gdzie

ttaaa ja tez czekalem czekalem jak byli polaki na ex i co?? jajo!! gdzies polazlem nawet nie wiem gdzie, w telefonie mialem nawet przypomnienie wlaczone, ale komy zapomnialem i zonk Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert [...]

Jaja to sobie możecie robić w dzile "humor" a nie tu, gdzie kulturalni ludzie chcą sobie pooglądać foty muskularnych młodzieńców i się dowartościowac ! ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Pewnie nie przestał po sobocie ,gdzie on tam jest na hawajajach hehehe Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-11-14 22:08:25

ten spamer nawet i tu sie pojawił myślał ze będzie to jakieś ustronne miejsce gdzie bedzie mogł mi wyznać miłość

Fifti widze że ktoś się wziął ostro do roboty w dzialetylko ciekawe czemu ...tylko szkoda że połowa tematów już jest ,albo można o nich przeczytać gdzie indziej Zmieniony przez - darik w dniu 2008-02-11 23:55:35

Tobie tez bedzie kiedys przykro PS:Chyba bede musial Cie zglosic w pewnym temacie gdzie do wygrania jest BAN. A teraz serio koniec spamu!!

a aikido to gdzie bedą treningi?

Taekwondo w BP jest duzo. Do Michalczuka nie polecal bym bo wiecej graja w kosza niz trenuja taekwondo(przynajmniej tak bylo wczesniej). Bujak prowadzi ale teraz szuka sali. Kapela prowadzi w SP nr 5 . Jeszcze Mazurek prowadzi ale nie wiem gdzie . Do wojo833, w elektryku niema teraz zajec i nie robimy raz stojki a raz parteru.

1 śniadanie - 279 kcal Jogurt Spomlek truskawka 0% 0.70 x 100 g 50 kcal Kefir Krasnystaw 0.90 x 100 g 51 kcal ORZECH WŁOSKI 0.05 x 100 g 34 kcal pestki z dyni 0.10 x 100 g 56 kcal SEEEER CHUUUUDY 0.90 x 100 g 88 kcal Nie ma węglowodanów, za dużo nabiału. Dałabym płatki owsiane i jajka do tego owoce lub warzywa i te orzechy 2 śniadanie - 190 kcal [...]

[...] pod względem dopasowania sposób. Są oczywiście metody treningu takie jak "HST", o którym możesz sobie poczytać na stronie głownej http://kulturystyka.pl albo gdzieś na forum. Metody te zakładają kilkukrotny trening całego ciałą w ciągu tygodnia z mniejszą intensywnością. Ćwicząc należy pamiętać o regeneracji. Spójrz na tabelkę w [...]

i gdzie ta potega wstyd

[...] bzdury pisac mozna, ale bez CHAMSKIEGO wysmiewania i przeginania na forach, na ktorych bylem do tej pory (glownie zachodnie boardy) spamy to byly miejsca dla ludzi z glowa, gdzie mozna bylo znaleźć luzne gadki o treningu, koksie, cwiczeniach no i ZYCIU, wszystko w granicach dobrego smaku i poczucia humoru nie wiem moze idea spam postu dzialu [...]

Cześć, a masz jakieś inne fotki ?? Bo na tej za duzo nie widać lepsze by były takie gdzie masz mięśnie napięte, ale ogulnie mase widać i tłuszczyk też Proponuje dalej jechać na mase, ułożyć diete i zacząć się pozbywać tłuszczyku na lato jakieś aeroby i dieta, dieta i jeszcze raz dieta Pozdrawiam, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie [...]

[...] aeroby i dieta... Co do diety to sie ma mniej więcej tak, że zapewniasz dziennie 2g białka na kg masy ciała i 6g węlowodanów na kg masy ciała... Tutaj dam Ci linka do strony gdzie możesz sobie ładnie ułożyć dietke : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Zajrzyj też do działu odżywianie i tam dowiesz się [...]

Nie panikuj odrazu , zobacz na portalu NFZ gdzie są bliższe terminy na to , zawsze lepiej sie przejechac niz czekac duzo dłużej http://kolejki.nfz.gov.pl

playand pisales "czepiec", gdzie to znalezc ?

gdzie?? tak jak wszystko, w wyszukiwarce... poza tym troche inwencji i da sie zrobić takie rzeczy w domu a mięśnie szczęki ćwiczy sie po to żeby mieć wyraźnie zarysowaną szczęke czyli być męskim i seksownym no co sie tak patrzysz, ja nie ćwicze szczeny

[...] z tym Kurcze przecież trenerzy na treningach nieźle wymiatają to jest różnie, bo pokazywać technikę gdy zaufany kolega czy ktoś inny niby nożem w Ciebie atakuje, a Ty wiesz gdzie dokładnie uderzy to ZUPEŁNIE CO INNEGO niż walka na ulicy (kiedy nic nie wiadomo...). Co za tym idzie wiele osób (w tym i po części ja) ma raczej słabe zdanie/opinię o [...]

[...] to w cholerę:) Na to trzeba czasu Oczywiście przy 2 treningach(za***iście wyczerpujących,7 poty się wylewają z człowieka):)Nie osiągnie się takich wyników jak przy boksie gdzie treningi odbywają się 4-5 razy tygodniu ale mimo to KM zachowuje ciągłość treningów i jakoś tak się wszystko układa ze po czwartku pamiętamy wszystko we wtorek:) [...]

jedyne co to przerwy w miejscach rozstepow moga sie porobic, a tam gdzie urosniesz sporo to najwyzej troche sie rozjasni minimalnie (rozciagniecie)