gdzie znajduje sie

[...] na węglach moja moc progowa to ok 330W-340W przy tętnie 164bpm (mój próg mleczanowy). Wykonując treningi w oparciu o te dane znajduję się w strefach w których powinienem i gdzie wykonana praca jest równo podzielona pomiędzy serce mięśnie i płuca. Z kolei w treningu gdzie głównym, a właściwie jedynym paliwem są tłuszcze, przy tym samym tętnie [...]

[...] prostowników przedramienia. który znajduje się zaraz przy łokciu( stąd chyba ta nazwa, łokieć tenisisty) Najgorzej czuje to przy wznosach bocznych :P Generalnie tam gdzie najbardziej pracuje przedramię, także wszystkie pulle odpadają. Jakiekolwiek ćwiczenia rękami chcę sobie jeszcze na razie odpuścić. Oprócz tych które zalecił mi [...]

[...] 40/10,10 50/10,10,10 podciąganie szeroko- x/5,5,5,5,5 wiosło- 50/10,10,10 55/10,10 bic- 4/10 5/10 6/10 7/8 7/6 Komentarz: Dzisiaj pojechałem na miasto, na Saską Kępę, gdzie pośród zieleni parków, wśród starych, klimatycznych kamienic i pięknych willi znajduje się piwniczany Herkules. Siłownia-muzeum. Widocznie zatrzymał się tam czas, a [...]

[...] konferencyjno-hotelowy znajduje się w samym centrum Pabianic. Wyśmienita kuchnia oraz miła domowa atmosfera sprawiają, że poczujecie się Państwo znakomicie. Hala Włókniarz, gdzie odbędą się Mistrzostwa Europy znajduje się w odległości 1400 M., (17 min na pieszo, 3 min samochodem) Serdecznie zapraszam [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_solaros__Suplementacja_potreningowa-t776227.html jesli ktos jest bardziej ciekawy - jest dzial Badania naukowe - gdzie jest wszytsko poparte badaniami! Wyjasniajace od A do Z. Bledem jest/moze byc - brak spozycia suplemnetacji okolotreningowej. Jesli ktos nie uzywa - to spox. Ale jesli [...]

Szukam kompana do pokoju ktory znajduje sie przy centrum kongresowym gdzie będzie seminarium. koszt 180zl za 2 osoby za 2noce. Chetne osoby prosze o kontakt priv :) najlepiej jak najszybciej :)

[...] ciebie niby nie powinno się stosować krety z tłuszczami ale ja wale różnie czasami przed czasami po posiłku i jest good ;] bo? :-> jest wiele 'NIE',nie to nie tamto - tylko gdzie jakies fakty? dla przypomnienia podam ze kreatyna znajduje sie w róznego rodzaju mięsach,a niektóre te mięsa są naprawdę tłuste Fat - co do czy kreatyna działa czy nie [...]

[...] ciebie niby nie powinno się stosować krety z tłuszczami ale ja wale różnie czasami przed czasami po posiłku i jest good ;] bo? :-> jest wiele 'NIE',nie to nie tamto - tylko gdzie jakies fakty? dla przypomnienia podam ze kreatyna znajduje sie w róznego rodzaju mięsach,a niektóre te mięsa są naprawdę tłuste Fat - co do czy kreatyna działa czy nie [...]

[...] * Po pierwsze, jeszcze raz spójrz na cały problem: odbiegająca od doskonałości genetyczna struktura mięśni ma znaczenie tylko na szczytach sportu, wyczynowego gdzie wszyscy wyglądają tak niesamowicie, że zwycięzców uszeregować można jedynie na podstawie maleńkich różnic w budowie fizycznej. Mówiąc inaczej, czy każdy może zostać Mr. [...]

[...] mleka może być zaangażowany wapń, najważniejszy mikroelement mleka. Ilość powstałych kompleksów białkowych może zostać zmniejszona podczas procesu wytwarzania sera żółtego, gdzie dochodzi do ich rozpadu podczas reakcji enzymatycznej. Podpuszczka, enzym odpowiedzialny za reakcję powoduje, że część kompleksów rozpada się i przechodzi do skrzepu [...]

