...
Napisał(a)
witam moj kolega mowił mi że uderzanie w klat(pięściami) robi ja mocniejszą , mniej wrażliwa i takie tam . Czy jest w tym chodz troche prawdy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to tak jak z robieniem pompek na kostkach i wtedy ciało przyzwyczaja się jako tako.
mnie np. nie boli mocny strzał łapany właśnie na klatę...
mnie np. nie boli mocny strzał łapany właśnie na klatę...
...
Napisał(a)
to tak jak z walkowaniem piszczeli na MT. Nie sprawi ze klata bedzie wytrzymalsza i po ciosie lomem w nia bedziesz dalej stal, co nawyzej lepiej sie do bolu przyzwyczaisz
...
Napisał(a)
Uderzanie w mięśnie zwiększa siłę ich napinania, coś jak Chuckowi Norissowi na plecach dechy łamali... Takie plecy miał ;)
Robiąc byle co, stajesz się byle kim.
...
Napisał(a)
to tez zależy od siły uderzenia. jeśli uderzenie zniszczy włókna mięśniowe to będą musiały się odbudować. Ale wg. mnie prędzej to pogorszy trening niż polepszy. Może kolega naoglądał się rocky 2 gdzie rock robił brzuszki i murzyn go walił po brzuchu. Lepiej trenuj normalnie.
COOL-ECKA
...
Napisał(a)
g**** prawda, zadne uderzenia nie sprawia ze twoja klata bedzie mocniejsza. Moze się jedynie nieco zwikszyc twoja tolerancja na ból ale to w żaden sposób nie wpływa na umacnianie klaty.
...
Napisał(a)
@collecka
Rzeczywiście, trzeba uderzać tak, aby na napiętym mięśniu nie było śladu, siniaka lub zaczerwienienia. Ale to trudne robić samemu, a przesadzić też łatwo.
Rzeczywiście, trzeba uderzać tak, aby na napiętym mięśniu nie było śladu, siniaka lub zaczerwienienia. Ale to trudne robić samemu, a przesadzić też łatwo.
Robiąc byle co, stajesz się byle kim.
...
Napisał(a)
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2005/20050329190700.gif
Moze ta tabelka Ci cos podpowie ;)
Moze ta tabelka Ci cos podpowie ;)
Polecane artykuły