gienus12

[...] MEJ w kulturystyce klasycznej w 2010 /SFD/2017/6/4/c92253fc338048ab8853c11fc594f7c9.jpg /SFD/2017/6/4/65f7e65927fd4a2d92539f72018438af.jpg /SFD/2017/6/4/9c8c0fd14012445cbb91180c25328e17.jpg /SFD/2017/6/4/b9a83b6b79c34235a1e534d969125693.jpg /SFD/2017/6/4/5f834b26a22f4d49931f2eb907a22aa8.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-04 12:00:26

[...] Kleks. princessa1 Ventor90 adzik123 BPL-G ccor72z pit81 Skeba Tyrolex22 koles08 Urgrok mavika dziku05 tomaszS THE1ROCK el nino przywor vexen mizer787 revan2005 p1r3k gienus12 WuandeR realfan ADIIK Modboy HoganiskO chabrzdy ripahza mail: [email protected] Phoneme baryy _rtk_ Bykup-na davidnth Gawus medieiwil Moni88 obmarek bartek9221 [...]

[...] Porcelana zapakowana w kartonowe pudło,model nie dostępny w sklepach. Cena jaka mnie interesuje to 300zł + przesyłka. Wzór to różowe kwiatki i złote listki. Naprawde ładny zestaw. http://s208.photobucket.com/user/gienus12/media/Zdj1190cie0670_zps8304105d.jpg.html http://s208.photobucket.com/user/gienus12/media/Zdj1190cie0671_zpsaa399f89.jpg.html

[...] przymierzone Mam dostęp do różnych modeli i również męskie (bywa że droższe) /SFD/2017/2/11/abf14b3f9bc145a185fe2bd40e27cd40.jpg /SFD/2017/2/11/3facedf6f5fa4717867eeb3bd763a9f3.jpg /SFD/2017/2/11/eeeb3a4833f1404fa88c084365580db9.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-11 18:01:06 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-11 18:46:03

Sprzedam 4 bluzy nowe z metkami Pit Bull 2x san diego szara rozmiar M i L 1x san diego czarna rozmiar M 1x Rebel rozmiar M 199zł szt. http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/2954562804_zpsf5904afc.jpg http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/3016144222_zps49b9aef3.png [...]

[...] doliczyć koszty wysyłki około 10zł. Niebawem będą też dżinsy Tommiego i bluzy. Damskie koszulki 90zł szt rozmiar od m do 3x XL http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/10488120_836276826445638_9110241161020844178_n_zpsa95zb4rv.jpg [...]

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/grenade-50-calibre-pre-workout-devastation_zpsfc9536fe.jpg Suplementy biorące udział w teście http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/10644999_996401927053322_242255388693229421_n_zps072f1fcd.jpg Grenade - Grenade 50 Calibre - 580g [...]

[...] - 17,99 zł pojemność 450ml Czekolada-orzech,banan,karmel,wiśnia, truskawka,brzoskwinia Real Pharm - 14,99zł pojemność 500ml. Wiśnia,brzoskwinia, karmel My Protein - 25,98 pojemność 400ml malina , czekolada,karmel,truskawka, butterschotch,czarna jagoda, lemon sweet, pineaple&coconut, wanilia Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-05 09:00:10

Witaj gienus12, Zostałeś zabanowany przez flex1976 na forum SFD. Z powodu : do dnia: 2014-10-29 00:00:00. Teraz proszę mi podać uzasadnienie dlaczego ban został wlepiony, obraziłem cię w mojej odpowiedzi? spamowałem w temacie tak ja kty to robisz? , pisząc bzdety tylko po to żeby coś napisać? nie rozumiem. Czekam na uzasadnienie. Ps: Bany to nie [...]

