gdzie

k***a przy kostce brukowej chyba zesmy wszyscy robili :D Zobaczyć własnoręcznie przez siebie ułożony chodnik - brzmi dumnie Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-09-19 12:00:27 hehe... no jak czasem przejeżdzam/przechodze przy takich miejscach gdzie widze chodnik robiony z dwa lata temu a tam wszystko dalej gitara to czuje sie dume 8-) :-D

wyglada mi na fake...zrob jeszcze foto otwartego opakowania glownego ( tak zeby bylo widac kolor wew. tektury opakowania )...gdzie to kupiles ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-19 12:10:50

Na przykład poza bicepsy przodem. Patrzę na całość sylwetki i widzę tak: łydki - brak; uda - ogrome; talia - wąska, ale po niej są już ręce, a gdzie plecy? A no tak! Prawie ich nie widać, bo przyczepy najszerszych ma dosłownie pod pachami. Ręce - słabe, płaskie bicepsy i za małe tricepsy. Chodzi o generalne wrażenie: od kolan w dół - pusto, od [...]

Witam, rzeczywistość w miarę ogarnięta, tydzień delegacji szybko minął, rozpuszczenie wici gdzie można poćwiczyć, w nowym miejscu zamieszkania, przyniosło efekty, jest plan, chęci są, firma w połowie refunduje kartę multii, więc czego jeszcze trzeba? Zaczynam, w planie od 01.10 centrum rekreacji sportu Kozienice, minimum trzy treningi w tygodniu, [...]

Witam, rzeczywistość w miarę ogarnięta, tydzień delegacji szybko minął, rozpuszczenie wici gdzie można poćwiczyć, w nowym miejscu zamieszkania, przyniosło efekty, jest plan, chęci są, firma w połowie refunduje kartę multii, więc czego jeszcze trzeba? Zaczynam, w planie od 01.10 centrum rekreacji sportu Kozienice, minimum trzy treningi w tygodniu, [...]

najważniejsze że nie było powtórki z 2013 gdzie wywołali Phila tylko bo był mega przygotowany. Legreene zgadzam się co do Wolfa w 100% - za duże braki na nr 1 pomimo wielkiej sympatii do kolesia. Przygotowanie kosa ale nie będzie 1. Dexter - piękna sylwetka ale do "blade" chyba zabrakło troszeczkę. Rhodem - fajnie pięknie ale te plecy odstają od [...]

Na przykład poza bicepsy przodem. Patrzę na całość sylwetki i widzę tak: łydki - brak; uda - ogrome; talia - wąska, ale po niej są już ręce, a gdzie plecy? A no tak! Prawie ich nie widać, bo przyczepy najszerszych ma dosłownie pod pachami. Ręce - słabe, płaskie bicepsy i za małe tricepsy. Chodzi o generalne wrażenie: od kolan w dół - pusto, od [...]

a gdzie lecisz?

Macie jakieś filmiki gdzie widać to prowadzenie łokci?

no i gdzie reszta ekipy

finito - niemalże wymarzone top4, w tym roku poszło szybciej, w 2014 dopiero zaczynali open Cedric ponoć w szpitalu, ostre bóle brzucha jak wrażenia? chyba poziom dobry, w porównaniu do zawodów z tego sezonu gdzie bywało różnie szkoda, że Robert na szarym końcu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 07:22:48

[...] 3. Rdl na jednej nodze 3x8-10 18kgx14/20kgx11/20kgx12 4. Dzień dobry 3x8-10 15/15/15 5. Wykopy na linkach 3x12-15+ dropset 6. Wspięcia na palce 3x20-25 1. gdzieś od połowy zaczynały się dygnięcia księżniczki, aleostatnia seria to już tylko atg z asekuracją...w sumie ostatnie 2 powtórzeńia to na dobrą sprawę tylko faza negatywna [...]

[...] na jelita poniewaz psycha jest ok a leki zwiekszajace poziom serotoniny tylko w jelitach sa niedostepne w polsce. przed paro moja budowala byla typowo ekto, teraz jestem gdzies endo mezo, mam male libido, mimo trzymanie diety i nieodpuszczania treningów nie wyglądam dobrze - w sensie bardziej ze mnie misiek z budowy zyl nie moge wydobyc z [...]

[...] ten nie jest dla każdego, ale wiele osób odniesie spore korzyści wprowadzając okresowy post. Nie będę cytował tutaj badań na ten temat. Najlepiej przeczytajcie sobie artykuł gdzie IF jest fajnie opisany :) http://www.tlustezycie.pl/2013/10/co-sychac-w-paleo-swiecie-by-victor_1047.html Po treningu oczywiście szybka suplementacja więc wleciało BCAA [...]

No niestety. On nie byl spelnionym zawodnikiem, uwazal ze moze zajmowac lepsze miejsca, chcial caly czas udowodnic ze zasluguje na wyzsze pozycje. Po AC 96 , gdzie zajal 6 miejsce, nie byl zadowolony, mowiono mu ze przed nim byli tylko czarni znakomici zawodnicy, ze on jako bialy byl najlepszy, jego to nie pocieszalo.

gdzie tak pada? %-)

...no ale przecież wyżej pisałem- przede wszystkim należy ustalić doklaniej gdzie i przy jakich ćwiczeniach, ruchach boli itp... jeśli tak chcesz to sam diagnozować, no i te dwa dni przerwy... trudno się do tego wogole odnieść bo czasami i dwa tygodnie może nie wystarczać...

[...] to tytan pracy ewidentnie. Nikt mu nie umniejsza. Świadom co trzeba zrobić, zrobił to i tyle. Zawsze znajdą się jednak naiwni psycho-fani, którzy przyznają, że owszem gdzieś, tam, daleko, za oceanem, ktoś bije... ale na naszym podwórku nie ma mowy! To zimnokrwiści, pracoholicy, którym takie głupstwa nie w głowie. Szkoda tylko, że trzeba [...]

Gdzie można obejrzeć ?

[...] treningu i po godzine od końca treningu juz znacznie ustaje , jest to taki pulsujacy bół do zgięcia od polowy przedramienia bardziej z górnej strony chociaz cięzko opisać gdzie dokladnie (Mialem czasami taki ból rąk jak wyciskałem na klatke wieksze ciezary ale to on po chwili mijał) ogolnie nie pracuje ciezko fizycznie, a zawsze gdy np [...]