[...] uzyskania od ekipy Szustera informacji, że są ready. Pominę masę różnych motywów, powiem tylko, że jak wyprowadzał 1 bombę Szuster mlody, to się w kierunku ściany rzuciłem ( gdzie bym poleciał i tak bez rzucania się, ale na bank mniej malowniczo ), by nadać dynamiczny wygląd uderzeniu, by spektakularnie spłynąć i oszczędzić sobie dalszych różnych [...]
[...] zależy. Myślę że 300 funtów to hardcore, 1000 to raczej luz. Nieźle rozpisane masz tu: http://ghrom.com/lang-pl/ile-pieniedzy No i jak ogarnac chate bez znajomych w miejscu gdzie bede zyl ? To co powtarzam wszystkim. Zainwestuj przed wyjazdem 1000 zł w dobry namiot i śpiwór. Przed wyjazdem poszukaj w google kampingów w twojej okolicy. [...]
[...] stawiają mechanizmy buforujące na zdecydowanie nieoptymalnym poziomie ;] I takich przykładów jest wiele ... włączając piersi z kurczaka itd ;p Obiektywizm sie kończy tam gdzie sie zaczyna sponsoring, a i tak w zasadzie co chwila są nowe badania .... np. tłuszcze ... heh kiedyś sie mówilo ze stosunek taki i taki i już, a teraz badania pokazują [...]
[...] sa cwiczenia w roznych zakresach % Ciezaru MAX generalnie jednak NIE MA PRAWA zeby ta sama osoba przy tej samej technice po dolozeniu ciezaru wykazła mniejsze naprezenie gdziekolwiek takze CO MA ZNACZYC TEN TWOJ WYKRES ? ponadto wspolczynnik "mean" jest w kulturystyce zdecydowanie wazniejszy niz "peak" [...]
[...] bardziej o przykladzie kolegi ;) chociaz w sumie ,tak mi sie teraz nasunelo,ze jak to sie ma w kontekscie Twojego treningu poprawiajacego sile wycisku w wyciskaniu lezac,gdzie wlasnie koniec cwiczenia nastepuje w momencie upadku miesniowego/niemozliwosci wykonania serii z zakladana iloscia powtorzen? Zmieniony przez - gautan w dniu [...]
[...] ramieniem a przedramieniem) punkty podane w badaniach mozna sie domyslic,ze sa podobne : -pierwsze punkt-opuszczanie -drugi punkt -maksymalne naprezenia-faza dolna ruchu,gdzie klatka jest najbardziej rozciagnieta -trzeci punkt:pozycja koncowa-gora wyciskania i rozpietek. jak widac sa to te 3 cwiczenia bardzo do siebie podobne ( w pewnym [...]
tylko co zdobyc w afganistanie..Kazdy u siebie lepiej sie czuje w walce.Amerykanie czy Polacy wyjezdzajac na akcje uruchamiaja caly proces mysleniowy co jak gdzie kiedy kogo po co skad czym.Afganczyk podjedzie osobowka 2km od bazy lub blizej,przez okno j**nie 5 pociskow z mozdzierza i sp*****laja,to ze zlapia ich po pary km nic nie da,wysla [...]
[...] sie do wszystkich spinał"....... ale za to od 3 lat trenuje Rugby i teksty typu: "W rugby to macie te kaski i ochraniacze"......:-/ albo "To tam gdzie sie zderzacie głowami" - porażka "Nie podskakujcie jemu bo to jest rugbista i może wam zrobić krzywde" - no comment.... I moje ulubione.... "To ta [...]
Bahu,dwa treningi w tygodniu to bedzie juz naprawde wypasior.Gdzie mieszkasz,to Ci znajde klub. Bylem dzis w prokuraturze,chlopaki, wypas!!To jest to wlasnie,co chce robic w zyciu.Bylem na przesluchaniu,pisalem protokol,cyrk na kolkach.Koleszka rocznik 86,darl sie ze wszystkich pozabija, rozmowa na linii poloicjant-podejrzany byla najlepsza. [...]
