georgu

ale georgu uparciuszek jesteś z tym martwym :-P niedługo będziesz musiał zmienić nazwę bloga na "hejt MC" :-P

[...] bo waży zalany jakieś 200 kg, więc mogło być ciężko, ale udało się %-) Kiełba oj chodziła za mną od jakiegoś czasu. Na szczęście udało się wcisnąć w makro /SFD/2021/5/27/994620d2dbf44da6bb0c0211dae4d048.jpg Kofta, pieczone ziemniaczki i ogórek /SFD/2021/5/27/51ec61ea574c4722b3ac4769c19c19dc.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-05-27 20:59:29

te lody to powinny isć na odwrót, Ty tego mniejszego. Znasz się na tym? :-{ %-)%-)}:-(}:-(

te lody to powinny isć na odwrót, Ty tego mniejszego. Znasz się na tym? :-{ %-)%-)}:-(}:-( Nie bądź taki cfany %-)

[...] więc szybkie odwiedziny u @Czawaj /SFD/2021/6/25/ae561d2dea4d42d6b82ec4e436a9480f.jpg Skyr z truskawkami /SFD/2021/6/25/06bccdd76b1d4177929a426fa39d46b9.jpg Truskawki /SFD/2021/6/25/412d57b1269143ad90fcaed36b26efb9.jpg Gulasz z ziemniaczkami /SFD/2021/6/25/1b3c5037b8b6480b803a510eead9b063.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-06-25 21:25:08

[...] Karmelizowana gruszka /SFD/2021/6/28/dbc152149f484c26a7160342f59b2a58.jpg Praliny /SFD/2021/6/28/f5bc5e5f267d4df79dd09eace4b6f5f7.jpg Jajówa /SFD/2021/6/28/108f6f7deab142d4a1994852dfeb2477.jpg Naleśniki z warzywami i kurczakiem /SFD/2021/6/28/db4c3a0ebc3a43269e618b921f588188.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-06-28 20:37:10

[...] od Calgary Barbells, który mi się spodobał. Być może nie długo jak kcal będzie nieco więcej pobawię się w coś takiego :-)) Gofery, skyr, jagódki /SFD/2021/7/19/18395c51473648b0befd0994e00cb063.jpg Pieczona kiełba z ziemniakami + kiszony /SFD/2021/7/19/ac67c36a3a9f4da6a610282334d63d4f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-07-19 18:27:15

[...] 20kg/5 KB bottom up press: 8kg/10x4 DB Skull crushers: 10kg/8x4 Banded dead bug: 4 x 16 Przerzucony: 6 136 kg (+ 502 kg) Cardio: 35 min Kolarski: https://youtu.be/A52NxBfrEJE Picka /SFD/2021/7/20/7f74f9dcb3464b738e2af000dd3612c2.jpg Leczko /SFD/2021/7/20/a5bd99f74eac4d64b0b58d9c94bdd50b.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-07-20 19:50:17

[...] Weselny świniak /SFD/2021/8/5/a61a2c9440924547adc7c8964bf8359a.jpg Torcik /SFD/2021/8/5/7dcf87a5157e4a0f99852856da53f7f7.jpg Faszerowany kurczak /SFD/2021/8/5/c76534d095eb4f0ea8590d883d9b02be.jpg Creme brule? + Tequila sunrise /SFD/2021/8/5/bdf0480f4d15419da51a8bbdeea24b52.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-08-05 20:46:05

[...] Naleśniki z twarogiem i owoce /SFD/2021/8/12/87c4a06626864946b81781ddb2a1408f.jpg Kasza manna z jagódkami /SFD/2021/8/12/5079943d9b75410b82848eb6a18b3c01.jpg Check form /SFD/2021/8/12/b9cea0a1a150450fbc96e446774dc834.jpg /SFD/2021/8/12/6c00ae3ef6234e189a8fafa752a756b1.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-08-12 21:02:42

No Zakopianka to jakaś masakra... My jechaliśmy środkiem między stojącymi pasami do i z Zakopanego Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-08-16 22:18:14

fajnie móc tak sobie skoczyć na weekend w góry :-) georgu, teraz ludzie wku***eni, bo urlopy pokończone i już tylko wizja "pracy" przed sobą :-P

Fajnie móc sobie na coś takiego pozwolić Czasem po prostu trzeba podjąć decyzję, że pracujemy by żyć, a nie żyjemy by pracować.

[...] Sadzone /SFD/2021/9/3/a0c2594319f64af7bc7cbadb938a6793.jpg Omlet czekoladowy z jagodowym skyrem i malinami /SFD/2021/9/3/a3402b39eb2c4552b819fb15e65213fd.jpg Tortilla z kurczakiem teriyaki i pomidorem /SFD/2021/9/3/3cbd77552b9b4514982026812c80676e.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-09-03 19:02:47

[...] Spaghetti /SFD/2021/9/6/0397750762234a8e9e29df99f4f520db.jpg Jeszcze foto z ustawki /SFD/2021/9/6/964269f51eec430aba28615dfe796b4e.jpg Burgerek po ustawce /SFD/2021/9/6/979d243799794bfcb65d1ce5600c3a50.jpg Jaja /SFD/2021/9/6/2ec44f17d82d46b4bfd86bca251e90e7.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-09-06 13:07:02

[...] kuchnie, łazienki, podłogi, meble. Nie długo znów zbieramy się opiekować psem %-) Pin Squaty https://youtu.be/U4fzeQaUzqk Ni to pies, ni wydra https://youtu.be/_I01N2IhoRQ Pita cz. 2 /SFD/2021/9/18/8a415596c51d47f789f0e9ed85564bf4.jpg Omlet /SFD/2021/9/18/37427b5fdd3e4014a1ddff2fdc191010.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-09-18 16:01:03

Tym razem się udał %-) Przyznaj, że po prostu o nim zapomniałeś i zostawiłeś na patelni %-)

Tym razem się udał %-) Przyznaj, że po prostu o nim zapomniałeś i zostawiłeś na patelni %-) Znasz mnie lepiej niż moja żona %-)

Jutro napięty grafik i pewnie wstanę między 7-8 żeby w miarę wcześnie zrobić trening :-)) ja od dziś zacząłem wstawać o 5 żeby móc robić regularne treningu %-)

[...] Y Trap Rise: 1kg/25, 1kg/22, 1kg/23 Przerzucony: 8 488 kg (- 198 kg) Cardio: 30 min Trening wg założeń. Jak wskazuje tonaż i tak mniej pracy wykonane niż w pierwszym tygodniu ;-) Pizza /SFD/2021/9/21/18ad2a3421bb4f1c90018b437566dea1.jpg Jaja /SFD/2021/9/21/3bb5a5a9688744448e5830505d9b3360.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-09-21 20:23:13