bolko1494

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię daniel

Nazwisko dzierża

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2015 (00:07)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Moja klata witam moj kolega mowił mi że uderzanie w klat(pięściami) robi ja mocniejszą , mniej wrażliwa i takie tam . czy jest w tym chodz troche prawdy ?	9	2009-10-05 20:51
Trening dla początkujących	brzuch witam , mam pytanie , od niedawna zaczalem cwiczyc miesnie brzucha , i chcialbym sie dowiedziec dlaczego podczas robienia brzuszkow i unoszenia nóg w góre boli mnie brzuch , czy tak jest zawsze na poczatku , czy cos zle robie?? z góry dzieki za	7	2009-07-08 17:01
Odżywki i suplementy	witam witam mam 15 lat i chce zwiekszyc mase ciala i nie wiem czy megabol gainer 737 mi nie zaszkodzi , prosze sie wypowiedziec na ten temat , z gory dzieki	6	2009-06-22 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie mam zamiar zaczac brac kreatyne i bialko , ale kolega mi mowil ze jak przestane to potem brac to mi miesnie opadna (sflaczeją) to jest prawda??	5	2009-05-01 15:42
Odżywki i suplementy	pytanko! mam pytanie czy bialko ostrowia jest odpowiednie dla mnie 15 latka ???	4	2009-04-29 15:07
Odżywki i suplementy	doradzcie mi witam , mam 15 lat , 175 cm wzrostu , 62kg , chcialbym sie dowiedziec czy w moim wieku odzywki sa bezpieczne czy nie??? np. białko??	4	2009-04-29 14:14