gdzie

[...] nadal jest nierozstrzygnięta. Kierowca Williamsa oraz dyrektor techniczny zespołu Williams – Sam Michael udali się po wyścigu do pomieszczenia sędziów, gdzie mieli wyjaśnić, dlaczego Niemiec ustanowił swój osobisty rekord w drugim sektorze, gdy na torze był już samochód bezpieczeństwa. Protest został złożony przez Jensona [...]

Chudy, niestety w Przemyślu nie ma jeszcze naszych produktów, poniżej punkty na podkarpaciu, gdzie nasze suple trafisz: CENTRUM WSPOMAGANIA SPORTU Jarosław ul. Słowackiego 31 BOG-SPORT Jasło ul. Sokoła 2 HADES Łańcut ul. Danielewicza 19 MAAW-SPORT Przeworsk ul. Piłsudskiego 2 PROFI-SPORT Rzeszów Bardowskiego 1 MARATON Sanok ul. 3 Maja 23

[...] wegli nie przekraczaj trzech owocow dziennie i spozywaj rano i po treningu. O to co piszesz to niby jest "brzydkie slowo" ale teraz sobie nie moge przypomniec ale jest takie pospolite gdzie po prostu w tekscie jest kawalek i tez jest wykropkowane A tak nawiasem mowiac to nie wiem co dalej robisz jak ulozylas diete itd... to wazne

kuskus nie baklazan tak jako zrodlo weglowodanow Tamarama zdecyduj gdzie prowadzisz wypisy, jak juz wiesz z grubsza to prowadz w dzienniku, bys miala wszytsko spisane czarno na bialym. Dieta wyglada idealnie

witam. gratuluje opanowania na urlopie i utrzymania wagi co do planu to zastanawia mnie skad go wziales. ja znam FBW gdzie jedziesz 3 dni w tyg tym samym zestawem cwiczen na wszystkie partie, albo FBW skladajace sie z dwoch zestawowo- A i B, ktore robisz naprzemiennie, ale nadal cwiczysz cale cialo zmieniajac jedynie cwiczenie, np A-wyciskanie na [...]

czego wymiary chcesz i gdzie mam pomierzyc w jakich miejscach?

ooo, gdzie teraz Wojtek ma szkołe ?

gdzie miałbym o to zapytać jak nie w najlepszym topicu na sfd taka kwestia: parzę herbatę zieloną i ona stoi przez noc, i piję następnego dnia zimną od rana powiedzmy litr herbatki między posiłkami popijam do południa czy to, że ona stoi i się chłodzi przez 10-12 godzin nie zaszkodzi jej "magicznym" właściwościom ? ciepłej nie lubię [...]

a gdzie zolteczko?

[...] szybko moznaby bylo z tego cos ulepic ale... No wlasnie - koles spedzil 30-40 minut na dwoch roznych maszynach kardio (bieznia a potem "leniwy" rowerek - taki gdzie siedzi sie wygodnie opartym i pedaly sa przed a nie pod toba) a nastepnie posiedzial kilka minut na maszynie do prostowania nog i poszedl do domu. Nie zszokowal mnie [...]

TS Wisła tam gdzie sekcja bokserska z tym że On prowadzi zajęcia we wtorki o 21 i w piątki o 20

juz normalnie nie wiem gdzie czytac wszedziie pisza co innego

Dziewczyny szukam zdjęc z siłowni/treningów pro bodybuilderów. W dziale z Mr Olympia bylo jedno zdjecie jak stal Cutler Jackson i ktos po lewej ( nie poznałem ) na siłowni, potrzebuje takcih wiecej. Jakby ktos takie mial na kompie badz wie gdzie szukac to pisac.

[...] serię na dół x 12, więcej nie dałem rady. Powody dla których było dzisiaj tak słabo: 1. zrobiłem małe ładowanie węglami(ok 40 g) przed basenem 2. basen szkolny trwał 40 min, gdzie większość to pływanie, 40 g węgli zdecydowanie poszło w cholerę już dawno, zacząłem pewnie palić ketony 3. na ostatnich resztkach glikogenu wchodzę na siłownię i muszę [...]

Zdetronizowanym ,no nie jeżeli tak doświadczony zawodnik jak Mariusz Pudzianowski się na to zdecyduje to chyba zna swój organizm i swoje możliwości ,teraz jest drugi na świecie ,po ciężkiej kontuzji gdzie wiele osób mówiło że już się skończył. Ja uważam że to świetny pomysł też popieram.

A gdzie chciałbyś mieć te żyły? Popatrz w majty, tam znajdziesz duużo żył

to tez zależy od siły uderzenia. jeśli uderzenie zniszczy włókna mięśniowe to będą musiały się odbudować. Ale wg. mnie prędzej to pogorszy trening niż polepszy. Może kolega naoglądał się rocky 2 gdzie rock robił brzuszki i murzyn go walił po brzuchu. Lepiej trenuj normalnie.

wrzuc filmik na nastepnym trenie z wiosła sztangielką, gdzie bd juz kolo 80kg

Hmm... A może by tak wtorek nogi+barki, czwartek plecy+biceps, sobota klata+barki.....Tylko nie wiem gdzie triceps tutaj wcisnąc, bo na tym ostatnim treningu to i tak mocno by dostawał. Ale tak czy siak w ten sposób mógłbyś robić we wtorek barki ciężko, a w sobote dojechać je na małych ciężarach po klacie....Chyba, że można tez jakoś porozdzielać, [...]

zamek a nie sie pyerdolic tam gdzie cwiczysz magnezja przejdzie?