[...] ze wymordowali 6 milionow polakow. Cóż za zyczliwi ludzie z tych niemców . Jodan mam nadzieje ze nie mieszkasz na Warmi i Mazurach jak ja(i cala moja rodzina) lub na pomorzu(gdzie w sumie tez mieszkam teraz bo studiuje) bo mogą ci posesje i dom za******lic, i tam gdzie teraz mieszkasz mogą sie odbywac niedlugo orgie Scheisse-Video ze [...]
[...] odcinki. Do tego nie wiadomo kiedy w ogóle tu pójdzie... Podsumujmy: 1.kret Jonasz złapany, do tego próba ucieczki ze szpitala i zabity (chyba) jeden z AT. 2.Młody chvj wie gdzie, ma na karku ludzi Dragunova. 3.Silene nie wiadomo gdzie i co się z nią stało. 4.Szajba - chvj wie co tam się stało - Terier nie zdążył do niego strzelić, King też nie [...]
Od minuty chyba. Nawet nie wiem gdzie jestem moderatorem. Serio %-. Ja nie dam rady dygać na dwa fora. Pojde tam gdzie bedzie wiekszosc specjalistow i kolegow. Bo to jest niewykonalne, a w takim dziale jak zdrowie to juz w ogole.
[...] szefa na siedzeniu obok: "deptaj, deptaj" a na liczniku 150 przy 180 zapytalem sie a kto placi mandaty w razie czego jedziemy z powrotem juz majster kieruje 180 gdzie sie tylko da i jak dojezdzalismy do naszej wsi mowi: "jak ten sznurek z cysterna wyprzedzalismy to myslalem ze nie zdaze juz" 1 godz i 15 min kierowania [...]
[...] ale generalnie właśnie tego Cutlerowi brakuje i niestety w żaden sposób tego już w sobie nie poprawi. co do fot pojedyńczych a sceną to nie ma żadnego sensu wyrokować kto by gdzie miał szanse z kim itd, większość pro na fotkach gdzie stoją sami po prostu miażdżą wyglądem, np R.Winklar, a gdy stoi na scenie pośród innych jedyne co go wyróżnia to [...]
[...] to widzisz inne plusy tego. Mozesz poznac ciekawych ludzi , podslyszec cos ciekawego . Pogadac z ludzmi z tego towarzystwa. Panowie KASA TO NIE WSZYSTKO . Zobaczcie gdzie byl Kai Green 6lat temu a gdzie jest teraz. Zyl z imigrantami w jednym domu wynajmowal pokoj ledwo starczalo na zarcie ale mial wy***ane robil dalej to co lubi. I sral [...]
Tak jak pisałem fota z połowy marca i 2 tygodnie do Debiutów gdzie zająłem 2 miejsce w kat. do 90kg. Myślę że bez problemu mogłem wyjść powyżej 90kg jednak uparłem się na 90kg bo nauczony poprzednimi edycjami Debiutów gdzie powyżej 90kg wychodziły konie z waga 100kg najzwyczajniej zostałbym zjedzony a tu niespodzianka i w tej najcięższej kategorii [...]
[...] rozkład BTW kcal. Trochę niby mało tego wyszło. Gdzie bym mógł podbić kcal? Wiem, że węglami, ale nie chcę węgli za dużo w ciągu dnia (będę robił raz w tyg. ładowanie, gdzie będę jadł więcej ryżu). Więcej kury tzn. zwiększyć kuraka do 200g? I jeszcze pytanie, czy mógłbym rano po obudzeniu wypić szklankę przegotowanej wody z małą łyżeczką [...]
[...] (<10% u mezczyzn) zaczyna sie zabawa i tuaj manipulacja ww moze miec sens :-) kwestie treningu na dietach omawialem kilka razy w Perfect Body najkrocej mowiac im mniej jesz tym krotszy ale ciezszy musi byc trening miesnie musza miec bodziec aby pozostac tam gdzie sa zupelnie inaczej ma sie jednak sprawa w przypadku masy czy rekompozycji :-)
Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!
