gdzie

3 tyg lody trzymal... \-) ale co w tym dziwnego ?%-) mam jeszcze jednego ;P Ja sie ciesze jak ze sklepu do zamrazarki dam rade zaniesc a gdzie bunkrowac 3tyg %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-13 14:17:51

Mariusz, a jak masz takie wahania wagi, gdzie podejdziesz trochę bardziej wodą to nie czujesz się później gorzej na treningu? W sensie czy treningi Cię nie męczą bardziej + backpumpsy łapią, które uniemożliwiają zrobienie cardio czy jakichś ciągów? Masz jakieś sposoby wtedy na to? ;-D

Poki co lecę gdzie indziej ;) mały rest a potem myślę wracam ze z dwoja siła /SFD/2019/5/19/f8c365b2d1d14d219357c5ffa944beb3.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-19 12:25:05

Gdzie to Cię wywialo??

Gdzie to Cię wywialo?? Po towar leci %-)

Gdzie to Cię wywialo?? Przemo Hiszpania, nie daleko Alicante ale taka spokojna miejscówka. Pisałem Ci kilka dni temu żebyś się brał z nami bo chyba gdzieś pojedziemy i wyszedł taki spontan ;) ale jednak na jesień sie chce przygotowywać więc potem nie będzie kiedy jechać;) No a nie dawno była u Ciebie gadka o zachowaniu równowagi to się staram :d [...]

Mario u Was tak zimno że Basia w sweterku popyla? :) Wiesz co pod wieczór/wieczorem jak idziemy na miasto to jets ciepło ale wietrzenie bo knajpy od razu przy morzu taki deotak i zaciąga. My mieszkamy na takiej górze gdzie powiem Ci ze jest wiatrek czasami chłodny ale zejdzsz kawałek w dół to juz skwar jak nie wiem xD No wiaru nie ma.

Mario i gdzie lepiej Twoim zdaniem - Bułgaria czy Hiszpania?

[...] i na jesień ;) Przemo ciężko w sumie to tak ocenić bo zależy pod jakim kątem patrzeć ;) W Hiszpanii nie byłem na Wyspach a tam napewno lepeij jak na lądzie w sensie tu gdzie jestem czy jak byłem na AC w Barcelonie. Ale ogólnie mimo wszytsko lepiej jak w Bułgarii. Wyspy napewno tez droższe jak Bułgaria. Ale pomysl o Grecji a dokładnie [...]

No ja tez mam porównanie Bułgaria vs zakyntos bo tu i tu byłem w Bułgarii nawet 2x ale raz za lebka na obozie gdzie przez 12dni nie byłem ani razu trzeźwy bo całe kieszonkowe poszło na alko xD ale Grecja lepsza zdecydowanie tylko ze fakt spoor dorozej wyjdzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-23 20:34:17

[...] /SFD/2019/5/25/d3efad1508014bf992b2bb2f62cce978.jpg Wczorajsze krewetki a mieście za 18 euro :/ i dziś kupione w sklepie 1kg za 10e gdzie samego mieska po oczyszczeniu zostało jakieś 450g. Jak widać w knajpie czasem idize się rozczarować xD /SFD/2019/5/25/b16d719b26904ac184edcb142880870a.jpg [...]

Jakbyś chciał to ja już mam obczajone w Krakowie gdzie szyją na miarę };-)

Oby oby ^^ Wrzucę tez tu małe porównanie. styczeń 2018 koniec masy i start przygotowań pod starty w 2018 roku oraz obecnie końcówka masy przełom maj/czerwiec waga 105kg VS 112kg,myśle że przy lepszej jakości no i waga w sumie wyrównana z ta z przed choroby ale chyba obecnie tez przy nieco lepszej jakości Okres między zdj to nie całe 1.5 roku [...]

Marian nie czaje tej twojej masy, nabijacie kilogramy a potem na siłe ścinacie jak i tak wychodzisz w klasyku(chyba że o czymś nie wiem). Gdzie Ty tam masz 18kg do zbicia %-) ? Równie dobrze mółgbyś siedzieć teraz na mostku, wrzucasz do zawodów prop,tren,master 12-14tyg i jesteś wycięty na wiór. A tak tracisz wg mnie to co zbudowaleś. Nie czaję [...]

[...] Pentansa Plus coś z wczorajszego treningu żeby było kolorowo xD https://youtu.be/RS9cpZo7JmY https://youtu.be/hxfzK8buiFs W sumie zaczyna się najgorszy okres dla sylwetki gdzie jedzenia mniej sordki jeszcze żadne redukcyjne nie idą. Fatu bez zmian a nabcie mniejsze ale myślę że z 4tyg i bedize już ku lepszemu ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

gdzie tam z czym do czego :D ale myśle ze jak jedzenia bedzie jeszcze mniej kichy zassie to bedzie łatwiej, a tez podobno to nie ma być mega wciągniecie po sam kręgosłup, tylko zassanie i zaakcentowanie tego, wiec sam juz nie wiem-no ale staam sie trenowac ed i dorzuciłem planki jak dobrze pójdzie to przetarcie 7-8września, ale wole się nie [...]

gdzie tak jest ze najszerszy wyj**ali po to ,eby brzuch wciaganac? w ifbb? po jakis pca czy gownach nizszego pokroju to bym sie spodziewal ale ty masz elite pro i tam takie wymagania?? %-)

[...] na czczo Trening nie u siebie tylko w krakowie na innej siłce, wiec cieżko z obciązeniem zeby podac ale co mogłem to podałem. Bałem się ze trening bedzie lipny bo nie lubie gdzie inadziej trenowac, ale o dziwo poszło super, naprawde fajnie i nawet ta sylwetka dla oka jakby bardziej przyjemna :D chcoiaz dzis jak wstałem i zrboiłem zdj do raportu [...]

[...] na czczo Trening nie u siebie tylko w krakowie na innej siłce, wiec cieżko z obciązeniem zeby podac ale co mogłem to podałem. Bałem się ze trening bedzie lipny bo nie lubie gdzie inadziej trenowac, ale o dziwo poszło super, naprawde fajnie i nawet ta sylwetka dla oka jakby bardziej przyjemna :D chcoiaz dzis jak wstałem i zrboiłem zdj do raportu [...]

Mariusz, a gdzie pierwszy start? :-)