gif

No właśnie... Ale są style, które możesz poznać w wystarczającym stopniu w miarę szybko. Są też style, których do końca życia nie poznasz w odpowiednim stopniu (Aikido na przykład). Sa też style, które w ogóle się nie nadają Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

THnX chlopaki za porady postaram sie zastosowac i zobaczymy co z tego bedzie "zycie jest za krotkie aby byc malym"

sloter...z całym szacunkiem zapomniałeś o moim sensei-Grzegorzu Wachowskim (2dan) z raciborza ... nie jednemu sensei brakuje i to dużo do sensei Grzegorza...kto nie wierzy - zapraszam do raciborskiego DOJO... Only The Good Die Young

Zobacz pozycję numer 100 Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

j/w Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

1.07:10 2kawałki chleba z 5plasterkami polędwicy (2x30g\5x10g) ZAMIAST 2 KAWALKOW CHELBA TO Z 6, ZAMIAST 5 PLASTERKOW TO 10 2.10:35 30 g kakao + 250ml mleka 2,0% + 20g izolatu proteinowego WPI DODAJ DO TEGO JESZCZE JAKIES WEGLOWODANY NP RYZ CZY KASZE KUSKUS CZY CHLEB RAZOWY GDZIES 100-125G 3.13:35 Serek twarogowy truskawkowy TO NIE JEST POSILEK. [...]

Widzę Gochan że mamy takie same spojżenie na sprawę zrzucania tłuszczu, a już wogóle rozbrajają mnie rady moich kolegów którzy twierdzą że robiąc rzuszki tracisz tłuszcz tylko z brzucha a za brzuchem idzie cała reszta.... co a kolesie Co do aerobów to można wykonywać je tuż po przebudzeniu się jeszcze przed śniadaniem, wtedy ich skuteczność [...]

Podpowiem tylko, że nie zniechęcaj się po jednym treningu, ponieważ możesz trafić na trening kata, a to może ci się nie bardzo podobać Najlepiej, jakbyś ostateczną decyzję podjął po konkretnym treningu kumite(walki). Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

Co do jakości to nic nie powiem ale w smaku Prolact firmy Phytochem to nie ma sobie równych (przynajmniej dla mnie jest najlepszy)Ten waniliowy smak to chyab nigdy nie zbrzydnie. Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy bedziesz za chwile...

ale typ to miało być śmieszne ?? Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Ale KOSA KK mówił o żebrach, nie wątrobie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Czibor: Powiedz jak było na treningu Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Spoko Esco, już niedługo.... Szkoda że Iron niczego nie pisze, nie wiem dlaczego ale uwielbiam czytać takie wypowiedzi, są po prostu ciekawe bo pociągają za sobą kłotnie w której tacy lidzie jak ty w przekomiczny sposób kolesia mieszają z błotem i należy się mu! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek [...]

Dokładnie. A niech już stracę. Masz ZIAjA tego SOGa Od siebie dodam, że w wielu sekcjach Karate nie pomija się ćwiczeń korekcyjnych. Ba. Sam kichon jest bardzo korekcyjny, ale o tym juz pisałem. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

A tutaj jest coś co jest łącznikiem między ćwiczeniami siłowymi a aerobami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50046 , sam stosowałem tą metodę i wierzcie mi że działa "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr [...]

Biore 0,5 kg ryzu, jakies 4 jablka (w zaleznosci czy sa duze czy male daje wiecej lub mniej), cynamom, i odrobine cukru (do 10 gram) Spory garnek smaruje niewielka iloscia margaryny, tak by ryz sie nie przypalil, na dno wkladam jablka, obrane i pokrojone w plasterki, posypuje cynamonem i jak najmniejsza iloscia cukru, na to sypie warstwe [...]

hmm dobrze wykszatałcone zawsze moze być lepiej poco sie faszerowac czyms poczytaj posta Si2uiel tego pana w archiwum jest Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

A więc tak: *podstawowe techniki samoobrony- obrona przed chwytami za ubranie,za ręke jakieś proste przechwyty itd. *Ksiądz właściwie powinien nadstawiać drugi policzek,ale "nasz" ksiądz tego chyba nie uznaje *mariusz007-klub jest w Jastrzębiu-Zdroju(takie zadupie 60km od Katowic) "Live to fight,fight to live"

SON - te ceny ktore sa obok produktow to juz z 5% znizka dla forumowiczow? pozdrawiam CZLONEK MAFJI HR HR etatowy zaganiacz kooz i dzikoff

Witam! Pare slow o mnie: cwicze ok. 2 lat, ale od roku z planem treningowym, odpowiednia dieta i suplementacja. Do tej pory chcialem zrobic jak najwiecej masy, tak tez zostalo . W tej chwili mam 2-miesieczna przerwe w treningach. Moim celem jest nadrobienie masy, ktora mi przez ten czas spadla oraz nowe przyrosty. Na razie zaplanowalem sobie 2 [...]