[...] ,lub tramwajami 2 lub 5 na limankę i dojscie około 5-6min z buta to nie jest nowy fitness klub by miał swoją stronę w necie; jest to jeden z najstarszych łódzkich klubów, gdzie swoje kariery zaczynało wielu mistrzów Polski, Europy, Świata w kulturystyce czy trójboju w necie - co najwyzej tutaj na forum znajdziesz moze pare fotek, poszukaj w [...]

[...] Dwaj przeciwnicy oczywiście są skoncentrowani na swoich rękach. Ale jeśli teraz ktoś zajedzie jednego z nich od tyłu i klepnie, to czy on zareaguje? Nie bo tam gdzie został klepnięty nie było jego uwagi. Gdyby bawiąc się w "łapki" jednocześnie uwagą obejmował swoje plecy, to jego reakcja na to klepnięcie z tyłu byłaby [...]

[...] Ja jasno zadeklarowałem, że chcę zmienić otoczenie. Poprosiłem nawet trenera, by nie wystawiał mnie w jutrzejszym meczu Pucharu Intertoto z Wolfsburgiem, bo myślami jestem gdzie indziej. Być może więc w klubie podjęto decyzję o moim wypożyczeniu, a ja dowiem się o tym jutro". Al-Ryan prowadzony jest przez francuskiego szkoleniowca Luisa [...]

[...] bo z checia robilabym z nia treningi codziennie :-} Po treningu poszlismy na jedzonko do Fit Maliny, super miejsce nie wiedzialam, ze mamy w Poznaniu taka super knajpke, gdzie ludzie ktorzy sa w rezimie diety, a w szczegolnosci zawodnicy znajda cos dla siebie i na pewno wyjda najedzeni. Ja skosztowalam pysznego gulaszu wolowego, ktory nie byl [...]

[...] o twardej strukturze. Ponieważ taka żywność jest trudna do strawienia, proces przyswajania jej przez organizm zaczyna się już od momentu wejścia pokarmu do jamy ustnej, gdzie miesza się ze śliną. Pogryziony i odpowiednio rozdrobniony pokarm, przesuwa się bardzo wolno przez jelita - tak by wszystkie składniki odżywcze mogły zostać przez [...]

Krótki komentarz do powyższych wątpliwości: 1. "wystarczy wejsc do treningu czy innego działu sportowego gdzie duzo osób zamiast wszystkie pytania zamieszczac w jedym poscie o każdy najmniejszy szczegół pyta w nowym." Rolą moderatorów jest usuwać dublujące się posty. Pomysł nowego działu porządkuje tą sprawę i wprowadza regułę: jeden [...]

[...] wskaźnik może też badać,czy dany delikwent korzysta z dopingu ,bo na podstawie danych najlepszych kulturystów z lat 40',50' ubiegłego wieku i innych atletów z przed tej ery-gdzie wiadomo,że nie korzystali ze sterydów-bo ich nie było - statystycznie udało się określić maaksymalną wartość tego wskażnika. Strona do kalkulatora FFMI [...]

[...] jakies bialko i salata z oliwa i ja jaestem happy, czuje sie wtedy najlepiej. jak zwiekszam wegle to puchne :( - zobacz zreszta zdjecia-koszmar! (porownujac ze stycczniem zeszlego roku) ok, gdzie mam dodac tluszcze? ja do kazdego posilku gdzie sa warzywa dodaje zawsze lyzeczke oleju lnianego albo awokado. troche sie balam z czyms przesadzic...

[...] zarzutów PMX-a). Twierdzę, że jesteś nikim innym, tylko „rzecznikiem reklamowym” swojej nowej sekcji mma w Michalinie, chociaż dla mnie, to czy jest ona gdzieś w Michalinie czy w Aninie -nie jest istotne – wyobraź sobie PMX, że mnie to ani ziębi ani grzeje. Za to u ciebie ten temat wywołuje taki ślinotok :) [...]

[...] "trójka" , z tyłu "siódemka" , a jechało mi się jak gdybym nie wspinał się pod górkę ale jakbym z niej zjeżdżał.Spojrzałem jeszcze niżej i w miejscu gdzie zawsze były moje "nicspecjalnego" kończyny dolne zobaczyłem dwie masywne, twarde, spompowane do granic nogi, nie-to nie były nogi, to były torpedy! Bezwiednie [...]