gdzie

[...] można substancji odżywczych zaaplikować w mięśnie po treningu. Także pójście na trening na głodnego to lepiej już sobie odpuścić ten trening niż katabolizować swój organizm, gdzie przy większej masie o to bardzo łatwo. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-05 00:34:38 Miałbym prośbę abyś przedstawił mi badania potwierdzające to co [...]

[...] na odpowiedni czas przed treningiem ) ? Jeśli nie to podejrzewam, ze robisz słabe treningi, a takie nie prowadzą do stymulacji mięśni żeby wzrastały. Mógłbyś mi przedstawić gdzie napisałem, że są katabolizowane mięśnie ? "Trening nie ma dostarczać pompy, tylko stymulować mięśnie do wzrostu przez ich niszczenie. Moim zdaniem liczy się efekt [...]

[...] aczkolwiek jestem już na tyle zbity, że nie wyczuwam znacznej różnicy, między tym jak jestem przed treningiem, a tym w trakcie. Oczywiście, że posiłek nie będzie znajdował się w żołądku, będzie znajdował się w jelitach, gdzie odbywa się również proces trawienia. Stąd też moja uwaga :) Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam. Przy okazji smacznego! :)

[...] po treningu aerobowym ) W kulturystyce takie coś nie przejdzie, dla przeciętego zjadacza chleba można próbować. Acha i tam pisałeś o tym poście to i nawet w Twoim artykule gdzie chciałeś dowieść tego jest wyraźne zaprzeczenie tego : Nie koniecznie nasz organizm będzie 'palił' mieśnie w pierwszej kolejnośći (ale są sytuacje jak nptrening siłowy [...]

Obliczył ze wzoru (M*H)/H Gdzie M = Masa H= wysokość (wzrost) Sędziowie na zawodach też używają tego wzoru oceniając kulturystów klasycznych. PRZECIEZ TO TAKIE PROSTE :D Zmieniony przez - zig25 w dniu 2011-10-11 20:05:16

Gdzie ja złożyłeś bo ostatnio forum chodzi tak, że nie chodzi co utrudnia wszystko ????

[...] miejsca dla sędziów oraz dla media. Za sceną znajdywał się namiot w którym za opłatą zawodnicy mogli profesjonalnie wysmarowani. Natomiast 2 sektor składał się ze stoisk gdzie wystawcy mogli zaprezentować swoje artykuły, właśnie tam najwięcej można było spotkać ludzi powiązanych z branżą kulturystyczno-sportową. [...]

[...] ok 100g glutaminy Na okres wycinki planowalem dokupic thermo fat , lipo x pack oraz clenburexin. i oczywiscie to co braknie w uzupelnieniu diety oraz bcaa. Waga 89kg, endo. ps. Jezeli uwazasz ze pytanie mam gdzie indziej zadawac to ok. zrozumie nie chce Ci tematu zasmiecac. Oczywiscie rada innych tez mile widziana. ps2. Nie robie sobie jaja :-)

Wiesz co ja bym dodał Aeroby 3 max 4 razy w tygodniu po od 20 stopniowo do 30 minut na masie. Bo jeśli chcesz taką długą redukcję robić, to dorób trochę czystej masy także, kontroluj kalorie i dodaj Aeroby. Jasne, że się opłaca może już nie tak duże ilości jak przy redukcji, natomiast jak dodasz aeroby to już bym się wogóle nie zastanawiał. bcaa [...]

raKhu1 -Nie no gdzie focha hehe Sebek po prostu dużo roboty, brak czasu, i teraz trochę się działo, Co do wal ehhe tam chłopaki są tacy jacyś giętcy, poza tym nie mógłbym więcej masy rozbudowywać - może kiedyś na razie nie. Mario - Jeszce napakowany będziesz heh :-P

Jabi mam pytanko, gdzie mógłbym kupić takie dresy z Treca jak masz na sobie. Bo szukam jakiś fajnych dresów a te wydają mi się być interesujące. Z Góry dzięki, pozdr. :-)

hehe nie no dałem tylko porównanie szukałem shakera ale nie wiem gdzie dałem, a musiałem na szybko bo leciało z ryby ble

[...] również wszystko co kurka zje to się rodzi w zółtku, a wiadomo czym są karmione - natomiast jeśli nie masz żadnych problemów to luzik. Czym się różni - Nie wiem - Nie wiem skąd firma naturell ma surowce, gdzie są robiobe kapsułki i jakie mają steżenia kwasów. Z kako nie wiem, rzadko pijam ale lubię czekoladę, niestety nie jadam, aż tak często.

Jabi jaki stosujesz proszek zasadowy? I jak go stosujesz? Nigdy nie stosowalem tego typu supli więc chcialem Sie dowiedzieć. Aha i gdzie kupujesz?

[...] wykładu prowadzonego przez Pana dr. R. Kożuszka, a tematami jego wykładów były „Spalacze tłuszczu” oraz to na co czekałem najbardziej czyli wykład żywieniowy o RYBACH – gdzie dowiedziałem się wielu nowych i bardzo ważnych rzeczy. http://img705.imageshack.us/img705/5582/40918730897394453751320.jpg Przemek uwiecznia to co się działo na sali [...]

taj jak Dawido i trzymam ręce na dwugłowych. Wypychasz wtedy bardzo mocno się angażują. Spoko jak nagram to wrzuce - tyle, że światło w tym miejscu gdzie jest suwnica jest lipa, a nie mam jasnego obiektywu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-25 00:15:02

gdzie to kupic:O

PUCHAR POLSKI 2012 Cześć, 20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP [...]

[...] razem z tym przywrócić. Forma - hmm no cały czas 101-102 kg z rana na czczo. Siła tak samo - chociaż nie ćwiczę siłowo, Utwardzam i dokładam ( przynajmniej staram się ) tam gdzie brakowało, żeby były lepsze proporcje chociaż nie ukrywam, że liczyłem na 103 kg niestety na siłę nie będę się zalewał. Od Stycznia będzie już redukcja więc będę [...]

Dalej jestem aktywny ;-) Jak zacznę redukcje zacznę się częściej bawić w nagrywanie, teraz ćwiczę na paru siłowniach gdzie ludzie nie przywykli do kręcenia filmików tym bardziej ćwiczę często sam i nie ma możliwości nagrania, a też nagrywanie filmików strasznie psuje trening, a chce poprawić formę, a co do laur - niby za co laury ??