Torcik naleśnikowy by gienus12 /SFD/Images/2016/3/3/89b6867ca4034332be51f8f2c717fc02.jpg Składniki: - 200g mąki z pełnego przemiału - 4 białka , 2 żółtka - pół szklanki coli light do masy - 8 tabletek słodziku - 1/2 puszki owoców tropikalnych -1/4 masy ajerkoniakowej - czekolada gorzka - dżem malinowy niskosłodzony - 80g twarogu , 30g rodzynek [...]

Witam , jako że nie dawałem tu nic, a troszkę tam w kuchni się bawię. To dziś stwiedziłem że zrobie coś dla fanatyków masła orzechowego, a że sam nim jestem to wyszło coś takiego : Składniki : 200 g miękkiego masła 2 1/2 szklanki mąki 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1 szklanka cukru/ 30+ tabletek słodziku 1 łyżeczka cukru wanilinowego 3-4 [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/18/a85ae26e16f44249ab10364a05f22199.jpg /SFD/Images/2016/7/18/0d5ccc83de9241cc95e24909ba627f85.jpg /SFD/Images/2016/7/18/588263ec1f2240649419bfe93e59a3b4.jpg I oczywiście powodzenia dla użytkownika Lasican1 który testuje zestaw redukcyjny :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-18 09:34:01

Powitać wszystkich, jako że jestem tu już jakiś czas, postanowiłem założyć swój dziennik i go prowadzić. Kiedyś to robiłem na innym forum, ale niestety, jakoś nie podobało mi się tam, nei będę się rozwodził nad tym tematem. Że lubie pisać, że lubie spędzać długie godziny przed komputerem i na forum o ile czas pozwala to trzeba się "rozwijać". [...]

[...] smakowały uwaga , jak kiełbasa swojska :) /SFD/Images/2016/2/21/62d3822fbd8a40b282a1c9c47917c772.jpg I to na start tyle, pare zdjęć z paru dni . i z góry dzięki wszystkim za obecność i komentarze. Oczywiście zapraszam też do dziennika w którym przygotowuję się do zawodów (link w podpisie) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-21 20:15:54

[...] /SFD/2019/10/15/0bcfd3b2d30a4ee2a3fa6771542d219e.jpg /SFD/2019/10/15/2d1af0e0e23540389d727f80fd5a100d.jpg /SFD/2019/10/15/cd740eb3da5a498e9e2dfb73c49a7e16.jpg /SFD/2019/10/15/65e8c71cee574082870240cfbab01700.jpg /SFD/2019/10/15/50440c90a0684193a5c30fa5a9f88bb8.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-15 23:29:37

[...] kręgosłupa. Zdjęcia : Sylwetka rano naczczo - miałem przyczitowac i zrobić na siłce i pompke , ale finalnie, nie chciało mi się 8-) http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11269574_1057199267642212_1490786193_n_zpsjyc0gs3n.jpg http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11273695_1057199290975543_883721153_n_zpsuqksanwh.jpg Dieta [...]

[...] Witam wszystkich ;-) Przedstawiać się nie muszę chyba już ,ale się przedstawie 8-) nazywam się Konrad a tutaj gienus12 Mam 24 lata i ćwiczę od 5 lat , zaczynałem od kompletnego suchelca , w wieku 19 lat ważyłem 58kg przy 175cm wzrostu , wymiarów nie podaje bo szkoda klawiatury :). [...]

[...] obwód w pasie 76-8cm Wyciskanie leżąc 40-50kg innych wyników siłowych nie pamietam. I Wyglądało to tak. wiek w granicach 18-19 lat http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/20100205348.jpg http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/201005251242.jpg Trochę potrenowałem, odrobine masy wpadło zadowolony robiłem ją dalej : [...]

Powitać wszystkich w kolejnym z w sumie chyba juz licznych moich dzienników na SFD. Prosto na temat i do rzeczy, postanowiłem przenieść się do tego działu z tego względu,że jako jeden z nielicznych "żyje" na tym forum, ktokolwiek interesuje się osobami które prowadzą dzienniki. Podglądam dział Hi-tec od dawna, moje losy potoczyły się w innym [...]