gdzie

[...] same nie puszcza i to jest wlasnie piekne ) ale w ostaniej seri i tak schodze do 10 powt na maksa (oczywiscie z kazda seria progresja ciezaru) i jedyny problem to te popmki na poreczach bede musial zmienic ale nie wiem na co jakies propozycje ?? albo poprostu jakies cwiczeie na triceps gdzie pracuje podobnie jak przy francuskim stojac

Po pierwsze to gdzie trening nóg ?? Po drugie plan do dupy...

[...] Jeśli nie to najlepiej twaróg+oliwa+ewentualnie warzywa na drugie pytanie już udzieliłem odp, a co do pytania o białko to jest to jakby mięso w proszku i bierzesz tam gdzie Ci najbardziej brakuje białka(w Twojej diecie nie ma go np. w śniadaniu) lub jeśli nie masz apetytu to nie musisz cisnąć na siłe w siebie żarcia tylko pijesz białko itd [...]

[...] Twoja wikipedia cos szwankuje Aby sprawdzic czy na Ciebie tamox dziala tak jak AI powinienes zrobic badanie przed i po braniu samego tamoxa a nie po calosci cyklu i pct gdzie tysiac czynnikow moglo na to wplywac. Dla mnie EOT bo i tak Was nie przekonam a nawet nie am takiego zamiaru. Forum jest do wymiany pogladów i nie ma monopolu na [...]

Po co chcesz pic ta oranzade? puste kalorie i mnostwo cukru Nie lepiej wode/herbate... Twoja dieta teraz to porazka, nie wiem gdzie ona jest dopracowana...Nie wszyscy na tym forum maja kase na wymyslne produkty, a jednak diete potrafia skomponowac i urozmaicic w zaleznosci od finansow i tego, co kto lubi

[...] sprzedaje bo zmienilem na olimpijskie obciazenie jest nowezawiniete w woreczku jak przeszlo nie korzystalem bo bylem za granica jak wrocilem zmienilem na olimpjskie tak ze warto kupic dorzuce ci rowniez sztangi dwie jedna lamana druga dluga 180 cm wraz z zaciskami sztangi sa gwintowane tam gdzie wkladasz obciazenie jak chcesz fotki nie ma sprawy

Jedyne co na redukcji mozesz spalic przy A6W to miesnie brzucha, nie mowiac o urazie psychicznym Daj sobie z tym spokoj, przereklamowane i w gruncie rzeczy bardziej szkodzi niz pomaga. Cwiczyc ciezko brzuch przez ~40 dni codziennie i ze wzrastajaca intensywnoscia? A gdzie odpoczynek, brzuch to miesnie jak kazde inne i tez go potrzebuja

Szkoda, straszne katowanie to CKD. To Low Carb jest jakiś taki fajniejszy :) Jakbyś miał chwilę qazar to możesz zobaczyć do mojego tematu "liposukcja bez skalpela" gdzie na ostatniej stronie zmieniłem na low carba dietkę. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-06-27 16:57:07

[...] partia 2x tydzien), jesli FBW to trenujemy 3x tygodniowo zwykle jednym planem treningowym jedziemy 6-8 tygodni, jednak sa tez plany, ale to juz da bardziej zaawansowanych, gdzie juz po 4 tygodniach musimy zmienic trening, gdyz jest on bardzo ciezki (intensywny) i przy dluzszym stosowaniu grozi przetrenowaniem zwykle stosuje sie 1-2 tygodnie [...]

Moze przez 2 tygodnie będziesz rósł, potem już ruina Gdzie nogi? Po co A6W? Wogole co to za plan

org chyba miał na myśli oryginał a gdzie tu widzisz coś o antku (anapolon) to nie wiem. ptakasraka jak robić zejście to wydaje mi się że po enanie 3 tyg conajmniej podjadać metke, ale ja tam się nie znam

donwaz1899 nie, graja to stacje muzyczne jak MTV o odpowiedniej tematyce, skoro był królem popu to bedą grali jego kawałki tam gdzie graja muzyke pop lol sry za post wyzej, zaj ebałem muke haha Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-06-27 18:04:33

a gdzie nogi? zapomniałeś w treningu o nogach. No chyba, że wolisz być patyczakiem ;) Zacznij ćwiczyć nogi. Później Ci się przydadzą, choćby do mostka przy większych ciężarach na klatkę.

gdzie jedziesz do legowa ? do kogo ? ty hooju tam mam cala rodzine, babcie chcesz mi wyyyebac ?

Znamy wyniki losowania grup Ligi Mistrzów. Wiemy, gdzie trafi drużyna Vive Kielce, jeśli tylko wygra turniej eliminacyjny. MKB Veszprem KC z Węgier, RK Gorenje Velenje ze Słowenii, Chambery Savoie HB z Francji, Rhein-Neckar-Löwen z Niemiec i RK Bosna Sarajewo to ewentualni przeciwnicy Vive Kielce w grupie B Ligi Mistrzów. Losowanie zakończyło [...]

robie pełne przysiady ze sztangą z przodu, z tyłu, półprzysiady, wykroki, martwy ciąg itd. Po 15 powtórzeń w serii, 30 wykroków po 15 na noge ze sztangą. A nogi uparte. Poszukam gdzie indziej. Dzięki

GDZIE NASZ O R G I N A L N Y B-50

Gdzie stoisz na bramce? NO właśnie niewiem ale chyba przesłał i ma ochote wygrac Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-27 19:19:24

Przyznaje ze garnier to byl glupi pomysl. A czemu yohimbina to zly pomysl ? Nie moge nigdzie znalezc zeby ktos testowal, tylko pare razy czytalem ze pomaga zgubic tluszcz tam gdzie ciezko go spalic, tak jak np u mnie w dolnych brzucha... W takim razie co zaproponujesz ? Sogi poszly. pzdr. Zmieniony przez - Achoris w dniu 2009-06-27 19:30:09

grabek daj linka do swojej pracy bo nie wiem gdzie ty ja wrzuciles