to ma przedstawiać fragment sylwetki lub całą [...]

jak i gdzie zbadać zawartość DHA we krwi?? są to zwykłe badania?? ile mogą kosztować?? jak ktoś coś wie, to słodko

Wiec tak ! Chcialbym zakupic maly stuff. Otoz zastanawiam sie co wybrac: Cell Pump'a czy Creapure Monohydrate, oprocz tego na 100% bedzie Creatyna z Vitalmax'a + dekstroza i wlasnie nie wiem na czym lepiej wyjde czy CP czy CM. Mam juz nie maly zastój i przydalo by sie cos na pobudzenie Czekam na waszą pomoc !

Chiałbym zadac kilka pytań. Oto one: 1.Czy chrzan jest zdrowy (chodzi mi o ten w słoikach) 2.Czy moge trzymać czosnek w zamkniętym pudełku a nie w lodówce? 3.Mozna jeśc mleko z płatakmi mieszane z Otrębami pszennymi? 4.Rano jem Mleko z płatakmi jako pierwszy posiłek ale czasem go brakuje czy moge go czymś innym zastąpić? Jeśli tak to czym? Jak [...]

trzeba ruszyc dzial, wiec na poczatek proponuje niech sie chlopy i dziewczeta z naszego wojewodztwa podziela swoimi osiagami na zawodach itp... nie wazne kulturystyka, muay thai czy bierki. wazne zeby na sportowo i z klasa pozdro no chwalcie sie

Po 5 tygodniowej redukcji, którą zakończę po drugim tygodniu kwietnia(planuje schodzić kg tygodniowo, póki co udaje się, chociaż zdaję sobie sprawę, że waga to nie wcale taki super wyznacznik efektów) wrócę z powrotem na mase. Po porstu stwierdziłem, że jestem za cienki . Po owym cyklu masowym(6 tygoni prawdopodobnie) i tygodniowej regeneracji, [...]

Pozwoliłem sobie założyć podobny temat jak decadeuko