gif

hehe a co z odciśniętym gryfem na klacie ?

czytalem ze 58-60masa 53-55rzezba wydaje sie malo ale wygladaja one przy tym wzroscie oszalamiajaco

oo widze milion odpowiedzi na me pytanie

Joseph89 -w takiej sytuacji hmbolon mozesz brac podczas cyklu/np. w połaczeniu ze stakiem/ a w przerwach samo hmb. WIL- jak zwykle ma dobry humorek

ThaGhost sog za***iście

Kiedy jechałem na mase, jadłem codziennie o 20-21 twaróg. A że jakoś spać mi się nie chciało o 23 zjadłem jeszcze pizze Rano miałem problemy z żołądkiem , mało jadłem. Przed treningiem wypiłem tylko jeszcze kreatyne z dextrozą (pomaranczowy kolor wyszedl mieszaanki). no i później udałem się z kolegą na siłownie. No i 2 pierwsze serie ok, [...]

ile arzy wam trzeba powtarzać że 13 lat to nie dobry wiek na siłke! najwyzej natakie rozruszanie na małych cięzarach, na basen i na boisko panowie! :) historia jezeli prawdziwa to dobra :) Ps, nie piszcie juz histori o kimś kto wyciskał i go sztanga poprostu przydusiła a wy się smialiście, bo jak przeczytałem te 107 stron to prawie na każdej była [...]

Nieumiesz czytac ?

U mnie w mieście jest ziomek który jest juz chodzącą legendą pomimo tego ze ma dopiero 25 lat. Jego ojciec ma silownie na chacie i kumpel sobie tam ćwiczy .Zaprosił mnie kiedyś to wpadłem żeby zobaczyć jak tam sobie radzi. Gdy zapytałem się dlaczego na każde ćwiczenie bierze ciężar 35 kg pomimo że prawie bez wysiłku robi tym ciężarem 25 powtórzeń [...]

KoY czytam już któregoś Twojego posta bo tak czasami ogólnie sfd przeglądam i proponuje abyś zaczął używać znaków interpunkcyjnych, nie wspominając o ortografii itp. A propo Twoich historyjek to są one nieziemsko śmieszne, szczególnie, że sam masz 33 w lapce

Mi nie chodzi o to ile on ma w łapie tylko że śmieje się z lepszych. Sam traktowałem siłownie jako tylko dodatek, a KoY trenując SW też ją pewnie tak postrzega. Ale zdaje mi sie, że młody jest może sie nauczy pisać

stracil by na masie

raz wale sobie na klate ....

Sobie na klatę? A czemu nie kumplowi?

jasne a jak walisz klate 1 powtorzeni 10 minut przerwy ?;] trening silowy

właśnie jadłem i jak przeczytałem "serduszko" to wyplułem część na monitor, nie no, nie mogę

kretyni

Widze ze moj temat nadal sie podoba! Dobrze wiedziec, jak macie jakies nowe foty to zapodajcie

Lee ma monstrualne rączki pozatym tera jest przylany ale co z tego i tak świetnie wygląda

Hehe ja do apteki nie chodze no chyba ze jestem chory ale dzieki